آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : منابع ویتامین دی

جستجوی دقیقتر در :

توصیه های پزشکی (۴)  |  بیماریها (۱)  |  تغذیه و سلامتی (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۶ مورد در ۰ ثانيه

منابع غذایی مهم برای گیاهخواران

منابع غذایی مهم برای گیاهخواران

مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات میوه ها سبزیجات بنشن گیاهان دو لپه ای مانند نخود و لوبیا آجیل ها و تخمه ها باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم کند بسیاراهمیت دارد. آنچه در انتخاب چنین رژیمی کمک فراوانی می کند این است که بدانیم نیاز روزانه بدن ما به عناصر مختلف به چه میزان بوده و هر یک در چه مواد غذایی وجود دارند. در مقاله زیر به ذکر برخی از منابع غذایی مهم مخصوصا برای گیاهخواران پرداخته ایم. در ادامه بیشتر بخوانید:

حتما باید در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ ضدآفتاب مانع رسیدن ویتامین د3 نمیشود؟

حتما باید در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ ضدآفتاب مانع رسیدن ویتامین د3 نمیشود؟

با توجه به گرم شدن هوا و رسیدن گرم ترین فصل سال باید بیشتر مراقب پوستتان باشید مصرف کرم ضدآفتاب یکی از الزامات تابستان بوده و جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان یکی دیگر از نکات مهم اساسی در این ماه گرم است

برای درمان آفتاب سوختگی چه کنیم؟/ بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی را بشناسید

برای درمان آفتاب سوختگی چه کنیم؟/ بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی را بشناسید

گاهی آفتاب سوختگی می تواند خیلی درد آور باشد. خوشبختانه برای آفتاب سوختگی درمان های زیادی وجود دارد و از میان آنها روغن های طبیعی کمک می کنند آفتاب سوختگی به صورت طبیعی بهبود پیدا کند و همچنین پوست را بدون ایراد درخشان و سالم نگه می دارند.

چگونه چشمها را جوان نگه داریم؟/آیا میشود روند تشکیل چین و چروک دور چشم را کند کرد؟

چگونه چشمها را جوان نگه داریم؟/آیا میشود روند تشکیل چین و چروک دور چشم را کند کرد؟

واقعیت این است که یک روز بالاخره چین و چروک های دور چشم ظاهر می شوند. پس از سی سالگی و با افزایش سن دور از انتظار نیست که حالت چشم هایتان تغییر کند و چین های ریزی اطراف آن ظاهر شوند. این اتفاق بالاخره می افتد اما همیشه راه هایی وجود دارد که می توان با انجام آنها روند پیری را کند کرد.

چگونه در تابستان میتوانیم از خطر سرطان در امان باشیم؟

چگونه در تابستان میتوانیم از خطر سرطان در امان باشیم؟

متأسفانه این روزها با فرارسیدن فصل گرما جوانان اغلب به منظور برنزه شدن خود را برای آفتاب گرفتن آماده می کنند غافل از آنکه مواجهه بیش از اندازه با نور آفتاب می تواند باعث به وجود آمدن لک های پوستی مانند کک ومک روی صورت سر شانه ها پشت قفسه سینه و نیز دست ها و بازوها شود همچنین آفتاب می تواند زمینه پیری زودرس پوست و ابتلا به سرطان های پوستی در سال های آینده را فراهم کند. مضرتر از این عادت استفاده از سالن های سولاریوم است که سرطان زا بودن آنها به اثبات رسیده است

وبگردی