بسیاری از خانم ها آنقدر که به آکنه یا سلولیت اهمیت می دهند نگران خشکی پوست خود نیستند درحالی که همین مسئله می تواند باعث از بین رفتن شادابی و جوانی پوست و حتی در مواردی بروز مشکلاتی جدی برای سلامت عمومی شود. خشکی پوست باعث پوسته پوسته شدن، کدری، ایجاد برجستگی های قرمز رنگ روی پوست و عمیق تر شدن خطوط روی صورت می شود، در نتیجه چهره شما پیرتر به نظر می رسد. جدا از این، خشکی پوست می تواند باعث ایجاد ترک های بسیار ظریف میکروسکوپی روی پوست شود. از این مسیر باکتری ها می توانند وارد بخش های عمقی پوست شده و ایجاد عفونت کنند. با این برنامه ساده می توانید از خشکی پوست و عوارض آن پیشگیری کنید.

صورت

۱. مثل پوست نوزاد، پوست تان را نرم کنید

خشکی باعث خشونت و زبری پوست می شود ولی اغلب اسکراب های نرم کننده پوست بیش از حد زبر و خشن هستند و حتی با حذف عمقی لایه فوقانی روی پوست، خشکی روی آن را تشدید می کنند. برای پاک سازی کردن موثر اما ملایم صورت بدون از بین بردن رطوبت آن می توانید به جای اسکراب معمول از لیف نوزاد استفاده کنید که نرم تر و ملایم تر از اسکراب های معمولی است؛ برای این کار تنها کافی است لیف را مرطوب کرده و با حرکات دایره ای با شعاع کوچک صورت را ماساژ دهید.

۲. یک استفاده متفاوت از شیر

اغلب پاک کننده ها یک راز دارند: آن ها حاوی ماده ای هستند به نام سدیم لوریل سولفات؛ این ماده رطوبت را به خود جذب می کند؛ برای این که پوست تان خشک نشود از پاک کننده های ملایم، بدون کف و بدون عطر استفاده کنید(مواد شیمیایی که در عطر وجود دارند، می توانند باعث خشکی پوست شوند). می توانید از شیرپاک کن های ملایم استفاده کنید یا این که از همان پاک کننده معمول خودتان استفاده کرده و ۲ یا ۳بار در هفته شیر روی پوست تان بمالید تا پوست استراحت کرده و آب رسانی کافی به آن انجام شود. اسیدلاکتیک موجود در شیر به عنوان یک پاک کننده ملایم عمل کرده و چربی موجود در آن باعث افزایش رطوبت پوست می شود بنابراین در این مورد از شیرهای پرچرب استفاده کنید. حدود ۸۵ گرم شیر را داخل فنجان ریخته و یک لیف نرم را با آن مرطوب کنید و سپس پوست صورت را با آن ماساژ دهید. در عین حال لیف، پوست را اکسفولیاته می کند و هم به پوست تان رطوبت می رساند در نتیجه شما با یک تیر ۲ نشان می زنید. فقط یادتان باشد اول آرایش چشم ها را پاک کنید؛ شیر سنخیتی با سرمه ندارد!

۳. این ماسک را فراموش نکنید

۲بار در هفته یک ماسک آلوورا روی پوست خود بگذارید تا آب رسانی به پوست انجام شده و قرمزی و التهاب آن کاهش یابد. می توانید از ماسک های آماده حاوی آلوورا استفاده کنید. اگر هم بتوانید برگ تازه آلوورا پیدا کنید عالی است؛ برگ را باز کرده و یک لایه ضخیم از شیره آن را روی پوست تمیز بمالید؛ بگذارید شیره به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.

۴. از رطوبت دور نشوید

وقتی شما خواب هستید پوست شما وارد مرحله التیام و ترمیم می شود اما خشکی هوای داخل اتاق می تواند باعث از بین رفتن سریع سلول های سطحی پوست و ایجاد زبری و پوسته پوسته شدن پوست شود؛ برای پیشگیری از این مسئله از یک دستگاه بخور (رطوبت ساز) در اتاق خواب خود استفاده کنید. راه ساده تر؛ گذاشتن یک قابلمه یا کتری پر از آب روی رادیاتور است. برخی از گیاهان هم به طور طبیعی فضای اطراف خود را مرطوب می کنند مثل بامبو یا فیکوس که می توانید آن ها را در اتاق خواب خود بگذارید.

