دوها

۱) دوهای سرعت، شامل ۱۰۰ متر، ۲۰۰ متر، ۴۰۰ متر

۲) دوهای نیمه استقامت، شامل ۸۰۰ متر، ۱۵۰۰ متر

۳) دوهای استقامت، شامل ۵۰۰۰ متر، ۱۰۰۰۰ متر

۴) دوهای امدادی، شامل ۴X۱۰۰ متر، ۴X۴۰۰ متر

۵) دوهای با مانع، شامل ۱۱۰ متر، ۴۰۰ متر، ۳۰۰۰ متر

۶) دو مارتن به مسافت ۴۲۱۹۵ متر

ماراتن دروغ بزرگ تاریخ

در بازیهای المپیک نوین، این ماده از ورزش به یاد یک سرباز یونانی، به نام «فیدی پیدس» برگزار می شود که به نوشته مورخان یونانی جان خود را در راه شاد کردن هموطنانش فدا کرد.

به نوشته مورخان یونانی در سال ۴۹۰ قبل از میلاد، جنگی بزرگ میان ایرانیان و یونانیان در «دشت ماراتن» به وقوع پیوست که در آن، سربازان یونانی توانستند با تعداد بسیار کمتر از ایرانیان، جنگ ماراتن را فتح کنند.

در این حال، فیدی پیدس، سرباز یونانی، چون می دانست که اهالی آتن به شدت نگران سرنوشت خود هستند، فاصله ۴۲ کیلومتری میان دشت ماراتن و آتن را یک نفس دوید و پس از دادن مژده پیروزی به هموطنانش، از نفس افتاد و مرد.

بی تردید چنین ماجرایی یک دروغ محض است که مورخان یونانی نوشته اند تا خود را بزرگ و ایرانیان را کوچک جلوه دهند. این در حالی است که بسیاری از تاریخ نویسان بی طرف، واقعه ماراتن را به دلایل بسیار رد کرده و اصولاً قبول ندارند که در دشت ماراتن چنان جنگ بزرگی بین ایران و یونان در گرفته باشد.

راهپیمایی

راهپیمایی یکی دیگر از مسابقات دوومیدانی است که شامل دو ماده به مسافتهای ۲۰ و ۵۰ کیلومتر انجام می شود. شرکت کنندگان به هیچ وجه حق دویدن یا پریدن ندارند و طبق مقررات باید چنان گام بردارند که قبل از جدا شدن پای عقب از زمین، پای دیگر بر روی زمین قرار گیرد.

پرشها

۱) پرش ارتفاع: از روی مانع افقی و عموماً با دورخیز صورت می گیرد.

۲) پرش طول: شخص پرنده با سرعت زیاد پیش می آید و پس از کوبیدن پا بر روی تخته پرش و پریدن به هوا، در چاله پرش فرود می آید.

۳) پرش سه گام: شخص پرنده دورخیز می کند و به سرعت جلو می آید و به هنگام رسیدن به تخته پرش، با یک پا از زمین می جهد و در دو گام با یک پا فرود می آید و در گام سوم با هر دو پا به چاله پرش فرود می آید.

۴) پرش بانیزه: که به کمک نیزه ای بلند از روی مانع افقی انجام می شود پرنده در این پرش با نیزه به طرف مانع می دود، هنگام رسیدن به مانع، نوک نیزه را در گودال مخصوصی که زیر مانع قرار دارد جای می دهد و با فشار پا بر زمین، بدن خود را به سوی بالا می کشد. پس از قرار گرفتن نیزه به طور عمود بر زمین نیزه باید رها شود و پرنده از روی مانع عبور کند.

پرتاب ها

۱) پرتاب وزنه: پرتاب کننده در وسط دایره ای به قطر ۲۱۳ سانتی متر که به وسیله باند آهنی یا چوبی محصور است می ایستد، یک گوی آهنی به وزن ۲۵۷/۷ کیلوگرم برای مردان و نصف آن برای زنان را با یک دست در بالای شانه می گیرد و بی آنکه پا را از دایره پرتاب بیرون بگذارد، وزنه را با تمام قدرت پرتاب می کند.

۲) پرتاب نیزه: پرتاب کننده باید یک نیزه به وزن ۸۰۰ گرم (برای زنان ۶۰۰ گرم) و به طول ۷/۲ متر (برای زنان ۳/۲ متر) را با یک دست بگیرد و در فاصله ای از پشت خط شروع که یک تخته باریک است قرار گیرد و پس از دورخیز کردن و دویدن، نیزه را از پشت خط شروع پرتاب کند.

۳) پرتاب چکش: چکش، گلوله ای سنگین و فلزی است به وزن ۷/۲۵ کیلوگرم با یک قلاب و مفتول بلند و دستگیره ای در انتها. پرتابگر چکش را با دو دست می گیرد و در داخل دایره پرتاب به قطر ۴۲۰ سانتی متر می ایستد. در شروع کار، پرتابگر چکش را به دور سر خود از بالای سر می چرخاند و پس از آنکه نیروی جانب مرکز به حد کافی رسید، آن را رها می کند.

۴) پرتاب دیسک: دیسک صفحه ای است مانند بشقاب و دایره ای شکل به قطر ۲۱/۹ سانتی متر که ۲ کیلوگرم وزن دارد و از چوب محکم و یک لبه فلزی ساخته شده است. پرتاب از داخل محوطه دایره ای به شعاع ۲/۵ متر صورت می گیرد. پرتاب کننده در مرکز دایره می ایستد و در حالی که دیسک را در کف دست خود گرفته است، چند بار به دور خود می چرخد و پس از آنکه به حد کافی نیروی جانب مرکز ایجاد کرد، دیسک را به سمت جلو رها می کند.