مدیریت مقالات

بهداشت و درمان

مقالات بهداشت فردی و عمومی

وقتی مرگ، زندگی می‌آفریند

در روزهای پایانی اسفند سال گذشته، مرد سی و هشت ساله‌ای که شش سال پیش بر اثر یک سانحه هنگام کار با چرخ گوشت دستش را از دست داده بود، برای نخستین بار در خاورمیانه به همت تیم پزشکی بیمارستان ۱۵ خرداد تهران به سرپرستی دکتر فرهاد مجیدی، فوق‌تخصص جراحی پلاستیک تحت عمل جراحی پیوند دست قرار گرفت.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و سلامت‌ جامعه اهدای عضو

۶ توصیه مهم برای آنکه دردهای شغلی نگیرید

دردی ناگهانی در شانه، دست، گردن و یا تاری‌ دید بعد از چند ساعت کار با رایانه یا نشستن پشت ‌میز؛ این دردهایی است که در حین کار سراغ بسیاری از ما می‌آید. تنها با چند تغییر جزیی در وضعیت نشستن و انتخاب صندلی و میز و... می‌توانیم درد و خستگی بدنمان را رفع کنیم و حداقل، سلامتمان را برای آینده شغلی‌مان تضمین کنیم.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت کار درد صندلی‌کار

وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است

برخی از متخصصان بر این باورند، کاهش وزن سریع اصلا جالب نیست و باید کاهش وزن در مدت طولانی انجام شود اما امروزه تحقیقات نشان داده، اگر به درستی برنامه کاهش وزن و رژیم آن اجرا شود، هیچ‌اشکالی به کاهش وزن نسبتاسریع وارد نیست!

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی تناسب‌اندام وزن‎کم‎کردن

کاهش وزن و تناسب‌اندام، بدون این نکات هرگز...

اگر شما رژیم‌تان را مو به مو اجرا می‌کنید و روزانه ساعتی را به ورزش کردن اختصاص می‌دهید اما هنوز نتیجه خوبی نمی‌گیرید، شاید علتش این است که نمی‌دانید بعد از به پایان رساندن تمرین‌های ورزشی، چه باید بکنید؟

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی تناسب‌اندام کاهش‎وزن ماساژ پروتئین

چگونه مسواک‌مان را تمیز نگه داریم؟

بهداشت دهان و دندان از مهمترین مباحث سلامت به شمار می‌رود. اما برای رعایت آن، تمیز نگه داشتن مسواک و سایر ابزارهای مرتبط با شستشوی دندان‌ها و دهان، از اهمیت بسیاری برخوردار است. اغلب اوقات، پس از شستن دندان‌ها، احتمالاً فقط مسواک را مقداری زیر آب می‌شوئیم تا کف باقی‌مانده ناشی از خمیردندان را از آن بزداییم. اما این همیشه کافی نیست.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت دهان و دندان مسواک

آداب آرایش کردن

آرایش کردن فی‌نفسه کار بدی نیست، آرایش انسان را زیباتر می‌کند و خدا و همه انسان‌ها هم زیبایی را دوست دارند، اما آرایش و زیبایی صورت وقتی بد است که در انجام آن افراط شود و سلامت انسان را به مخاطره بیندازد.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و زیبائی آرایش

با کرم‌ پودر، بینی خود را کوچک کنید

کرم‌پودر یکی از اصلی‌ترین مواد آرایشی است که شاید بدون آن آرایش چندان معنایی نداشته باشد. یک زیرسازی خوب می‌تواند شما را بسیار زیباتر کند به همین دلیل بهتر است تا آنجا که می‌توانید هنگام انتخاب کرم پودر، نزدیک‌ترین رنگ به رنگ پوست‌تان را انتخاب کنید.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و زیبائی کرم‌‎پودر بینی آرایش

چربی های شکم را در بهار آب کنید!

