آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : چاقی صورت

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۴۱۸)  |  بهداشت فردی و عمومی (۹۱)  |  توصیه های پزشکی (۸۱)  |  بیماریها (۲۳)  |  دانستنیهای ورزشی (۲۰)  |  علوم پزشکی (۲۰)  |  دارو و درمان (۱۷)  |  پزشکی (۱۳)  |  بهداشت روان (۱۰)  |  خانه و خانواده (۹)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۷۵۲ مورد در ۰ ثانيه

مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی برای ورزشکاران

مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی برای ورزشکاران

چاقی حساسیت بافت ها به عمل انسولین را کاهش و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین بیماری قلبی پرفشاری و سکته مغزی و همچنین برخی سرطان ها استئو آرتریت سنگ های صفراوی اختلال در تولیدمثل و خفگی هنگام خواب را افرایش می دهد.

ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی

ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی

اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. دنبال کردن رژیم های غذایی خاص و برنامه ورزشی برای برخی از افراد می تواند دشوار باشد با توجه به این اصل چندین روش اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کالری کمتری دریافت کنید.

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | معجزه قرص راکوتان

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | معجزه قرص راکوتان

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | آیا جوش های صورتتان شما را اذیت می کنند؟ آیا از محلول ها و قرص های مختلف خسته شده اید؟ آیا داروهای گیاهی هم دیگر تاثیری بر شما ندارند؟ اگر اینچنین است شما تنها نیستید اما نگران نباشید که پزشکان دارویی را ساخته اند که بی شک درمان جوش های صورت شما خواهند بود. قرص راکوتان درمانی قطعی برای از بین بردن جوش های صورت شما خواهند بود.

قرص ایمدین | قرص ایمدین برای چاقی صورت

قرص ایمدین | قرص ایمدین برای چاقی صورت

قرص ایمدین | قرص ایمدین معمولا به عنوان مکمل ضد پیری و برای جوانسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. قرص ایمدین از معروف ترین داروهای جوانسازی در دنیا می باشد. در این مقاله به معرفی این قرص پرداخته ایم و همچنین این موضوع که قرص ایمدین برای چاقی صورت نیست.

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | درمان با طب سنتی

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | درمان با طب سنتی

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | ممکن است جوش های صورت و دیگر جاهای بدنتان شما را خسته کرده باشند. همینطور ممکن است برای درمان جوش هایتان به انواع داروها و محلول ها پناه برده باشید. در ادامه راه حلی طبیعی برای درمان جوش ها آورده شده است. این مقاله به بررسی درمان طب سنتی برای از بین بردن جوش های صورت پرداخته است.

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | خمیردندان

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | خمیردندان

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | قرص ها ماسک ها محلول ها و درمانهای مختلفی برای درمان جوش های صورت وجود دارد. در این مقاله یک راه برای از بین بردن جوش ها به کمک «خمیر دندان» ارائه شده است که با هم می خوانیم.

سفت کردن پوست صورت | معرفی چند ماسک صورت

سفت کردن پوست صورت | معرفی چند ماسک صورت

سفت کردن پوست صورت | زیبایی شما وابستگی زیادی با پوست صورتتان دارد. شل بودن پوست صورت ممکن است شما را ناراحت کند و بدنبال راهی برای سفت کردن پوستتان باشید. در ادامه به معرفی چند ماسک طبیعی برای این امر پرداخته شده است. همینطور در این مقاله برای برجسته کردن و سفت کردن گونه هایتان نیز راه حل خوبی خواهید یافت.

قرص اسپیرونولاکتون | پر مصرف و مفید

قرص اسپیرونولاکتون | پر مصرف و مفید

قرص اسپیرونولاکتون | برای درمان بیماری های کبدی مشکلات کلیوی نارسایی قلبی و انبوهی از بیماری های دیگر که در این مقاله به آنها اشاره شده است قرصی به نام اسپیرونولاکتون تجویز می شود. همچنین به عوارض اسپیرونولاکتون تداخلات دارویی آن و مصرف آن در دوران بارداری اشاره شده است.

