جهان هستی وخلقت بر زوجیت استوار شد ه است؛ زوجیت قانون حیات و بقاست. د ر میان انسانها حساس ترین انتخاب د ر طول زند گی، انتخاب همسر است که براساس آن نهاد خانواد ه شکل می گیرد .

والاترین هد ف و کارکرد خانواد ه تکمیل هویت و تأمین آرامش همسران است.

د ر سایه آرامش، انسانها به رشد و بالند گی مناسب د ست می یابند و خلاقیت های خود را بروز می د هند .

مهر و محبت، صمیمیت و وفاد اری از مهم ترین عوامل پایند گی و تقویت نهاد خانواد ه است، همچنان که حفظ کانون خانواد ه یکی از اصلی ترین تکالیف هریک از همسران محسوب می شود . شایستة است همسران با شناخت کامل تفاوت های یکد یگر و یاد گیری روش های ابراز محبت و د ست یابی به تفاهم، سعاد ت خود و خانواد ه را بیمه کنند و از کوتاهترین لحظه های باهم بود ن بیشترین بهره ها را ببرند ، از این رو د ر این مقاله به مهارت های همسرد اری اشاره می نماییم.

● تعریف

همسرد اری، مهارتی است که زن و شوهر (زوجین) با شناخت توانایی ها، تفاوت ها و حساسیت های یکد یگر بتوانند به نیازهای جسمی، عاطفی و روانی طرف مقابل پاسخ د هند ، به طوری که هر د و احساس رضایت خاطر کنند به آرامش نسبی د ست یابند .

● تفاوت های روان شناختی زنان و مرد ان د ر زند گی مشترک

▪ میزان اعتماد به نفس زنان با احساس اطمینان آنان از «د وست د اشته شد ن» رابطه مستقیمی د ارد ، د ر حالی که مرد ان زمانی از اعتماد به نفس کافی برخورد ارند که بتوانند د رخواست های همسران خود را برآورد ه کند .

▪ زنان د وست د ارند برای حل شد ن یک موضوع د رباره آن صحبت کنند (حتی اگر وقت زیاد ی صرف کنند )، د ر حالی که مرد ان این عمل زنانی را پرحرفی تلقی می کنند .

▪ زنان د وست د ارند که شوهرانشان محبت خود را ابراز کنند و به آنان بگویند که چقد ر د وستشان د ارند ، اما مرد ان فکر می کنند که همسرانشان باید بد انند که «من فقط او را د وست د ارم، نیازی به گفتن نیست».

▪ وقتی مرد ان از زنان خود حمایت می کنند ، آنان را د ر حل مشکلاتشان توانمند تر و به زند گی امید وارتر و علاقه مند تر می کنند .

▪ زنان فرمان برد ن را د وست د ارند ولی معتقد ند این فرمان برد ن باید عاشقانه باشد ، د ر این صورت حاضر به هرگونه ایثار و فد اکاری خواهند بود .

▪ هنگامی که مرد ان د یر می کنند ، زنان باسؤال های «چرا د یرکرد ی؟» «کجا بود ی؟ » و...د ر حقیقت د لواپسی و نگرانی توأم با عشق و علاقه را به همسر خود ابراز می کنند ، اما شوهران فکر می کنند که همسرانشان می خواهند آنها را زیر سؤال ببرند و افراد بی مسئولیت و غیرمطمئنی جلوه د هند .

▪ وقتی شوهران فکر می کنند که برای زند گی و همسرشان مفید هستند ، احساس ارزشمند ی و توانمند ی می کنند ولی زنان زمانی این احساس را د ارند که فکر می کنند برای همسرانشان عزیز هستند .

▪ مرد ان پس از گوش د اد ن به صحبت های همسر خود بلافاصله می خواهند مشکل را حل کنند ، بنابراین به راهنمایی آنان می پرد ازند ، د ر صورتی که شاید زنان فقط می خواستند احساساتشان را بیان کنند .

▪ زنان میزان ارزشمند ی و علاقه شوهرانشان را به خود با میزان برآورد ه شد ن خواسته هایشان محک می زنند .

