آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : ویتامین D

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۴۲)  |  توصیه های پزشکی (۲۰)  |  بیماریها (۷)  |  دارو و درمان (۲)  |  علم و دانش (۲)  |  علوم پزشکی (۲)  |  بهداشت فردی و عمومی (۱)  |  دیگر ورزشها (۱)  |  فوتبال (۱)  |  پزشکی (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۸۰ مورد در ۰ ثانيه

فواید ورزش تنیس

فواید ورزش تنیس

فواید ورزش تنیس | سوزاندن چربی های بدن افزایش هماهنگی چشم و دست و جذب ویتامین D از جمله فواید بازی تنیس برای بدن هستند. راکت تنیس ابزار اصلی این ورزش می باشد که استفاده از آن می تواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک کند. این ورزش به صورت سینگل بین دو نفر و دوبل بین دو تیم دو نفره انجام می شود.

چگونه چشمها را جوان نگه داریم؟/آیا میشود روند تشکیل چین و چروک دور چشم را کند کرد؟

چگونه چشمها را جوان نگه داریم؟/آیا میشود روند تشکیل چین و چروک دور چشم را کند کرد؟

واقعیت این است که یک روز بالاخره چین و چروک های دور چشم ظاهر می شوند. پس از سی سالگی و با افزایش سن دور از انتظار نیست که حالت چشم هایتان تغییر کند و چین های ریزی اطراف آن ظاهر شوند. این اتفاق بالاخره می افتد اما همیشه راه هایی وجود دارد که می توان با انجام آنها روند پیری را کند کرد.

برای درمان آفتاب سوختگی چه کنیم؟/ بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی را بشناسید

برای درمان آفتاب سوختگی چه کنیم؟/ بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی را بشناسید

گاهی آفتاب سوختگی می تواند خیلی درد آور باشد. خوشبختانه برای آفتاب سوختگی درمان های زیادی وجود دارد و از میان آنها روغن های طبیعی کمک می کنند آفتاب سوختگی به صورت طبیعی بهبود پیدا کند و همچنین پوست را بدون ایراد درخشان و سالم نگه می دارند.

چگونه در تابستان میتوانیم از خطر سرطان در امان باشیم؟

چگونه در تابستان میتوانیم از خطر سرطان در امان باشیم؟

متأسفانه این روزها با فرارسیدن فصل گرما جوانان اغلب به منظور برنزه شدن خود را برای آفتاب گرفتن آماده می کنند غافل از آنکه مواجهه بیش از اندازه با نور آفتاب می تواند باعث به وجود آمدن لک های پوستی مانند کک ومک روی صورت سر شانه ها پشت قفسه سینه و نیز دست ها و بازوها شود همچنین آفتاب می تواند زمینه پیری زودرس پوست و ابتلا به سرطان های پوستی در سال های آینده را فراهم کند. مضرتر از این عادت استفاده از سالن های سولاریوم است که سرطان زا بودن آنها به اثبات رسیده است

حتما باید در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ ضدآفتاب مانع رسیدن ویتامین د3 نمیشود؟

حتما باید در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ ضدآفتاب مانع رسیدن ویتامین د3 نمیشود؟

با توجه به گرم شدن هوا و رسیدن گرم ترین فصل سال باید بیشتر مراقب پوستتان باشید مصرف کرم ضدآفتاب یکی از الزامات تابستان بوده و جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان یکی دیگر از نکات مهم اساسی در این ماه گرم است

برای پسردار شدن چه باید کرد؟

برای پسردار شدن چه باید کرد؟

با وجود اینکه دختر و پسر فرقی ندارد اما برخی از خانواده ها به یکی از آنها تمایل بیشتری دارند برای اینکه جنین شما تبدیل به نوزاد پسر شود راه های زیادی وجود دارد که یکی از آنها تنظیم دقیق ر‍ژیم غذایی است.

با خواص روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ آشنا شوید

با خواص روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ آشنا شوید

بادام یکی از مفید ترین و سالم ترین آجیل شناخته شده برای انسان است. همچنین بعنوان دارویی برای زیبایی است.روغن بادام سرشار از ویتامین D و E کلسیم و منیزیم است. دو نوع روغن بادام وجود دارد – شیرین و تلخ. روغن بادام شیرین دارای خواص پزشکی و همچنین منافع زیبایی است. می توان آن را با خیال راحت استفاده کرد. روغن بادام تلخ فقط مصرف خارجی و موضعی دارد.

مردان سالم چه غذاهایی میخورند؟

مردان سالم چه غذاهایی میخورند؟

بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم فیبر خوراکی کولین منیزیم کلسیم و ویتامین های A D E و C هستند.

بدن ما به چه مقدار ویتامین D نیاز دارد؟

بدن ما به چه مقدار ویتامین D نیاز دارد؟

تهوع با دوز بالای ویتامین Dسمیت با کپسول ویتامین D بسیار نادر است اما با دوز افراطی آن رخ می دهد تقریباً همه مصرف بیش از حد ویتامین D در اثر خوردن مقادیر بالایی از مکمل های ویتامین D می باشد.

ویتامین های موثر در زیبایی کودک

ویتامین های موثر در زیبایی کودک

پرانتزی شدن پاها نرمی استخوان درد استخوان به خصوص در ناحیه پاها درد ماهیچه و ضعف عضلانی تاخیر در بسته شدن ملاج در کودکان که با نام بیماری راشیتیسم شناخته می شود از عوارض کمبود ویتامین D است.

۵ علامت هشداردهنده کمبود منیزیم

۵ علامت هشداردهنده کمبود منیزیم

بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز قلب و عملکرد ماهیچه ها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان ها ضروری است.

ویتامین D کمتر  زوال عقل بیشتر

ویتامین D کمتر زوال عقل بیشتر

به ویتامین D ویتامین آفتاب هم می گویند؛ زیرا نحوه تامین آن قرارگیری بدن در معرض نور مستقیم خورشید است. به رغم نقش کلیدی این ویتامین در سلامت انسان و سهل الوصول بودن آن بسیاری از افراد در سراسر دنیا به کمبود ویتامین D مبتلا هستند.

خوبی ها و بدی های دوغ

خوبی ها و بدی های دوغ

دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی در ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی می تواند پروتئین چربی ویتامین هایB D کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند. با ویژگیهای دیگر این نوشابه در ادامه آشنا شوید.

اگر بدانید چه خواصی دارد این  پای مرغ !

اگر بدانید چه خواصی دارد این پای مرغ !

عصاره پای مرغ مملو از ویتامین D ویتامین A کلسیم فسفر منیزیم و اسیدهای چرب همچنین سرشار از مواد غضروف ساز از جمله سولفات کندروئتین است که به جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروف ها کمک می کند.

پنیر پروسس بخوریم یا پنیر صبحانه؟

پنیر پروسس بخوریم یا پنیر صبحانه؟

پنیرها انواع مختلفی دارند و با توجه به نوع آنها ارزش تغذیه ای شان هم کمی با هم فرق می کند. با این حال تمام پنیرها حاوی کلسترول سدیم پتاسیم پروتئین کلسیم چربی های اشباع و غیراشباع ویتامین A ویتامین B۱۲ و مقدار کمی هم ویتامین D آهن و منیزیم هستند...

سرگرمی

وبگردی