آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : نیاز به نمک

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۶)  |  بهداشت فردی و عمومی (۲)  |  دانستنیهای ورزشی (۲)  |  زنان (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۱۱ مورد در ۰ ثانيه

نمک شناس شویم

نمک شناس شویم

یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات نمک است؛ اما مصرف زیاد نمک در غذا موجب افزایش فشار خون می شود بویژه در افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند افزایش فشار خون نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد.

مصرف بسیار کم نمک می تواند خطرناک باشد/  چرا هوس مصرف نمک دارید؟

مصرف بسیار کم نمک می تواند خطرناک باشد/ چرا هوس مصرف نمک دارید؟

نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد اما مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.

غذاهایی که بدن ما به آن نیاز دارد

غذاهایی که بدن ما به آن نیاز دارد

چربی های گوشت را قبل از مصرف حتما جدا کنید. بهتر است گوشت را در فرو روی زغال کبابی کرد تا نیاز به روغن و سرخ کردن نباشد. سوسیس ها معمولا دارای چربی و نمک بالا هستند در خرید این فرآورده ها دقت داشته باشید و تا آنجا که می توانید از مصرف آنها خودداری کنید.

نیاز کودکان امروز به ویتامین ها

نیاز کودکان امروز به ویتامین ها

متاسفانه امروزه غذاهای فراوری شده سریع و بدون محتوای غذائی به آسانی در دسترس کودکان قرار می گیرند. جعبه های آب نباتهای رنگی و جذاب نوشابه های حاوی شیرین کننده های مختلف و اسنک های پر روغن و نمک در دبستان ها و دبیرستانها مورد توجه کودکان و نوجوانان می باشد...

شکمی عضلانی و جذاب ساده ترین راه!

شکمی عضلانی و جذاب ساده ترین راه!

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

تمرینات عضلات شکم...

تمرینات عضلات شکم...

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

خانم ها جهت داشتن شکمی صاف این مقاله را بخوانند

خانم ها جهت داشتن شکمی صاف این مقاله را بخوانند

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

خانم ها برای داشتن شکمی صاف این مطلب را بخوانند

خانم ها برای داشتن شکمی صاف این مطلب را بخوانند

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

نظافت وسایل منزل

نظافت وسایل منزل

اسباب و اثاثیه منزل همواره به گردگیری و لکه برداری نیاز دارد. گاه باید آن ها را شست و گاهی نیز ضدعفونی نمود با این تاکید که تا مواد طبیعی ضدعفونی کننده نظیر آب لیموترش سرکه نمک جوش شیرین و... وجود دارند به سراغ محصولات شیمیایی با عوارض بسیار نرویم.

وبگردی