آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : چاقی مردان

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۲۰)  |  بهداشت فردی و عمومی (۴)  |  بیماریها (۳)  |  دانستنیهای ورزشی (۲)  |  توصیه های پزشکی (۱)  |  دیگر ورزشها (۱)  |  روانشناسی (۱)  |  زیست شناسی (۱)  |  علوم پزشکی (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۳۴ مورد در ۰ ثانيه

چاقی علل روانی هم دارد

چاقی علل روانی هم دارد

۵/۱۴ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان کشور چاق هستند در همین حال ۱۷ درصد کودکان کشور نیز افزایش وزن دارند که این افزایش وزن می تواند به بیماری هایی نظیر دیابت بیماری های قلبی عروقی و فشارخون در بزرگسالی منجر شود.

چاقی چراغ خاموش می آید

چاقی چراغ خاموش می آید

خانم ها به دلیل دارابودن هورمون های زنانه دچار چاقی های گلابی شکل و در برخی موارد سیبی شکل می شوند. هورمون های مردانه نیز چاقی های خطرناک شکمی پدیدمی آورند. چنانچه نتیجه تقسیم عدد دورکمر بر باسن در زنان به رقم بالای ۸۵ صدم و در مردان به عددی بیشتر از یک برسد با نوع خطرناکی از چاقی روبرو هستیم.

رژیم لاغری/بهترین راه های درمان چاقی و اضافه وزن/ آیا همه چاقی ها شبیه هم هستند؟انواع چاقی و درمان آنها کدامند؟

رژیم لاغری/بهترین راه های درمان چاقی و اضافه وزن/ آیا همه چاقی ها شبیه هم هستند؟انواع چاقی و درمان آنها کدامند؟

چاقی و اضافه وزن یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست بلکه میلیون ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده تر کرده و درک آن را برای ما مشکل تر می کند.

چاقی و لاغری/آیا راهی برای خاموش کردن ژن چاقی وجود دارد؟ DNA های ما چه تاثیری در تناسب اندام ما دارند؟

چاقی و لاغری/آیا راهی برای خاموش کردن ژن چاقی وجود دارد؟ DNA های ما چه تاثیری در تناسب اندام ما دارند؟

می توانید پول زیادی را خرج آزمایش های DNA کنید تا متوجه شوید چه ژن هایی هستند که منجر به چاقی تان می شوند اما توصیه می کنم با آن پول کارِ دیگری بکنید و به جایش از راهکارهای هوشمندانه ای که در ادامه گفته می شود استفاده کنید تا DNA چاقی را خاموش کنید.

سهم چاقی و لاغری در ناباروری / چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟

سهم چاقی و لاغری در ناباروری / چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟

بسیاری از افراد درباره ناباروری آگاهی کافی ندارند که همین مساله می تواند تاثیرات سویی روی زندگی زوجین داشته باشد. وقتی زوجین زیر 30 سال بویژه خانم ها بدون راه های پیشگیری از بارداری دارو و مواد روان کننده دو تا سه بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند ولی حتی یک بار هم بارداری اتفاق نیفتد در چنین شرایطی باید به مساله ناباروری شک و به پزشک متخصص زنان و زایمان ناباروری مراجعه کرد. چون با رعایت چنین مواردی تا حدود 90 درصد احتمال باروری وجود دارد.

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند. در نتیجه برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند.

رابطه سایز شلوار و سلامت!

رابطه سایز شلوار و سلامت!

شاید با چربی های شکمی و چاقی های شکمی در مردان بشود شوخی کرد این یک موضوع جدی و مهم در سلامت است. قطعا افراد زیادی هستند که چاقی شکمی و تجمع چربی در ناحیه شکم دارند اما در این میان باید بدانید که این یک بار مثل بقیه بودن خوب نیست.

شیوع عوامل خطر ساز قلبی  عروقی در مردان با ویژگی دور کمر و تری گلیسرید بالا

شیوع عوامل خطر ساز قلبی عروقی در مردان با ویژگی دور کمر و تری گلیسرید بالا

از جمله عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی تریاد متابولیک است که نقش تعیین کننده موثری در این بیماریها دارد. از طرفی هایپرتری گلیسیریدمیا و چاقی شکمی دور کمر بالا از عوامل خطر قلبی عروقی می باشند که افزایش این عوامل خود پیش بینی کننده تریاد متابولیک است.

وزن کُشی

وزن کُشی

چاقی بیماری مزمنی است که بر اثر تجمع چربی در بدن به وجود می آید. وجود مقداری چربی برای ذخیره انرژی عایق سازی حرارتی ضربه گیری و دیگر کار ها دربدن ضروری است. مقدار طبیعی چربی بدن بین ۲۵ تا ۳۰ درصد در زنان و ۱۸ تا ۲۳ درصد در مردان متغیر است. زنان با بیش از ۳۰ درصد و مردان با بیش از ۲۵ درصد چربی چاق محسوب می شوند.