مرد ان یا باید سعی کنند خواسته های منطقی آنان را برآورد ه کنند و یا آنان را با د لایل صحیح متقاعد سا زند .

موارد زیر کلیدهایی است برای برقراری ارتباط صحیح باخویشان همسر:

۱) به خانواد ه همسرمان نیز به اند ازه خانواد ه خود احترام بگذاریم.

۲) با خانواد ه همسر خود همان گونه رفتار کنیم که با خانواد ه خود رفتار می کنیم.

۳) به هیچ یک از خانواد ه ها اجازه د خالت د ر زند گی خود را ند هیم. د ر صورتی که خانواد ه ها قصد راهنمایی د اشته باشند ، فقط از تجربه های آنان استفاد ه کنیم و تصمیم نهایی را با مشورت همسر خود بگیریم.

۴) د ر صورت بروز اختلاف، از د رمیان گذاشتن موضوع با نزد یکترین خویشاوند ان نیز پرهیز کنیم، زیرا این کار موجب گسترش د امنه اختلاف می شود .

۵) د ر حضور خویشان به همسر خود بیشتر توجه کنیم و او را د ر گفت وگوها شرکت د هیم.

۶) د ر صورت بروز مشکل از سوی خانواد ه زن یا مرد ، عضو همان خانواد ه باید مشکل را حل کند ، زیرا هر یک از همسران به خوبی خانواد ه خود را می شناسند و بهتر می توانند چاره جویی کنند .

۷) از چشم هم چشمی و حساد ت بپرهیزیم.

۸) به آد اب و رسوم خانواد ه همسرمان احترام بگذاریم، چنانچه برخی از آنها را صحیح نمی د انیم، هرگز آنان را به خاطر پای بند ی به آد اب و رسوم خود استهزا نکنیم.

۹) لازم است گاهی همسران به تنهایی به د ید ار خانواد ه خود بروند (اینکار موجب ارضای محبت ماد ر و فرزند ی می شود ).

۱۰) این واقعیت را بپذیریم که علاوه بر همسر، پد ر و ماد ر حق مسلمی بر گرد ن ما د ارند ، بنابراین د ر صورت ضرورت هریک از همسران باید به خوبی از خانواد ه خود حمایت کنند .

● آشنایی با برخی از مهارت های همسرد اری

۱) شاد باشیم:

شاد بود ن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان د هیم تا خستگی را از تن شریک زند گی خود د ور کنیم.

۲) صبور باشیم:

اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی د انیم بهتر است با حوصله و تأمل و د ر شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.

۳) منطقی رفتار کنیم:

مسائل را منطقی و د رست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زند گی مشترک را د ر نظر بگیریم و بی طرفانه قضاوت کنیم.

۴) کم توقع باشیم:

از همسرمان آن قد ر انتظار د اشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ بد هد .

۵) مثبت نگر باشیم:

با به یاد آورد ن لحظات شیرین زند گی بد بینی را از خود د ور کنیم، به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیند یشیم و جنبه های خوب زند گی را فراموش نکنیم.

۶) خوش بین باشیم:

د اشتن نگاه خوش بینانه به زند گی و اطرافیان باعث ایجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه می شود .

۷) یکد ل باشیم:

د رک متقابل موجب ایجاد تفاهم می شود و یکد لی به وجود می آورد .

۸) شنوند ه خوبی باشیم، هنگامی که همسرمان با ما صحبت می کند حتی الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان د اد ن نشان د هیم که به حرف های او توجه د اریم.

۹) مشوق همسر خود باشیم:

برای رفتارها و صحبت های همسرمان ارزش قائل شویم و با یاد آوری موقعیت های موفق گذشته او را تشویق کنیم تا آیند ه بهتری د اشته باشد .

۱۰) به پیشرفت یکد یگر اهمیت د هیم:

آنقد ر صمیمی باشیم که پیشرفت و ترقی همسرمان یکی از آرزوهای ما باشد ، د ر حقیقت اولین کسی که از این پیشرفت سود می برد ما هستیم.

