آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : محل کار

جستجوی دقیقتر در :

مدیریت و خدمات اداری (۹۶)  |  خانه و خانواده (۴۸)  |  علوم اجتماعی (۴۸)  |  توصیه های پزشکی (۲۳)  |  بهداشت روان (۱۹)  |  بهداشت فردی و عمومی (۱۸)  |  اینترنت و شبکه (۱۵)  |  کار و اشتغال (۱۳)  |  بیماریها (۱۲)  |  تغذیه و سلامتی (۱۲)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۴۹۸ مورد در ۰ ثانيه

فایده های مدیتیشن برای مغز و اثر آن بر خلق و خو

فایده های مدیتیشن برای مغز و اثر آن بر خلق و خو

این روز ها بیشتر ما احساس می کنیم آدم آهنی شده ایم! با تمام مشغله هایی که در محل کار و خانه داریم دیگر وقتی برای ارتباط با اعضای خانواده باقی نمی ماند چه برسد به اینکه لحظاتی برای خودمان باشیم و از چنگ استرس رها شویم. اما زندگی نباید چنین باشد.

درسهایی برای شاد بودن در محل کار

درسهایی برای شاد بودن در محل کار

به طور کلی پژوهش های انجام شده در زمینه شادکاری و اثرات آن بر زندگی و عملکردهای افراد درس هایی ساده اما بسیار مهم را در اختیار ما می گذارد که می توانیم با آموختن و عمل کردن به آنها زمان باقی مانده از زندگی مان را بهتر و هدفمندتر سپری کنیم. در ادامه به برخی از این درس ها اشاره می شود:

با همکاران مضطرب چطور برخورد کنیم؟

با همکاران مضطرب چطور برخورد کنیم؟

همه ما افرادی را می شناسیم که به نظر همیشه مضطرب و پر از استرس می آیند؛ کسانی که ادعا می کنند زیر فشار کار و حجم بسیار زیاد پروژه ها مدفون شده اند. کار با همکارانی از این دست می تواند دشوار باشد؛ اما شاید شما انتخاب دیگری ندارید.چگونه با همکارانی که نمی توانند استرس خود را کنترل کنند برخورد می کنید؟ آیا باید این مساله را مستقیما حل کنید؟ یا تاکتیک های دیگری برای کمک به آرامش و تمرکز آنها امتحان کنید؟ چگونه می توانید خودتان را از احساسات مسموم آنها محافظت کنید؟. مکتوب زیر راه کارهایی برای مقابله با این افراد ارائه می دهد. در ادامه بیشتر بخوانید:

چگونه در محل کار پیشرفت کنیم و موفق باشیم؟

چگونه در محل کار پیشرفت کنیم و موفق باشیم؟

شغل و حرفه ستون بنیادین زندگی هر فرد شاغل است. فرقی نمی کند پزشکی باشد یا مهندسی تدریس قنادی باغبانی نویسندگی پرستاری هنر حسابداری و هرچیز دیگر؛ شغل بخش زیادی از زمان و انرژی را به خود اختصاص می دهد و همین باعث می شود نقش مهمی در احساس خوشبختی ایفا کند.

دادستان پارس آباد سخن میگوید:نظریه پزشکی قانونی در خصوص جزئیات مرگ آتنا چه بوده است؟

دادستان پارس آباد سخن میگوید:نظریه پزشکی قانونی در خصوص جزئیات مرگ آتنا چه بوده است؟

روزی که راز قتل آتنا کوچولو فاش شد و در همه محله های پارس آباد پیچید که مردی رنگرز درلباس یک دوست مرتکب قتل تکاندهنده ا ی شده است مردم با خشم به طرف خانه و محل کار اسماعیل هجوم بردند و می رفت تا فاجعه ای رخ بدهد که دادستان طباطبایی با ابتکاری ناشی از آشنایی به روحیات مردم پارس آباد آنها را به مصلی کشاند و همه را به آرامش دعوت کرد

آیا داوطلبان کنکور امسال در سالهای آتی شغل خواهند داشت؟چرا متقاضیان علوم تجربی افزایش یافته اند؟

آیا داوطلبان کنکور امسال در سالهای آتی شغل خواهند داشت؟چرا متقاضیان علوم تجربی افزایش یافته اند؟

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور از داوطلبان کنکور آماری ارائه داد که در جای خود محل توجه است. تعداد داوطلبان امسال براساس گزارش وی حدود 930 هزار نفر است که نزدیک 60 درصد آنان را داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی تشکیل می دهند و علاقه به رشته های مهندسی و فنی که تا دههٔ پیش همواره دارای بیشترین فراوانی بود آنقدر کم شده که امسال حتی از داوطلبان گروه علوم انسانی هم پایین تر آمده است.