رژیم لاغری/ چه غذاهایی را اگر دیر وقت بخوریم باعث چاقی ما میشوند و خوابمان را به هم میریزند؟

رژیم لاغری/ چه غذاهایی را اگر دیر وقت بخوریم باعث چاقی ما میشوند و خوابمان را به هم میریزند؟

برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود.

رژیم لاغری/چکار میکنید که وزنتان افزایش می یابد؟چگونه جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید و لاغر شوید؟

رژیم لاغری/چکار میکنید که وزنتان افزایش می یابد؟چگونه جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید و لاغر شوید؟

شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید چرا افزایش وزن داشته اید. در این مطلب در مورد اشتباهاتی که ناخواسته باعث افزایش وزن شما می شوند صحبت می کنیم.

کارگاه ذوب چربی

کارگاه ذوب چربی

چاقی و اضافه وزن به عنوان یکی از خطرناک ترین عوامل بروز مرگ و کاهش طول عمر در جهان محسوب می شود. به همین دلیل تناسب اندام نه تنها در کشور ایران بلکه در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی محل توجه بسیاری از مردان و زنان است.

اصلاح سبک زندگی هم بی فایده است!

اصلاح سبک زندگی هم بی فایده است!

مردم در همه جای دنیا البته به استثنای جنوب و شرق آسیا در حال چاق تر شدن هستند. آمارهای سال ۲۰۰۶ میلادی نشان می دهند چیزی حدود دو سوم مردان و زنان در ۶۳ کشور از ۵ قاره جهان اضافه وزن داشته یا مبتلا به چاقی مفرط هستند.طبق هشدار محققان اگر با چاقی پدیده ای که خطر آن با خطر گرمایش زمین مقایسه می شود مبارزه نشود این عارضه که براساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی علت اصلی بیش از ۴۰ درصد موارد مرگ و میر در سال است به معضل شماره یک جهان تبدیل می شود. در ایران نیز چالش های ناشی تغذیه طی ۲۰ سال گذشته تغییر کرده است.

تبیین فعالیت جسمانی منظم از دیدگاه زنان مبتلا به دیابت: یک مطالعه کیفی

تبیین فعالیت جسمانی منظم از دیدگاه زنان مبتلا به دیابت: یک مطالعه کیفی

با وجود اینکه سبک زندگی فعال یک تعیین کننده اساسی سلامتی است انجام ورزش های با شدت پایین در زنان کمتر از مردان بوده و با افزایش سن نیز کاهش می یابد. این سطوح پایین فعالیت به از دست دادن قدرت و انعطاف عضلانی افزایش وزن و چاقی ناتوانی مرگ و میر زودرس دیابت سرطان و استئوپروزیس منجر می شود.

علایم و درمان فشار خون

علایم و درمان فشار خون

چاقی و اضافه وزن به طور قطع با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع این مشکل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق ۵۰ درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر ۱۰ درصد افزایش وزن فشار خون ۶ /۶ میلیمترجیوه بالاتر می رود.

رژیم غذایی در کم خونی فقر آهن

رژیم غذایی در کم خونی فقر آهن

چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشار خون بالا ارتباط دارد. شیوع این مشکل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق ۵۰ درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر ۱۰ درصد افزایش وزن فشار خون ۶/۶ میلیمتر جیوه بالاتر می­رود.

چرا نباید تنهایی غذا خورد؟!

چرا نباید تنهایی غذا خورد؟!

بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر خانواده ها در مناطق مختلف جهان کوچک تر شده اند و خانواده های یک نفره بیشتر از قبل وجود دارند. این تغییرات منجر به شکل نامنظم غیر رسمی و متمایز صرف غذا می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد به ویژه مردان آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟. در ادامه بیشتر بخوانید:

رژیم لاغری/ با طب چینی چگونه می توان لاغر شد؟راز ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن ایده آل چیست؟

رژیم لاغری/ با طب چینی چگونه می توان لاغر شد؟راز ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن ایده آل چیست؟

باید بدانید که طب چینی برای چاقی های موضعی و عمومی بدن و اینکه چرا وزن شما ثابت نمی ماند تعاریفی کرده است که شاید شنیدن آن خسته کننده و باور کردنی نباشد اما توصیه می کنیم به یک پزشک با مهارت طب چینی مراجعه کنید تا با شرح حال و دیدن زبان و نبض شما توضیح دهد. راز داشتن وزن ثابت شما این است که به اندازه نیاز بدن خود غذا بخورید. دریافت هرگونه کالری اضافی و نداشتن فعالیت بدنی مناسب روزانه باعث اضافه وزن می شود.

رژیم لاغری/ چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

رژیم لاغری/ چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

این سوال مطرح است که بعد از اتمام ایام روزه داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می توانند در تمام وعده ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد؟چگونه بعد از رمضان چاق نشویم؟چه کار کنیم که لاغر بمانیم؟

رژیم غذایی/چه میوه هایی در تابستان بخوریم که لاغر شویم؟

رژیم غذایی/چه میوه هایی در تابستان بخوریم که لاغر شویم؟

شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم احساس طراوت و تازگی کنید مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید.

وبگردی