استرس هایی که در نتیجه رژیم غذایی به وجود می آیند می تواند باعث افزایش کورتیزول و در نتیجه ایجاد چربی در ناحیه شکم شوند. برای آب کردن چربی های شکم خود ۶ راهکار زیر را انجام دهید.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی تناسب‌اندام چربی‎شکم

نکته‌هایی در مورد تزریق چربی

در تزریق چربی باید تبحر جراح بالا باشد و تکنیک تزریق لایه‌به‌لایه حتما رعایت شود. تزریق چربی در نواحی پا، باسن و سینه کاری زمان‌بر و سلیقه‌ای محسوب می‌شود. بسیاری از پزشکان وارد این زمینه نمی‌شوند چرا که در این عمل باید دو ناحیه از بدن دستخوش تغییر شود.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و زیبائی تزریق‎چربی

راهنمای سوراخ‌کردن گوش و انتخاب گوشواره

اگر قصد دارید گوش خود یا دختر کوچکتان را سوراخ کنید تا بتوانید چند گوشواره زیبا به گوش او بیاویزید، چند توصیه‌ کاردبردی را پیش از سوراخ کردن گوش و انتخاب گوشواره بخوانید تا کارتان راحت‌تر شود.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و زیبائی سوراخ‌کردن‎گوش گوشواره

روش های زیبایی ۷ آرایشگر برجسته تهران

سراغ ۷ آرایشگر ماهر در آرایشگاه‌های تهران رفتیم تا از آنها بخواهیم باید‌ها و نبایدهای زیباتر بودن را به ما بیاموزند؛ نکته‌هایی که فقط می‌توان از زبان متخصصانی شنید که سال‌هاست در این حوزه فعالیت می‌کنند و راه‌های زیبایی را فهمیده‌اند.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و زیبائی آرایش مو ناخن ابرو

۸ باور غلط برای لاغر شدن

بیشتر افراد چاق که از اضافه وزن خود رنج می‌برند گاهی به سبب عدم شناخت کافی خودشان را درگیر رژیمها یا روشهایی می‌کنند که به جای حفظ سلامت، تناسب اندام و زیبایی نتیجه را برعکس می‌کند. با ۸ روش و باور غلط در این زمینه آشنا شوید.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی تناسب‌اندام لاغری

خانم ها برای داشتن شکمی صاف این مطلب را بخوانند

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی تناسب‌اندام شکم‎صاف

۴ قدم تا داشتن شکمی صاف

به طور کلی عضله یا ماهیچه را می توان بافتی دانست که در هنگام حرکت منقبض می شود. همانطور که عضله هیچگاه به چربی تبدیل نمی شود، چربی نیز هیچگاه به عضله تبدیل نخواهد شد. اما اضافه وزن و چربی زیادی باعث کم شدن حجم عضله های شما و گاهی از بین رفتن تدریجی آنها می شود. در اکثر افرادی که پا به سن می گذارند این اتفاق ناخودآگاه می افتد.

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی تناسب‌اندام شکم‎صاف

با افزایش سن، عالی به نظر برسید!

در اینجا به نکته ای اشاره می کنیم که در سال ۲۰۱۳ لبخند به لب شما می آورد: اینکه بتوانید با گذشت زمان و افزایش سن، بهتر و جوانتر به نظر برسید، بدون آنکه بخواهید کل لباس های کمدتان را عوض کنید یا حساب بانکی تان را خالی کنید!

بهداشت و درمان بهداشت فردی و عمومی بهداشت و زیبائی افزایش‎سن زیبایی

نیازمندی‌ها

املاک و مستغلات

اتومبیل

استخدام، کار و سرمایه

بازار آفتاب

کار و کاريابی

بخش «کار و کاریابی» شامل بخشهای کارجویان، کارفرمایان، آخرین مشاغل ایجاد شده و اخبار بازار کار می‌باشد.

راهنمای تلفن ۱۱۸

اطلاعات بخش «راهنماى تلفن ۱۱۸» متعلق به شرکت مخابرات ايران است و تنها شماره ثابت مشترکین حقیقی یا حقوقی طبق ضوابط مربوطه قابل دسترسی هستند.

بانک اطلاعات شهر

در بخش «بانک اطلاعات شهری» مى‌توانيد شرکت و يا آدرس و مشخصات هر نوع فعاليت خود را ثبت نموده و يا به شرکتها و آدرسهاى ثبت شده سايرين دسترسى پيدا کنيد.

معرفی سایتهای مفید

در بخش «لينک ها» مى توانيد از لينک هاى مفيدى که در زمينه هاى مختلف جمع آورى شده است استفاده کنيد و یا به معرفی وبسایت خود بپردازید

مشاوره‌های تخصصی

مشاوره امکانى است براى مشاوران و افرادى که نياز به مشاوره دارند. مشاوران مى‌توانند در اين بخش ثبت‌نام کنند و با مراجعان به مشاوره بپردازند.

آخرین قیمت‌ها

آخرین قیمت های طلا، سکه و ارز

سایر خدمات آفتاب

واژه‌نامه‌ها | دانشنامه‌ها | پرسش و پاسخ | همکلاسی | انجمن علمی و فرهنگی