آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : کاهش وزن فوری

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۲۴)  |  دیگر ورزشها (۳)  |  دارو و درمان (۲)  |  دانستنیهای ورزشی (۲)  |  روانشناسی (۲)  |  بهداشت فردی و عمومی (۱)  |  توصیه های پزشکی (۱)  |  دانستنیها (۱)  |  زیست شناسی (۱)  |  علوم پزشکی (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۳۹ مورد در ۰ ثانيه

برای کاهش وزن فوری فوتی   بخوانید

برای کاهش وزن فوری فوتی بخوانید

چاقی است و هزار درد بی درمان که همراه خود دارد با ماشینی شدن زندگی امروزی هزاران نفر با مشکلات چاقی روبه رو هستند. کمتر پیش می آید که در مهمانی و موقع صرف غذا کسی سخن از اضافه وزن و رژیم به میان نیاورد.

رژیم لاغری/کاهش وزن سخت تر است یا ثابت نگه داشتن وزن؟

رژیم لاغری/کاهش وزن سخت تر است یا ثابت نگه داشتن وزن؟

کاهش وزن می تواند مسیری طولانی و پر از دست انداز باشد و فرد با مسائلی مانند هوس های غذایی نوسانات هورمونی و فاکتورهای بسیار دیگری دست و پنجه نرم کند که هدفش را طولانی و گاهی نیز دشوار جلوه دهد. اما پس از هفته ها ماه ها و حتی سال ها تلاش نظم و قدرت اراده روزی فرا می رسد که روی ترازو می ایستید و آن شماره جادویی که روزی غیر قابل دسترس به نظر می آمده روی ترازو می بینید.

لاغری سریع شکم بدون ورزش | لاغری فوری

لاغری سریع شکم بدون ورزش | لاغری فوری

لاغری سریع شکم بدون ورزش | برای لاغری انواع رژیم ها و ورزشها و داروها وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده و استمرار در آن می توان به کاهش وزن و کاهش سایز مورد نظرتان برسید. در ادامه به ذکر چند نکته برای لاغری فوری اشاره شده است.

افزایش وزن بعد از ازدواج  || چگونه همراه همسرمان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

افزایش وزن بعد از ازدواج || چگونه همراه همسرمان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

وزن و به طور مشخص افزایش وزن در روابط به نوعی یک تابو است و به همین دلیل است که تصمیم به شروع کاهش وزن با یکدیگر دشوار است. بهترین راه برای شروع کار بدون اینکه به احساسات کسی ضربه ای وارد شود: هر گونه اظهار نظر یا توصیه درباره وزن شریک زندگی تان می تواند بدان معنا برداشت شود که شما او را همانطوری که هست قبول ندارید و یا بدتر بدان معنا که شما او را همانطور که هست جذاب نمی دانید و برای اینکه دوباره جذبش شوید باید ذهنش را تغییر دهد. به همین دلیل است که زوج ها برای شروع کاهش وزن با یکدیگر باید احتیاط کنند.

رژیم لاغری/آیا آب لیمو ترش میتواند شما را لاغر کند؟ آیا تاثیری در کاهش وزن شما دارد؟

رژیم لاغری/آیا آب لیمو ترش میتواند شما را لاغر کند؟ آیا تاثیری در کاهش وزن شما دارد؟

از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی لاغری و کاهش وزن باشد.

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند. در نتیجه برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند.

آفات رژیم لاغری/چگونه اعتیاد به وزن کردن را ترک کردم؟

آفات رژیم لاغری/چگونه اعتیاد به وزن کردن را ترک کردم؟

تا جایی که به یاد دارم وزنم همیشه یکی از موضوعات قابل بحث برایم بود. یکی از اولین خاطراتی که یادم می آید مربوط به 8 یا 9 سالگی ام می شود. به دیدن عمه بزرگم رفته بودم که حدود چند سال همدیگر را ندیده بودیم.

رژیم لاغری/ با این غذاهای پرکالری لاغر شوید!

رژیم لاغری/ با این غذاهای پرکالری لاغر شوید!

اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند.

معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش 10 کیلو در یک هفته

معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش 10 کیلو در یک هفته

معجون سیر و عسل برای لاغری | بنابر تحقیقات کارشناسان تغذیه بهترین نسخه مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند. در متن زیر به طرز تهیه این معجون و تاثیرات دیگر آن می پردازیم.

قرص لاغری ادیوس اصل | بیشترین کاهش اشتها را با ادیوس تجربه کنید

قرص لاغری ادیوس اصل | بیشترین کاهش اشتها را با ادیوس تجربه کنید

قرص لاغری ادیوس اصل | کسانی که قرص لاغری ادیوس را مصرف نموده اند ادعا می کنند که اشتهایشان به شدت کاهش یافته و بالطبع کاهش وزن و سایز زیادی را تجربه کرده اند. در این مقاله به چگونگی کارکرد این قرص و عوارض و تداخلات دارویی و قیمت آن اشاره شده است.

لاغری به شیوه ای معقول

لاغری به شیوه ای معقول

بسیاری از افراد به سادگی با پیشنهادات تبلیغاتی روشهای بی دردسر و فوری کاهش وزن فریب میخورند اما تحقیقات نشان میدهد که ایجاد تغییرات سالم و قابل تحمل در عادات غذایی و حرکتی مطمئن ترین و موثرترین روشهای لاغری است.

