آفتاب

بهداشت و درمان

بیماریها دارو و درمان بهداشت روان تغذیه و سلامتی توصیه های پزشکی علوم پزشکی بهداشت فردی و عمومی بهداشت دهان و دندان بهداشت سفر بهداشت مادر و کودک بهداشت مدارس بهداشت و زیبائی بهداشت و سلامت‌ جامعه بهداشت کار تناسب‌اندام حقوق بیمار سلامت ورزش و سلامتی

مطالب داغ روز

وبگردی وبگردی

مقالات بهداشت فردی و عمومی

نمایش ۱ تا ۲۵ از ۲,۳۴۸ مقاله
آب کردن چربی

سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.

دندان‌

حتی اگر طاقت یک وعده دوری از مسواک را هم نداشته باشید، نمی‌توانید با غرور از سالم بودن دندان‌های‌تان حرف بزنید. دندان‌ها با اشتباه‌های ساده شما ساییده و پوک شوند و کارتان را به مطب دندانپزشک‌ها بکشانند.

مرگ

مسئله «مرگ»، تعریف دقیق این حقیقت زندگی و زمان به وقوع پیوستن آن همیشه از مهمترین پرسش های بشر بوده است. تصور کنید با انجام یک آزمایش خون به شما بگویند مثلا حدود ۱۲ سال دیگر بر روی این کره خاکی وقت دارید.

خشکی

از خشکی لب‌ و پوست‌تان کلافه شده‌اید و از دیدن آن در آینه احساس خوبی ندارید؟ به دلیل خشکی لب‌های‌تان مدام باید آن را ‌تر کنید یا دیگران دائم شما را درحال کندن پوست لب‌تان می‌بینند؟

در حالی که در تمامی کشورها برای مردمی که به تولید و مصرف پلاستیک کمتر اقدام می کنند مشوق ها و جوایزی در نظر گرفته می شود سوپری ها و بقالی های ما پلاستیک ها را جایزه ای برای کسانی که خریدهای کلان می کنند در نظر گرفته و برای هر مشتری به ازای هر دو سه جنس خریداری شده یک کیسه پلاستیکی جایزه در نظر می گیرند!

رژیم

خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن داشته باشید، می گویند سال هاست که رژیم لاغری دارند، ولی نتیجه ای نمی گیرند.

تناسب اندام بعد از بارداری, لاغری بعد از زایمان

کاهش وزن بعد از بارداری آرزوی هر خانمی است که به تازگی بچه دار شده است. راه های زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری وجود دارد تنها نکته ای که باقی می ماند این است که روش های کاهش وزن تان باید اصولی باشد.

چاقی شکم

چربی های اشباع و به ویژه چربی های ترانس، چاقی شکمی را تشدید می کنند. بر همین اساس در رژیم های لاغری شکم، بر مصرف چربی تک زنجیره ای غیر اشباع (مثل روغن زیتون) به همراه هر وعده غذایی تاکید می گردد.

کاهش وزن

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام آرزوی تقریبا ۹۰ درصد انسانهای روی زمین است. روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد.این بار با خوردن خیار و گوجه فرنگی خام وزن تان را کم کنید.

چاقی در ماه رمضان, چاقی

جالب است بدانید روزه‌دارانی که از افطار تا افطار غذا می‌خورند چاق‌تر از افرادی می‌شوند که افطار، سحری و یک وعده نیمه‌شب می‌خورند و در این میان حذف وعده غذایی سحری از همه آسیب‌رسان‌تر است.

چربی های بدن

هیچ چیز بدتر و اعصاب خوردکن تر از این نیست که هر کاری که می‎توانید بکنید ولی نتایجی را برای از دست دادن چربی مشاهده نکنید. شما نمی‎دانید چه تغییر دیگری را باید انجام دهید تا چربی های اضافی بدن تان از بین برود، خوب پس جواب چی است؟

ریزش مژه

در حال حاضر تنها داروی مجوزداری که باعث ضخیم و پرپشت شدن مژه‌ها می‌شود و هنوز هم به بازار دارویی ایران وارد نشده، دارویی است که به‌صورت قطره چشمی برای درمان گلوکوم یا پرفشاری کره چشم به‌کار می‌رود.

نمایش ۱ تا ۲۵ از ۲,۳۴۸ مقاله