نکاتی حیاطی برای سفر در روزهای سرد

با فرا رسیدن روزهای سرد سال پیاده روی و سفر به مناطق کوهستانی و جنگلی می تواند با خطرات زیادی همراه باشد, چرا که با سرد شدن آب و هوا شما ممکن است, در طول سفر سرمازده شوید و همین سرمازدگی در یک منطقه دور از آبادی می تواند سلامتی تان را تهدید کند سالانه صدها نفر بر اثر سرمازدگی و یا سقوط بهمن جان خود را در سراسر جهان از دست می دهند شاید بتوان گفت بیشترین آمار مرگ و میر در روزهای خیلی سرد سال که معمولا با برف و کولاک همراه است, به خاطر سرمازدگی باشد اما چنین مشکلاتی نباید مانع طبیعت گردی شما در روزهای برفی شود شما می توانید با استفاده از برخی وسایل و امکانات سفر در روزهای سرد, تجربه دل نشنی را برای خود در دل طبیعت رقم بزنید در ادامه بیشتر بخوانید

مهم ترین مسئله در سفر به طبیعت، حفظ سلامتی است. چرا که ما برای بالا بردن روحیه و سلامتی خود سفر می کنیم، تا بتوانیم روزمرگی های زندگی را بهتر و راحت تر تحمل کنیم. بی شک تمام جانداران، از گیاهان گرفته تا حیوانات خود را برای روزهای سرد سال آماده می کنند. از آنجایی که ما انسان ها موجودات بسیار ضعیفی هستیم، بیش از پیش باید خود را برای رویارویی با چنین شرایطی آماده کنیم. در ادامه این مطلب شما را با نکاتی مهم و حیاتی آشنا می کنیم که هر طبیعت گردی باید در روزهای سرد سال آن ها را در نظر داشته باشد تا دچار مشکلات جدی نشوند.

۱. رطوبت بزرگترین دشمن گرما است

سوالی که اینجا پیش می آید، این است که گرم شدن ما چگونه صورت می گیرد؟ ما می دانیم که لباس ها به همراه حرارت بدن عامل اصلی گرم شدن ما هستند. لباس ها با محبوس کردن هوا در درون خود، باعث گرم شدن ما می شوند. این درست همان کاری است که پرندگان در روزهای سرد سال انجام می دهند. پرندگان با محبوس کردن هوا زیر پرهای خود باعث گرم شدن خود می شوند. از آنجایی که هوا رسانای خوبی نیست، همین امر سبب می شود، یک لایه هوا بین پوست و پر پرنده از ورود سرما به داخل پوست و از خروج گرما از روی پوست جلوگیری کند. این درست همان کاری است که ما با پوشیدن لباس های پشمی و کلفت انجام می دهیم. این ایده تا زمانی کارایی دارد که بدن مان خیس نشده باشد. چرا که رطوبت در روزهای سرد سال می تواند مشکلات بسیار زیادی تولید کند. پس پوشیدن لباس مخصوص روزهای سرد، می تواند ما را از سرمازدگی حفظ کند.

بیشتر بخوانید: ۵ جاذبه پاییزی طبیعت ایران که باید به آن سفر کنید

۲. پوشیدن سه لایه لباس

وقتی قصد گردش در مناطق بکر و سرد را دارید، باید سه لایه لباس بپوشید. لایه اول می تواند عرق بدنتان را به خودش جذب کند، لایه دوم باعث می شود تا عرق بدنتان خشک شود و لایه سوم شما را از گزند باد، باران و حتی برف حفظ می کند و همچنین اجازه نمی دهد تا بدن تان خیس شود. لازم به ذکر است که لایه سوم لباس تان ترجیحا باید ضد آب باشد. چنین سیستمی می تواند بدنتان را در مقابل آب هوای بسیار سرد حفظ کند. البته اگر قصد دوچرخه سواری دارید، می توانید پس از نیم ساعت رکاب زدن لایه رویی را از خود جدا کنید تا بدنتان دو هوا نشود. البته اگر با رکاب زدن بدنتان بیش از حد گرم نشد، نیازی نیست لایه آخر لباس را از تن تان جدا کنید. شاید دانستن این نکات زیاد جدی گرفته نشود، اما رعایت نکردن چنین مسائلی می تواند جان تان را در دل طبیعت به خطر بیاندازد.

۳. مهم بودن جنس لباس هایی که می پوشید

سعی کنید به هیچ عنوان از لباس های تمام پنبه ای استفاده نکنید، چرا که این نوع مواد خاصیت بالایی در جذب رطوبت دارند، اما مواد مصنوعی خاصیت جذب رطوبت بالایی ندارند و به راحتی و خیلی زود خشک می شوند و همین امر باعث می شود تا گرمای بدنتان حفظ شود.

۴. سوخت برای بدن به همراه داشته باشید

بدن ما برای حرکت نیاز به سوخت دارد. گرچه سوخت ما با وسایل موتوری متفاوت است، اما غذا نیز مانند سوخت وسایل موتوری، انرژی لازم را برای حرکت کردن فراهم می کند. سعی کنید در طول سفر به اندازه کافی نوشیدنی و مواد غذایی به همراه داشته باشید. به همراه داشتن دانه های مغذی بسیار مفید است، چرا که این گونه مواد حجم کمی دارند اما می توانند انرژی زیادی را در اختیارتان قرار دهند. شما نباید به این فکر باشد که چون فصل سرما است، پس آب کافی نیز در طبیعت پیدا می شود. لازم به ذکر است که برخی از آب ها در دل طبیعت به انواع باکتری های خطرناک آلوده هستند که می توانند سیستم گوارشی شما را تحت تاثیر قرار دهند.