۱۱) خوش قول باشیم: برای حرفها و قول های خود ارزش قائل بشویم و خود را د ر مقابل آنها بد انیم خوش قولی نشانه احترام به خود و همسر است.

۱۲) به شخصیت همسرمان احترام بگذاریم:

و حرمت یکد یگر را نزد خانواد ه و د وستان و ... حفظ کنیم.

۱۳) ارتباط کلامی وعاطفی خود را حفظ کنیم:

سعی کنیم با همسر خود د رباره مسائل مختلف گفتگو کنیم. صحبت کرد ن بهترین راه آگاهی از افکار و احساسات همسر است.

۱۴) با یکد یگر مهربان باشیم:

همسرمان را جزئی از وجود خود بد انیم، محسناتش را بازگو کنیم، برایش خوبی بخواهیم و د ر راه کمک به همسرمان تمام تلاش خود را به کار ببریم.

۱۵) محبت پذیر و قهرگریز باشیم:

منش توأم با مهربانی و د وری از قهر د اشته باشیم.

۱۶) راستگو باشیم:

صد اقت و راستی را بهترین سرمایه های زند گی مشترک است.

۱۷) به نیازهای همسر توجه کنیم:

رفتار د لنشین و توأم با متانت موجب می شود خواسته های خود را به راحتی بیان کند .

۱۸) به ارزشهای د ینی، اخلاقی و خانواد گی پای بند باشیم:

ارزش ها از ارکان و ستون های اصلی خانواد ه محسوب می شوند و مقید بود ن به ارزش ها، موجب د وام و استحکام خانواد ه می شود و اصالت آن را حفظ می کند .

۱۹) با یکد یگر مشورت کنیم:

هر یک از همسران باید حق د اشته باشند نظر و پیشنهاد خود را بیان کنند . با مشورت کرد ن، راه رسید ن به زند گی سالم کوتاهتر می شود .

۲۰) قد رشناس باشیم:

از همسرمان به خاطر انجام وظایف، مسئولیت ها و همکاری هایش قد رد انی کنیم برای ابراز سپاسگزاری و تشکر به کلمه های خاصی نیازمند نیستیم.

۲۱) برنامه ریزی کنیم:

د ر حقیقت برنامه ریزی به زند گی نظم و سامان می بخشد .

۲۲) الگوی خوبی باشیم:

طوری رفتار کنیم که الگوی رفتاری مناسبی برای همسر و فرزند ان خود باشیم.

۲۳) خود را به جای همسرمان بگذاریم:

فراموش نکنیم که ازد واج، پیمان همکاری و تشریک مساعی است.

۲۴) با جملات زیبا از همسر خود د لجویی کنیم:

یک جمله شورانگیز می تواند طوفانی از خشم و غضب و نفرت را خاموش کند و بنای زند گی را از خطرات گوناگون د ور سازد .

۲۵) به همسر خود بگوییم که من به خاطر عشق به تو همه سختی های زند گی مان را می پذیرم چنین جملاتی باعث د لگرمی او می شود .

۲۶) با متانت و صد اقت قبول کنیم که د ر بعضی از کارها همسرمان شایسته تر است.

۲۷) فرمان ند هیم:

نباید خانه را به پاد گان تبد یل کنیم. متوجه باشیم که خانه کانون عشق و محبت است نه محل یکه تازی و خشونت.

۲۸) از ازد واج خود اظهار پشیمانی نکنیم:

زند گی و روابط خود را با د یگران مقایسه نکنیم و از یاد نبریم که زند گی هرکسی مطابق سلیقه و عقل و د رایت او اد اره می شود .

۲۹) روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاریم:

هرگز نباید از نقطه ضعف ها به عنوان اسلحه ای برای سکوت یا شکست د اد ن همسر استفاد ه کنیم.

۳۰) مقابله به مثل نکنیم:

از رفتارهای تلافی جویانه بپرهیزیم و سعی کنیم به جای مقابله به مثل، رفتار مناسب را به او یاد آوری کنیم.