محاسبه بی ام آی | نحوه محاسبه bmi

محاسبه بی ام آی | نحوه محاسبه bmi

محاسبه بی ام آی | بی ام آی bmi یا همان شاخص توده بدنی مقیاسی است برای اینکه با اندازه گیری قد و وزنتان متوجه بشوید که با معیارهای علمی و پزشکی آیا چاق هستید یا لاغر و به چه اندازه چاق یا لاغر هستید. در این مقاله به نحوه محاسبه bmi و دیگر مسائل پیرامون آن پرداخته شده است.

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم | لاغری و تناسب اندام ایده آل همه ماست اما نباید بگذاریم که این ایده آل تبدیل به یک وسواس فکری شود. گاهی ما اصلا نیازی به رژیم لاغری نداریم و طبق معیارهای علمی چاقی و تناسب اندام نرمال هستیم . در مقاله زیر ابتدا به شاخص BMI و بعد به دو روش برای لاغری شکم می پردازیم.

عمل اسلیو معده | اسلیو معده برای لاغری

عمل اسلیو معده | اسلیو معده برای لاغری

عمل اسلیو معده | امروزه جراحی های چاقی برای درمان چاقی مفرط و عوارض آن به دلیل نتیجه دهی بسیار خوب و عوارض کم بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در بین این جراحی ها جراحی اسلیو معده جزو محبوب ترین جراحی های چاقی در سراسر دنیاست. در مقاله زیر به جنبه های مختلف این عمل جراحی می پردازیم.

هفت شغلی که شما را چاق خواهند کرد.

هفت شغلی که شما را چاق خواهند کرد.

مشاغل چاق کننده | در ادامه به معرفی هفت شغلی می پردازیم که به سبب نوع فعالیت و میزان استرس کاری که به شاغلان آن وارد می کند باعث افزایش احتمال اضافه وزن در آنها می شود. با معرفی هر شغل احتمال چاق شدن در آن را نیز ذکر خواهیم کرد.

چرا نباید تنهایی غذا خورد؟!

چرا نباید تنهایی غذا خورد؟!

بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر خانواده ها در مناطق مختلف جهان کوچک تر شده اند و خانواده های یک نفره بیشتر از قبل وجود دارند. این تغییرات منجر به شکل نامنظم غیر رسمی و متمایز صرف غذا می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد به ویژه مردان آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟. در ادامه بیشتر بخوانید:

داروهایی که شما را دچار اضافه وزن می کنند!

داروهایی که شما را دچار اضافه وزن می کنند!

تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. در مقاله زیر به ذکر شش مورد از این داروها پرداخته ایم. در ادامه بخوانید:

روش هایی برای از بین بردن چربی شکم

روش هایی برای از بین بردن چربی شکم

با از بین بردن چربی های شکمی برای همیشه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهید.بهترین کاری که برای محافظت از قلبتان و خطر ابتلا به دیابت می توانید انجام دهید این است که جلوی جمع شدن چربی در شکمتان را بگیرید. به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین بردن فقط چربی شکم یا فقط چربی یک قسمت به خصوص از اندام ر ارائه دهد. پس ما در این مقاله به شما کمک می کنیم وزن کل بدنتان از جمله چربی شکم تان را کاهش دهید. در ادامه بیشتر بخوانید:

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند. در نتیجه برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند.

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟ || اگر هم می خواهی رژیم بگیری راهش همین است. به این سوال جواب بده: تیپ یا غذا؟! کدامش؟ البته می توانی گزینه غذاخوردن را نیز انتخاب کنی و انتخاب با خودت است اما همین حالا باید تبعات و هزینه هایش را نیز برعهده بگیری... هر یک از چاق ها یا پرهیزداران اگر به این گفت وگو با ندای درونشان تن در دهند. واقعیتشان را بپذیرند پیروزی در این جدال بس آسان می شود.

افزایش وزن بعد از ازدواج  || چگونه همراه همسرمان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

افزایش وزن بعد از ازدواج || چگونه همراه همسرمان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

وزن و به طور مشخص افزایش وزن در روابط به نوعی یک تابو است و به همین دلیل است که تصمیم به شروع کاهش وزن با یکدیگر دشوار است. بهترین راه برای شروع کار بدون اینکه به احساسات کسی ضربه ای وارد شود: هر گونه اظهار نظر یا توصیه درباره وزن شریک زندگی تان می تواند بدان معنا برداشت شود که شما او را همانطوری که هست قبول ندارید و یا بدتر بدان معنا که شما او را همانطور که هست جذاب نمی دانید و برای اینکه دوباره جذبش شوید باید ذهنش را تغییر دهد. به همین دلیل است که زوج ها برای شروع کاهش وزن با یکدیگر باید احتیاط کنند.