۵. گرم کردن بدن و سپس خوابیدن

اگر شما تمام روز را در طبعیت دوچرخه سواری و یا پیاده روی کنید، بی شک نیاز به خواب خواهید داشت. اگر قبل از خواب بدنتان گرم نباشد سعی کنید با چند حرکت ورزشی بدنتان را پیش از رفتن به درون کیسه خواب گرم کنید. ترجیحا در هنگام خواب با کلاه و یا روسری سرتان را بپوشانید، چرا که یک سر لخت در هنگام خواب می تواند باعث هدر رفتن گرمای زیادی از بدنتان شود. استفاده از یک چادر مسافرتی در چنین شرایطی بسیار واجب است، چرا که می تواند بدنتان را از باد و باران حفظ کند. توجه داشته باشید که چادر مسافرتی تان را در مسیر رودخانه و یا حاشیه آن، بر پا نکنید. شاید در طول شب با بارش شدید باران آب طغیان کند و بدون آنکه شما متوجه شوید، در مسیر سیل قرار بگیرید. توجه داشته باشید، برپا کردن چادر در یک جان پناه طبیعی، مثل لای تخته سنگ ها و یا غارهای کوچک می تواند بهترین مکان برای برپایی چادر باشد.

۶. لباس خواب خود را خشک نگه دارید

دقت داشته باشید قبل از رفتن به کیسه خواب لباس های تان خشک باشد، چرا که رطوبت لباس ها می توانند باعث سرد شدن تان شده و همین منجر به سرمازدگی شود. در روزهای سرد، رطوبت با گرما همراه نیست، بلکه رطوبت با سرمای آزار دهنده همراه است. سعی کنید به صورتی لباس بپوشید که در هنگام خواب عرق نکنید، این کار با دو هوا کردن بدن تان می تواند به ضررتان تمام شود.

۷. لباس هایتان را در کنار کیسه خواب خود قرار دهید

قرار دادن لباس های اضافی کنار کیسه خواب می تواند عایق خوبی برای سرما به وجود آورد. این خود روشی است، که شما را از باد و سرمای زیاد در امان نگه داشته و بدن تان در مکان گرم تری قرار می گیرد. اگر لباس های رویی شما نم دارند، می توانید آن ها را به سقف چادر خود آویزان کنید تا نم شان را تا صبح از دست بدهند.

۸. از روزنامه یا حوله های کاغذی استفاده کنید

شما می توانید از روزنامه ها برای عایق بندی کیسه هوای خود بهره ببرید، همچنین از این روزنامه ها می توانید،برای برطرف کردن نم روی کیسه هوا و یا چادر خود را نیز استفاده کنید. البته استفاده از حوله های کاغذی یک بار مصرف هم می تواند به کارتان بیاید، چون این گونه مواد خاصیت جذب رطوبت بالایی دارند.

۹. استفاده مناسب از اجاق سفر

شما با اجاق گاز مخصوص سفر نه تنها می توانید باعث گرم کردن محیط چادر شوید، بلکه با نوری که تولید می کند، فضای درونی چادرتان روشن و قابل دیدن می شود. به هیچ عنوان وقتی قصد خوابیدن دارید، اجاق سفر را روشن نگذارید. این کار بسیار خطرناک است، چون احتمال دارد، در طول شب ناخواسته با آن برخورد داشته باشید و همین امر باعث آتش سوزی شود. شما با استفاده از این چراغ ها می توانید نوشیدنی های داغ همچون چای و یا قهوه درست کنید و میل کنید. همان طور که می دانید نوشیدن یک لیوان چای داغ در یک شب سرد می تواند، بسیار دل چسب و روشی برای گرم کردن بدن باشد. در ضمن وجود این چراغ در چادر می تواند رطوبت لباس هایتان را نیز به راحتی بگیرد

۱۰. مزیت موهای بلند در سفرهای زمستانی

اگر شما دارای موهای پر پشت و بلندی هستید، این یک مزیت مهم برای شما است، چرا که وجود موهای بلند سرتان را از گزند سرما حفظ می کند. موها مثل عایق عمل می کنند، در صورت نداشتن موهای بلند استفاده از یک کلاه نیز جایگزین مناسبی است. «یکی از مزایای بسیار عالی سفر در روزهای سرد سال، لذت بردن از مناظر بسیار زیبا و خلوت محیط اطراف است. البته مزیت دیگر سفر در در این فصل، نبود پشه و دیگر حشرات مزاحم است.

تذکر: در روزهای سرد سال قبل از سفر به مناطق ناشناس حتما از وضعیت محیط زیست آن منطقه جویا شوید، چرا که در برخی مناطق، حیوانات وحشی و بسیار خطرناکی وجود دارد که می توانند با توجه به کمبود غذا در فصول سرد سال، برای شما خطرناک باشد. سعی کنید ترجیحا از اداره محیط زیست منطقه و یا شهر، درباره گونه های جانوری موجود در مکانی که قرار است، سفر کنید، اطلاعات کافی دریافت کنید، البته در حد امکان در چنین سفرها و گردش هایی، یک یا چند هم سفر همراه خود داشته باشید، چنین کاری امنیت سفرتان را نیز بالا می برد»

تذکر: توجه داشته باشید که چادر مسافرتی تان را در مسیر رودخانه و یا حاشیه آن، بر پا نکنید. شاید در طول شب با بارش شدید باران آب طغیان کند و بدون آنکه شما متوجه شوید، در مسیر سیل قرار بگیرید. توجه داشته باشید، برپا کردن چادر در یک جان پناه طبیعی، مثل لای تخته سنگ ها و یا غارهای کوچک می تواند بهترین مکان برای برپایی چادر باشد.