|
|
|
|
|
|
|
|
|
رنگین کردن میز صبحانه با پودینگ برنج |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
یک کدبانو باید این نکتهها را بداند ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
استفاده صحیح از مواد غذایی و ادویهای میتواند موجب رشد و نمو جنین شده و سلامت جنین را تضمین نماید. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که یک روز صبح از خواب بلند شوید و خود را در آینه ببینید و ناگهان با صورتی پفآلود مواجه شوید یا هنگام وارد کردن انگشتر یا حلقه به داخل انگشتان متوجه تنگی آن شوید. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
آیا این غذا واقعا بهترین غذا برای بیماران است؟ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
بازگشایی پرونده یک غذای سنتی که در دنیای مدرن هم طرفدار دارد |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
به جای رعایت رژیمهای سخت و غیراصولی و البته بیفایده (!)، استفاده از این ۲۰ ماده غذایی را که به راحتی در دسترس هستند، امتحان کنید. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
گفت و گو با دکتر محمدحسین عزیزی درباره روغن مخصوص سرخ کردن |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
روغنها معمولا به دو گروه بزرگ تقسیم میشوند؛ آنهایی که مقاومتشان در برابر گرما و حرارت بالاست و بیشتر به درد سرخ کردن میخورند و آنهایی که مقاومت چندانی در برابر حرارت ندارند و برای سرو سالاد یا پخت غذاهایی مانند برنج استفاده میشوند... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
توصیه های سازمان بهداشت جهانی درباره ایمنی مواد غذایی |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
عمل پیوند کبد رضا داوودنژاد در بیمارستان نمازی شیراز تحت نظر دکتر ملک حسینی با موفقیت انجام شد. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اگر میخواهید برنامهغذاییتان مورد تایید متخصصان تغذیه باشد باید حتما سالاد نیز در رژیمغذایی روزانهتان وجود داشته باشد ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
این روزها انواع پنیر، طیف وسیعی از فرآوردههای لبنی را به خود اختصاص داده است. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
روغنهای خوراکی بخش مهمی از آشپزی و در نتیجه زندگی ما را تشکیل میدهند اما برای بسیاری پیش میآید که زمانی که در فروشگاه مقابل قفسه روغنها قرار میگیرند، احساس سرگردانی به آنها دست میدهد چرا که نمیدانند کدام روغنها سالم و کدام ناسالم است؟ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
گفت و گو با دکتر کامران کامروا درباره علل تضعیف و تقویت حواس چشایی و بویایی |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
چاقی و اضافهوزن در دوران نوجوانی و جوانی شاید مشکلات جسمی ملموس و قابلمشاهدهای مانند پادرد، کمردرد و افزایش چربی و فشار خون ایجاد نکند اما علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به انواع بیماریها را در سنین بالاتر افزایش میدهد، فرد را از نظر روانی میآزارد. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
با شناخت گرسنگی طبیعی بدن، ریتم خواب و کار کردن روی آنها احساس ولع خود به غذا را سرکوب کرده، انرژی خود را افزایش داده و در عرض ۳ روز بیش از ۳ کیلوگرم وزن کم کنید. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
توصیه ها و هشدارهای مهم سازمان غذا و داروی آمریکا |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
امروزه مسئله تغذیه در جامعه ما بیشتر شکل «خوشمزه خوردن» به خود گرفته است و تمایل برای مصرف فست فودها بیشتر شده است. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
باور کردن این موضوع که یک نوشیدنی ساده می تواند از بروز بیماری سرطانی جلوگیری کند و رشد غده های سرطانی را متوقف سازد دشوار است. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
دکتر عباس یداللهی متخصص تکنولوژی و اصلاح درختان میوه می گوید تجمع نیترات در سبزیهای برگی و ریشهای بالاست |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
هشدار دکتر بهرام دلاور متخصص بیماری های کودکان |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
بهترین ناهار در محل کار ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
وقتی حالتان خوب است برای تداوم این حس خوب چه میکنید؟ وقتی ناراحت و افسرده هستید، برای خداحافظی با این حال چه کاری انجام میدهید؟ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
با شناسایی مزاج خود روزها و ماههای بدون بیماری را تجربه کنید |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تا چندی پیش سبزیخوردن پای ثابت اکثر سفرههای ایرانی بود. وقتی سفره پهن میشد اولین چیزی که در مرکز سفره خودنمایی میکرد، یک سبد پر از انواع سبزیهای تازه به همراه پیازچه و تربچهنقلی قرمزرنگی بود که همچون گل جلوه میکرد. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
از غذاها و نوشیدنیهای قاره آسیا، بهخصوص شرق آسیا، همیشه بهعنوان غذاها یا نوشیدنیهایی یاد می شود که رمز و رازی با خود دارند. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
پیشنهادهایی برای چاق ها، لاغرها، کودکان و سالمندان |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
سالاد پاستا با لوبیاسبز؛ پیشنهاد متخصصان تغذیه به والدینی که کودک شان لاغر و بدغذاست |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
۲۸ نکته ای که باید درباره مکمل ها بدانید ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ویتامینها و مواد معدنی میتوانند داروخانه خانه شما باشند. با خواندن این مطلب میتوانید ببینید که اطلاعات شما از مکملها چقدر درست است. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید بدانید که بدون مصرف پروتئین موفق نخواهید شد. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
یکی از اولین نوبرانه های بهاری که زود سر و کله اش پیدا می شود توت فرنگی است. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
شاید پرداختن به موضوع چاقی و اضافه وزن تکراری به نظر برسد؛ موضوعی که همه علت و درمان آن را می دانند و بسیاری با آن دست به گریبان هستند. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
پفک، چیپس، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد از میان وعده هایی پرطرفدار میان دانش آموزان است در حالی که امروزه مصرف این مواد خوراکی مضر بیانگر افزایش آمار بالای بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی است. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| مقالات موجود در آفتاب مجموعهاى است برگزيده از ، مطالب نقل شده در رسانههاى ديدارى و شنيدارى رسمى با رويکردى علمى و فرهنگى . |
|
|
پشتیبانی 
خبرنامه
عضویت ویژه
اخبار داغ
راهنما
RSS
English
Locked
دریافت Toolbar آفتاب 
بهداشت و درمان