تاثیرات خارق العاده پیاده روی روی بدن!

تاثیرات خارق العاده پیاده روی روی بدن!

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

میزان قند هر میوه را بدانید!

میزان قند هر میوه را بدانید!

در زندگی مدرن و پُر شتاب امروزی قند جزئی از تغذیه ی ما است و سلول های بدن بدون آن خواهند مُرد. اما مصرف زیاد قند احتمال بروز بسیاری از مشکلات را افزایش می دهد مانند آسیب به دندان ها چاقی و دیابت نوع دوم. اگر می خواهید میزان قند خون تان را کنترل کنید باید بدانید در غذایی که می خورید چه مقدار قند وجود دارد تا قند خون تان بالا نرود و قند اضافی مصرف نکنید. در مقاله زیر به ذکر و بررسی میزان قند موجود در مواد غذایی و میوه ها و چگونگی کنترل آنها پرداخته ایم. در ادامه بیشتر بخوانید:

مواد غذایی که از برخی بیماریها جلوگیری می کنند!

مواد غذایی که از برخی بیماریها جلوگیری می کنند!

رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم تر باشد احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها ویتامین ها مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین روی آورده اند. این شرایط در نهایت به سلامت شکننده و ضعیف منجر می شود. با این وجود شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست. در ادامه بیشتر بخوانید:

نیازهای تغذیه کودکان در مدرسه را بشناسید!

نیازهای تغذیه کودکان در مدرسه را بشناسید!

کودکان و نوجوانانی که درمدرسه با آنان روبه رو می شویم از دوران نوزادی و کودکی گذرکرده اند و از نظر وضعیت تغذیه ای یکی از مهم ترین دوران زندگی خود را پشت سرگذاشته اند. دوران جنینی و 2سال اول تولد مهم ترین دوران رشد و تکامل یک کودک است و رسیدن مواد مغذی اعم ازپروتئین انرژی وریزمغذی ها نقش بسیار مهم و اساسی در رشد او تا قبل از مدرسه داشته اند. عوارض ناشی از تغذیه نامناسب در این دوران اعم از کمبود دریافت انرژی و موادمغذی که خود را به صورت کوتاه قدی و لاغری نشان می دهد یا اضافه دریافت انرژی که به صورت اضافه وزن و چاقی نمایان می شود در سنین مدرسه غیرقابل جبران است. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت است درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان. در ادامه بیشتر بخوانید:

با مصرف ماست به راحتی لاغر شوید!

با مصرف ماست به راحتی لاغر شوید!

ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل می شود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست می توان استفاده نمود؛ اما ماست های امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه می کنند. از نظر تغذیه ای ماست ماده غذایی مفیدی می باشد که سرشار از پروتئین و برخی انواع ویتامین ب است. املاح موجود در آن زیاد بوده و در عوض میزان چربی آن با میزان چربی شیری که ماست از آن تهیه شده برابر می باشد. ماست نیز مانند بقیه هم گروه های خود منبع بسیار خوب کلسیم فسفر اسید پانتوتنیک و روی است. کلسیم موجود در ماست در حفظ سلامت سلول های روده ای نیز مفید است. جالب است بدانید مواد غذایی پروبیوتیک به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک می کنند. ماست جایگزین بسیار مناسبی برای مواد غذایی پرکالری است که در طول روز مصرف می کنیم. در ادامه بیشتر بخوانید:

چرا از شر چربی های شکم خلاص نمی شویم؟

چرا از شر چربی های شکم خلاص نمی شویم؟

بیشتر افراد برنامه های خاصی را دنبال می کنند اما غذا یا ورزشی وجود ندارد که بتواند چربی شکم را هدف قرار دهد و آن را به طور کلی از بین ببرد. تنها چیزی که می تواند به شما کمک کند تغییر سبک زندگی است. برخی از عادت های روزانه می تواند فرآیند آب شدن چربی شکم را کندتر کند یا حتی آن را متوقف سازد. در مکتوب زیر به ذکر برخی از این عادت ها پرداخته ایم. در ادامه بیشتر بخوانید:

سرگرمی

وبگردی