آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : مقابله با افسردگی

جستجوی دقیقتر در :

بهداشت روان (۱۵)  |  روانشناسی (۳)  |  خانه و خانواده (۲)  |  تغذیه و سلامتی (۱)  |  توصیه های پزشکی (۱)  |  مدیریت و خدمات اداری (۱)  |  مشکلات و رفاه اجتماعی (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۲۴ مورد در ۰ ثانيه

راهکارهایی برای مقابله با افسردگی پاییز: فصل قشنگی است ولی از خانه بیرون نروید!

راهکارهایی برای مقابله با افسردگی پاییز: فصل قشنگی است ولی از خانه بیرون نروید!

پاییز فصل عجیبی است. انگار هزار رنگ و هزار چهره دارد. برای بعضی آدم ها پاییز پادشاه فصل هاست فصل عاشقی و قدم زدن زیر باران و شنیدن صدای خش خش برگ ها و لذت بردن از نارنجی ها و نارنگی ها.

خوراکی هایی برای مقابله با افسردگی

خوراکی هایی برای مقابله با افسردگی

اگر احساس می کنید حال و حوصله ندارید و مدام زانوی غم بغل گرفته اید یک سوال از خودتان بپرسید: آیا مواد غذایی متنوعی مصرف می کنید؟اگر همیشه غذاهای تکراری می خورید تعجبی ندارد که دچار افسردگی و بی حوصلگی بشوید به خاطر اینکه بدنتان از دریافت ویتامین های مختلف و مورد نیاز محروم می شود.

افسردگی از نوع مردانه

افسردگی از نوع مردانه

پناه بردن به کار تمام وقت روی آوردن به مواد مخدر و استراتژی های مقابله ای ناسالم شاید از جمله علائمی باشد که شما هم در مبتلا یمان به افسردگی و بخصوص مردان دیده باشید. چون به گفته کارشناسان اینها همگی سرنخ هایی از ابتلای مردان به افسردگی است.

راه های موثر برای کنار آمدن با غم و اندوه

راه های موثر برای کنار آمدن با غم و اندوه

آیا احساس تنهایی غمگینی و تردید می کنید؟ تقریباً همه در مواقعی این احساس ها رادارند. امکان این وجود دارد که توسط این احساس ها گیر افتاده و در دام آن ها گرفتارشوید. اما شما گرفتار نخواهید شد! شما می توانید بر غمگینی ها و افسردگی غلبه کنید. در اینجا بعضی از راه های مقابله معرفی می شوند.

بررسی رابطه شیوه های مقابله با استرس و حمایت اجتماعی با میزان افسردگی جانبازان

بررسی رابطه شیوه های مقابله با استرس و حمایت اجتماعی با میزان افسردگی جانبازان

با توجه به نقش درونی مانند شیوه های مقابله و منابع برونی مانند حمایت اجتماعی در شیوه سازگاری افراد ضایعه نخاعی در این پژوهش رابطه شیوه های مقابله ای و کیفیت روابط اجتماعی با میزان نشانه های افسردگی جانبازان قطع نخاعی مورد بررسی قرار گرفته است.

تاثیر آموزش شیوه های مقابله ای بر کاهش استرس کارمندان مرکز تحقیقات و تکنولوژی هسته ای

تاثیر آموزش شیوه های مقابله ای بر کاهش استرس کارمندان مرکز تحقیقات و تکنولوژی هسته ای

این پژوهش تاثیر آموزش شیوه های مقابله ای بر کاهش افسردگی اضطراب آمادگی ابتلا به سرطان و آمادگی ابتلا به عارضه کرونری قلبی کارمندان مرکز تحقیقات و تکنولوژی هسته ای ایران را بررسی می کند.

روش استفاده از مطالب روانشناسی

روش استفاده از مطالب روانشناسی

ما چه بخواهیم چه نخواهیم تا حدودی مصرف کننده مطالب روانشناسی هستیم. تقریبا هر روز گزارش های تازه ای درباره یافته های جدید روانشناسی در تلویزیون رادیو و روزنامه ها منتشر می شود و اکثر مجلات خانوادگی را که ورق بزنید حاوی آزمون های روانشناسی یا مقالاتی درباره راه های مقابله با افسردگی اضطراب استرس و هراس و... بر اساس آخرین پژوهش های روانشناسی است.

چگونه از مطالب روان شناسی استفاده کنیم؟

چگونه از مطالب روان شناسی استفاده کنیم؟

ما چه بخواهیم چه نخواهیم تا حدودی مصرف کننده مطالب روان شناسی هستیم. تقریباً هر روز گزارش های تازه ای درباره یافته های جدید روان شناسی در تلویزیون رادیو و روزنامه ها منتشر می شود و هر مجله خانوادگی را که ورق بزنید حاوی آزمون های روان شناسی یا مقالاتی درباره راه های مقابله با افسردگی اضطراب استرس و هراس ... براساس آخرین پژوهش های روان شناسی است.

افسردگی

افسردگی

همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان هنگام کار و یا از دست دادن آن تجربه کرده ایم و همه ما قادر به مقابله با این حوادث هستیم. اما زمانی که این اندوه بیش از اندازه و پایدار و عمیق باشد ممکن است منجر به بیماری افسردگی گردد...

راههای مقابله با فشارهای روانی در محیط کار

راههای مقابله با فشارهای روانی در محیط کار

در زندگی امروزه نمی توان فشارهای روحی و روانی حاصل از وقایع روزمره زندگانی را به طور کلی حذف و کنار گذاشت. بهتر است راههای مواجهه و مقابله با آنها را آموخت تا شدت پیدا نکرده و به افسردگی و درماندگی تبدیل نشود.

روش های ساده برای مقابله با استرس در محل کار و زندگی

روش های ساده برای مقابله با استرس در محل کار و زندگی

استرس نقطه شروع ابتلا به افسردگی است که می تواند بر سلامت جسم و روح شما تأثیر بگذارد. از این رو شناخت عوامل استرس زا و آنچه را که برای کاهش این عوامل می توانید انجام دهید دارای اهمیت است.

مهارت های مقابله ای

مهارت های مقابله ای

با گسترش تکنولوژی و شرایط گذار از جامعه سنتی به جامعه صنعتی به حجم دشواری ها و رنج های انسان ها افزوده شده است و عوارضی چون اضطراب افسردگی خودکشی اعتیاد طلاق فرار از تحصیل احساس پوچی و... را بیشتر از گذشته شاهد هستیم. به موازات این دشواری ها روانشناسان و پژوهشگران راه های ارزشمندی را در پیش چشم انسان های خواستار سلامت گشوده اند که تأمین کننده بهداشت روانی آنها باشد.

photo not available

راههای مقابله با افسردگی در دانش آموزان

فاطمه دختری ۱۱ ساله و ضعیف الجثه و دارای نگاه های بی روح و ناامید بود. در کلاس یا پاهایش را مرتب تکان می داد و یا ناخنش را می خورد؛ نه تنها از نظر درسی ضعیف بود تکالیفش را نیز انجام نمی داد.

سرگرمی

وبگردی