قاعدگی شما عقب افتاده و برای مطلع شدن از این موضوع که باردارید یا خیر آزمایش خون داده اید؟ اجازه بدهید حدس بزنم: اگر شما به آزمایشگاه بروید و ببینید که جواب آزمایش مثبت است فوق العاده خوشحال می شوید، ضربان قلب تان تند می شود، لبخند به لب تان می نشیند و دوست دارید این خبر را به هر کسی که می شناسید زودتر اطلاع بدهید. اما کمی صبر کنید! خبر بارداری را به اطرافیان دادن کار مهمی است. همه خانم ها به یک شکل این کار را انجام نمی دهند. بعضی ها تا خبر را می گیرند به والدین یا همسرشان زنگ می زنند و با شادی آن را اعلام می کنند. بعضی ها از گفتنش شرم دارند، مخصوصا اگر بارداری ناخواسته باشد و برخی دیگر، مدت ها آن را گوشه ذهن شان نگه می دارند تا به زبان بیاورند. می دانید از نظر پزشکان، کی و چگونه باید خبر بارداری را به والدین، همسر، فرزندان، دوستان و آشنایان و همکاران اطلاع داد؟ ...

جنینی که شما در شکم دارید، فرزند شما و همسرتان است؛ پس همسرتان اولین نفری است که باید از این موضوع مطلع شود. اصلا مهم نیست که واکنش او در لحظه نخست چگونه باشد. فراموش نکنید پدر شدن در مردها حداقل ۹ ماه طول می کشد. جنین شما برای همسرتان چیزی غیرقابل لمس است و احساس مسوولیتی که از زمان اطلاع از خبر بارداری شما حس می کند ممکن است در نظرش بسیار سنگین باشد!

● ۵ پیشنهاد برای خبردار کردن همسر

۱) صبح، صبحانه فوق العاده ای درست کنید، میز را بچینید و او را با آرامش و نوازش بیدار کنید. جواب آزمایش را گوشه میز بگذارید تا خودش آن را بخواند.

۲) در یک بعد از ظهر دلپذیر کنار او بنشینید و آلبوم عکس های خودتان را همراه با همسرتان ورق بزنید. در صفحه آخر می توانید عکس سونوی خودتان را بچسبانید!

۳) از درب ورودی خانه تا اتاق خواب کاغذهایی بچسبانید و روی آنها جملاتی نظیر «یک خبر مهم»، «تو به زودی پدر خواهی شد» بنویسید.

۴) یک کفش نوزاد بخرید و آن را در یک جعبه کادو کنید، بعد روی روبان آن کارتی گذاشته و بنویسید: «یک نی نی کوچولو؛ هدیه به مهربان ترین بابای دنیا.»

۵) یک اس ام اس به همسرتان بفرستید و در آن بنویسید: «تبریک ۳=۱+۱»

● بچه ها را خبر کنید

پس از همسرتان، فرزندان شما در اولویت هستند؛ ولی خیلی سریع به آنها اطلاع ندهید!

کودکان معمولا حس ششم خوبی دارند، پس نیازی نیست نگران خبردار کردن آنها باشید. آنها به زودی خود متوجه بارداری شما می شوند. اما سعی نکنید این موضوع را به همه اطلاع داده و آنها را در بی خبری نگه دارید. بعد از خبردار کردن همسرتان آرام آرام موضوع را به آنها هم اطلاع دهید و به آنها بفهمانید که همیشه دوست شان خواهید داشت. اگر فرزندتان خیلی کوچک است و مفهوم گذر زمان را درک نکرده نیازی به اطلاع دادن نیست چون بزرگ شدن آرام آرام شکم شما بهترین نشانه برای او خواهد بود.

● چگونه به والدین خبر بدهیم؟

بسیاری از خانم ها تا پایان ۳ ماهه نخست بارداری خود را به اطرافیان و به ویژه والدین خود اطلاع نمی دهند چون در این ۳ ماه احتمال سقط جنین بسیار زیاد است. بعد از این مدت می توانید به شکل یک مهمانی شام یا یک عصرانه یا تنها با یک تلفن آنها را سورپریز کنید. در صورتی که والدین به شکلی غیرمنتظره با خبر بارداری شما برخورد کردند، ناراحت نشوید. دادن این گونه خبرها سبب بروز احساساتی با عکس العمل های متفاوت می شود. بارداری به ویژه اگر بارداری نخست باشد، سبب متحول شدن نقش والدین خواهد شد و آنها را از یک والد به مادر یا پدر بزرگ تبدیل می کند. باید به آنها فرصت دهید تا این موضوع را هضم کنند.

● خبر دادن به خواهر و برادرها سخت تر است

بیان اینکه باردار شده اید شاید به برادر یا خواهر، سخت باشد ولی نباید این موضوع را از آنها پنهان کنید زیرا ممکن است از شما ناراحت و گله مند شوند. آنها می توانند در مدت بارداری هواخواه و مراقب شما باشند.

● در خبردادن به این و آن عجله نکنید!

خیلی از خانم ها به قدری از بارداری خود خوشحال می شوند که دوست دارند سریعا این خبر را با تمامی دوستان و آشنایان در میان بگذارند اما شاید بهتر است عجله نکنند و کمی صبر داشته باشند. توصیه می کنیم ابتدا ۱۲ هفته صبر کنید و وقتی مطمئن شدید روند بارداری طبیعی و جنین سالم است، خبر را به اطرافیان بدهید. در صورتی که دچار سقط شوید و فقط همسر شما از بارداری شما مطلع باشد، اتفاقی نمی افتد اما اگر تمامی دوستان و آشنایان مطلع باشند، رساندن این خبر بد به همه سخت خواهد بود.

● ۵ پیشنهاد جالب

۱) یک مهمانی ترتیب بدهید و روی در ورودی بنویسید: «مقدم مادربزرگ و پدربزرگ (یا هر مهمانی که می خواهید خبردارش کنید) را گرامی می داریم!»

۲) کنار میزتان هدیه ای نمادین مثل یک جفت کفش نوزاد یا عروسک بگذارید و زیر آن عکس سونوگرافی یا جواب آزمایش را قرار دهید.

۳) یک معما یا بیست سوالی طرح کنید که جواب آن بچه باشد!

۴) یک کارت تبریک با عکس کودک بفرستید!

۵) خبر دادن به همکاران خوب است اما الزامی نیست. هیچ اجباری ندارید که به همکارانتان، بارداری خود را خبر دهید. وقتی مجبور شوید مرخصی بگیرید آنها خود متوجه خواهند شد اما اگر تمایل دارید، در پایان ۳ ماهه نخست می توانید این موضوع را به رییس خود اطلاع دهید تا او پیشاپیش برای زمانی که شما در مرخصی هستید، برنامه ریزی کند. در صورتی که مسوولیت شما سنگین است، مطلع کردن همکاران سبب می شود دلیل توجیه کننده ای برای سبک کردن کارتان داشته باشید یا هر از گاهی بتوانید مرخصی اورژانسی بگیرید. در صورتی که کار شما سبک تر است و نیازی به جایگزین ندارید می توانید در آخر ماه ششم این خبر را به همکاران بدهید. بهترین روش نیز نوشتن نامه ای رسمی به رییس است که در آن، تاریخ زایمان و زمانی که شما محیط کار را برای استراحت ترک می کنید، درج شده باشد.