۵. مراقب پلک چشم باشید

بیشترین قسمتی که در پوست صورت ممکن است دچار خشکی شود پوست پلک هاست. اگر پلک های شما قرمز یا زبر است یا این که خارش دارند ۲ یا ۳بار در روز روی آن ها کرم هیدروکورتیزون بمالید(قبل از آن آرایش تان را پاک کنید) تا به هیدراته شدن آن ها کمک کرده و قرمزی و خارش آن ها هم کاهش پیدا کند.

بدن

۱.ترتیب استفاده مهم است

وقتی موهای تان را می شویید به طور ناخواسته مقداری شامپو و نرم کننده روی بدن شما جاری می شود، این کار باعث می شود یک لایه بسیار نازک از مواد پاک کننده که در بسیاری از محصولات بهداشتی مو یافت می شود روی بدن شما باقی بماند. در نتیجه وقتی با یک صابون ملایم بدون عطر بدن خود را شست وشو دهید این مواد شیمیایی به سرعت از روی پوست پاک شده و احیانا باعث خشکی پوست و آزار آن نخواهند شد. پس همیشه سعی کنید ابتدا موهای خود را بشویید و بعد از آن بدن خود را شست و شو دهید.

۲. مراقب دست های تان باشید

استفاده از روغن زیتون گرم می تواند دست های خشک و زبر شما را شاداب و نرم کند. روغن زیتون غنی از اسکوالین است که چربی طبیعی پوست را تقویت کرده و گرمای روغن هم باعث نفوذ عمیق تر آن به پوست می شود. نصف فنجان روغن زیتون تصفیه نشده را به مدت ۲۰ ثانیه داخل مایکروفر گذاشته و سپس آن را روی پوست دست ها ماساژ بدهید؛ در مرحله بعد هم هر دست را با کیسه پلاستیک پوشانده و به مدت ۵دقیقه داخل یک کاسه آب گرم فرو ببرید تا گرمای آب به جذب بهتر روغن کمک کند. سپس دست را از داخل آب و کیسه خارج کنید. یادتان باشد بعد از این کار دست تان را نشویید. اگر از چربی دست ها ناراحت هستید با یک حوله کمی چربی آن را بگیرید.

۳. لوسیون خود را تقویت کنید

از داروخانه یک شیشه گلیسیرین بخرید و به مرطوب کننده مورد علاقه تان ۳قطره گلیسیرین اضافه کنید. گلیسیرین یکی از موثرترین مرطوب کننده های طبیعی است و کمک می کند رطوبت وارد پوست شده و رطوبت پوست از بین نرود.

۴. جلوی پوسته پوسته شدن را بگیرید

اگر برجستگی های سطحی قرمز رنگی روی پوست تان وجود دارد و پوسته پوسته می شود باید از یک ترکیب دارویی قوی برای مرطوب کردن پوست استفاده کنید. این ترکیب حاوی لاکتات آمونیوم و اسیدلاکتیک است تا پوست را نرم کرده و حالت پوسته پوسته شدن را از بین ببرد. ماهیت پاک کننده طبیعی اسیدلاکتیک، سلول های مرده پوست را حذف کرده و امکان نفوذ عمیق تر مواد مرطوب کننده را فراهم می کند. ابتدا پوست را تمیز کرده و بعد از استفاده اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه مواد روی پوست شما باقی بمانند. سپس پوست را بشویید.

۵. بروید سراغ جو

معمولا همراه با خشکی، خارش هم وجود دارد؛ برای برطرف کردن آن سراغ محصولات بهداشتی(صابون، شامپو بدن و لوسیون) بروید که حاوی جو باشند. جو به طور طبیعی خاصیت مرطوب کنندگی دارد و رطوبت پوست را حفظ کرده و در عین حال خاصیت ضد التهابی نیز دارد.