خواص سیاه دانه برای لاغری | روغن سیاه دانه

خواص سیاه دانه برای لاغری | روغن سیاه دانه

خواص سیاه دانه برای لاغری | سیاه دانه مزایای بسیار زیادی بر سلامتی دارد. از جمله فواید سیاه دانه تاثیر آن بر کاهش وزن و لاغری می باشد. در این مقاله به معرفی روغن سیاه دانه و طریقه مصرف آن برای لاغری و کاهش وزن اشاره شده است.

گریپ فروت و لاغری | یک رژیم لاغری ماندگار

گریپ فروت و لاغری | یک رژیم لاغری ماندگار

گریپ فروت و لاغری | مصرف گریپ فروت می تواند به کاهش وزن کمک کند ترکیبات شیمیایی موجود در این میوه سطح انسولین را کاهش داده و باعث لاغری ماندگار می شود. در مقاله زیر به این میوه و استفاده آن برای لاغری اشاره شده است.

رژیم لاغری/بهترین راه های درمان چاقی و اضافه وزن/ آیا همه چاقی ها شبیه هم هستند؟انواع چاقی و درمان آنها کدامند؟

رژیم لاغری/بهترین راه های درمان چاقی و اضافه وزن/ آیا همه چاقی ها شبیه هم هستند؟انواع چاقی و درمان آنها کدامند؟

چاقی و اضافه وزن یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست بلکه میلیون ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده تر کرده و درک آن را برای ما مشکل تر می کند.

چه ورزش هایی کالری سوزی بالایی دارند؟با کدام ورزش ها زودتر لاغر میشوید؟

چه ورزش هایی کالری سوزی بالایی دارند؟با کدام ورزش ها زودتر لاغر میشوید؟

هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن ها باید چقدر باشد.

دمنوش های لاغری | موثرترین دمنوش های لاغری را بشناسید

دمنوش های لاغری | موثرترین دمنوش های لاغری را بشناسید

دمنوش های لاغری | لاغری و تناسب اندام دغدغه فکری روزمره بسیاری از ماست. راه های مختلفی هم برای لاغری فوری و سریع پیش روی ماست که البته هرکدامشان عوارض خاص خودشان را دارند. در این میان استفاده از دمنوش های گیاهی راهی موثر و تقریبا بدون عارضه برای لاغری و کاهش وزن می باشد. در این مقاله به معرفی 20 تا از مفیدترین دمنوشهای لاغری پرداخته ایم.

قرص لاغری بلوبری | و دیگر تاثیرات شگفت انگیز کپسول بلوبری

قرص لاغری بلوبری | و دیگر تاثیرات شگفت انگیز کپسول بلوبری

قرص لاغری بلوبری | کپسول بلوبری با افزایش سوخت و ساز بدن و جلوگیری اشتهای کاذب و جذب بهتر مواد مغذی و ... به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. بلوبری فواید دیگری هم برای سلامتی دارد از آن جمله کارکرد بهتر مغز و ... . در ادامه درباره قرص لاغری بلوبری و فواید و عوارض آن بیشتر بخوانید.

رژیم لاغری/ آیا با خوردن میوه های خشک میتوان به تناسب اندام رسید و لاغر شد؟

رژیم لاغری/ آیا با خوردن میوه های خشک میتوان به تناسب اندام رسید و لاغر شد؟

میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. سلامت نیوز: آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری | لاغری دغدغه بسیاری از ماست و راه های مختلفی هم برای لاغر شدن اعم از جراحی های لاغری قرص ها و داروهای لاغری و رژیم های غذایی مختلف وجود دارند. اما بهترین راه برای لاغری داشتن یک رژیم غذایی طبیعی است . قهوه سبز از جمله خوراکی هایی است که خواص عجیبی از جمله ؛ چربی سوزی قوی کاهش اشتهای موثر سریع الاثر بودن کاهش وزن باور نکردنی انرژی دهنده در طول روز دارد. در ادامه به قهوه سبز و تاثیر آن بر لاغری می پردازیم.

آیا شما هم دچار استرس شغلی هستید؟چگونه باید با نگرانی های کاری مواجه شوید؟چگونه میتوانید آرامش پیدا کنید؟

آیا شما هم دچار استرس شغلی هستید؟چگونه باید با نگرانی های کاری مواجه شوید؟چگونه میتوانید آرامش پیدا کنید؟

اگر در پیشه هایی مشغول به کار هستید که شغلتان شما را مضطرب می کند باید این را در نظر بگیرید که تنها نیستید. بر اساس گزارش های مختلفی که صورت گرفته است چیزی حدود 50 درصد از کارمندان حین کار به مقوله ای به نام «مدیریت استرس شغلی» احساس نیاز می کنند؛ نیازی که باید به طور مشخص آن را جدی گرفت؛ چون استرس و اضطراب در کار با سلامتی شما رابطه مستقیم دارد و بی توجهی به آن می تواند زمینه ساز بیماری های مختلف و افسردگی باشد. از جمله راه هایی که شما می توانید از طریق آن استرسی را که دارید کاهش دهید ورزش فردی است. آن هم به شکل روزانه؛ چون تحقیقات ثابت کرده است که ورزش کردن می تواند هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد و از طرف دیگر شادابی و نشاط شما را به لحاظ روانی فراهم کند.

وبگردی