آفتاب

دانستنی های بهداشت

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۳۱,۱۸۵ دانستنی

شکی نیست که در روز های گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست. شواهد قانع کننده ای وجود دارد که خوردن آب سرد برای سلامتی ضرر دارد. در اینجا به ۹ دلیلی می پردازیم که نشان می دهد باید از خوردن آب سرد پرهیز کنید.

زمین خورده اید و پوست سر زانوی تان کنده شده است؟ باید با دامن یا شلورتان خداحافظی کنید؟ آیا می دانید که چه طور باید جلوی پیدایش جای زخم را گرفت؟

در سال های اخیر، مطالعات نشان می دهند که مصرف انواع آجیل راهی برای تقویت سلامت قلب است. آجیل به عنوان یک میان وعده خوشمزه در واقع کلیدی برای سلامت قلب و داشتن دوران پیری سالم، کاهش خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی عروقی می باشد.

عرق کردن در روزهای گرم تابستان یکی از مشکلاتی است که در روابط تان هم مشکلاتی ایجاد می کند. در این مقاله به شما 10 نکته برای کمتر عرق کردن را گوشزد می کنیم.

اسفناج یکی از سبزی هایی است که دارای خواص فوق العاده زیادی است و مصرف آن توسط متخصصین تغذیه توصیه می شود. در این مطلب خواصی از اسفناج بیان می شوند که شاید تاکنون نشنیده باشید.

یکی از میوه های خوش طعم و لذیذ که خاصیت های درمانی فراوان دارد، مانند دارویی مکمل سبب جلوگیری از گسترش سرطان می شود.

ماهی غنی از اسیدهای چرب ضروری غیر اشباع به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 بوده و منبع مناسبی برای اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین D و مواد معدنی است.

آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی خیلی ناراحتید یا استرس دارید سمت یخچال و کابینت خوراکی ها می روید و غم ها و تنش هایتان را با کالری ها شریک می شوید؟!

انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. چند نمونه از روش های کنترل احساسات و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می کنیم.

بسیاری از افرادی که میگرن را تجربه می کنند از رفتار درمانی برای درمان این سردردهای ناتوان کننده استفاده نمی کنند حتی اگر پزشکشان این روش های مفید را به آن ها توصیه کنند.

گیلاس از میوه های بسیار خوش طعم تابستان است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است.

صبحانه نخوردن، سرگیجه، ضعف و سردرد را به همراه خواهد داشت. پژوهش ها نشان می دهد که عدم مصرف صبحانه خطر افت قند خون را بالا برده و این مشکل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند لرز، سرگیجه، ضعف، سردرد و تپش قلب می شود.

این روز ها روغن های گیاهی و استفاده درمانی از آنها بسیار رواج پیدا کرده است. هرچند این روغن خوشبو در مغازه ها زیاد دیده می شود اما خواص آن کمتر برای مردم شناخته شده است.

زنجبیل دارای خواص زیادی است که هر روز هم به مزیت های این ادویه خوشمزه اضافه می شود. در این مطلب به چند خاصیت مهم و باورنکردنی زنجبیل اشاره می کنیم.

در زندگی روزمره بیشتر افراد ساعتها در برابر صفحه کامپیوتر میگذرونن که برای چشم ها مضره و آلودگی محیط زیست هم باعث آسیب رسیدن به چشم میشه. خواص درمانی گلاب برای مراقبت از چشم مناسبه. بنابراین در اینجا این مطلب رو درباره مزایای گلاب برای چشم آوردیم.

اغلب مطالعات صورت گرفته روی مزایای بالقوه آب زنجبیل برای سلامتی تأکید می کند.

میگرن اختلال شدیدی است که شامل سردردهای ملایم یا شدید پی در پی و اغلب با علایمی در سیستم عصبی آتونومس همراه می باشد.

با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می توانید کاهش دهید، زیرا این تمرین ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می گذارند.

زهر زنبورعسل با الگوی وابسته به غلظت و غیر وابسته به زمان، دارای اثر کشندگی بر سلول های سرطانی روده بزرگ دارد.

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۳۱,۱۸۵ دانستنی

سرگرمی

وبگردی