چگونه در محل کار خود تعارضات را به حداقل برسانید؟ چگونه به خودتان و نظرتان ایمان داشته باشید؟

چگونه در محل کار خود تعارضات را به حداقل برسانید؟ چگونه به خودتان و نظرتان ایمان داشته باشید؟

برای نظر مثبت دیگران خود را قربانی نکنید.تحقیقات روان شناسان نشان می دهد کسانی که مسئولیتی به عهده دارند دست کم 20درصد وقت خود را صرف حل کردن تعارضات می کنند. برای کارمندان و شاغلان نیز این تنش های شغلی و تعارضات همیشه نگران کننده و فرساینده است. اما موضوع این است که چطور می شود این چالش ها را به حداقل رساند و رویه ای در پیش گرفت که مشکلات تعارض ها و فرسایش های فکری در محل کار به حداقل برسد.

آیا پسته میتواند بر اضطراب استرس و نگرانی های ما تاثیر مثبت داشته باشد؟

آیا پسته میتواند بر اضطراب استرس و نگرانی های ما تاثیر مثبت داشته باشد؟

پسته جزو شگفت انگیزی از آجیل است که در بسیاری از غذاها نیز به کار برده می شود. پسته منبع خوبی از روی است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد مغز محسوب می شود. روی عامل مهمی در کنترل اضطراب است که معمولا از این جهت نادیده گرفته می شود.

چگونه میتوان میان کار و زندگی تعادل ایجاد کرد؟

چگونه میتوان میان کار و زندگی تعادل ایجاد کرد؟

خانم «ریگان والش» که تخصصش ایجاد تعادل میان کار و زندگی برای مدیران ارشد و رهبران سازمان هاست سه نکته جالب در این راستا دارد. او می گوید وقتی با شغل یا کار جدیدی روبه رو می شویم اول از خودمان بپرسیم انگیزه من از انجام آن کار چیست یا چه می تواند باشد؟

کدام اینترنت ثابت را انتخاب میکنید:اینترنت ADSL یا TD LTE؟

کدام اینترنت ثابت را انتخاب میکنید:اینترنت ADSL یا TD LTE؟

اینترنت به عنوان بستری برای ارتباط تحصیل سرگرمی تجارت و انجام بسیاری از امور روزمره به بخشی جدانشدنی از زندگی همه ی ما تبدیل شده است. امروز برای بسیاری از ما کیفیت و سهولت دسترسی به اینترنت همان قدر مهم است که زیرساخت هایی مانند آب و برق و خیابان های خوب شهر را جزئی از یک زندگی راحت می دانیم. بنابراین انتخاب یک شیوه ی مناسب برای اتصال به اینترنت می تواند تاثیر زیادی در زندگی ما داشته باشد. هر چند گسترش شبکه های موبایل کمک کرده تا همیشه و همه جا به اینترنت متصل باشیم ولی همچنان اکثر ما به یک اتصال اینترنت پایدار سریع و ارزان در خانه یا محل کار نیاز داریم. اگر همین امروز قصد داشته باشید برای خانه یا محل کار خود اینترنت ثابت تهیه کنید دو انتخاب اصلی خواهید داشت: ADSL و TD LTE. در ادامه با هم نگاهی به محاسن و معایب هر کدام از این دو انتخاب می اندازیم. با مقاله ی ما همراه باشید و در پایان با رفتن به بخش نظرات به ما بگویید انتخاب شما چیست: اینترنت ADSL یا TD LTE؟

نشانه های «فرسودگی شغلی» چه رابطه ای با مشکلاتی مانند افسردگی دارند؟

نشانه های «فرسودگی شغلی» چه رابطه ای با مشکلاتی مانند افسردگی دارند؟

فرسودگی شغلی یک پدیده رایج بین افراد شاغل در رده های شغلی مختلف است و می تواند باعث دلسردی بی حوصلگی کاهش میزان تمرکز عدم پیشرفت شغلی و در نهایت از دست دادن شغل شود

آیا شما هم از استرس رنج میبرید؟ توصیه های ما را حتما بخوانید

آیا شما هم از استرس رنج میبرید؟ توصیه های ما را حتما بخوانید

عدم آرامش روانی از جمله آزار دهنده ترین عواملی هستند که به راحتی می توانند زندگی فرد را تحت الشعاع قرار دهند. استرس و نگرانی را می توان از جمله شایع ترین عوامل مخل آرامش روانی برشمرد که در صورت بروز می بایست به مقابله با آنها پرداخت. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. عاملی که شب ها خواب را از چشم خیلی ها می دزدد و سد راه کارآیی در محل کار لذت بردن از زندگی و آرامش می شود. اضطراب و ترس مداوم می تواند تمام انرژی احساسی و فیزیکی فرد را تحلیل برد. برای بسیاری از مردم حس نگرانی به یک عادت تبدیل شده است که همانند سایر عادات و رفتارها قابل تغییر است. افرادی که با این عادت دست به گریبانند نمی توانند از اوقات خود لذت ببرند و بر روی اهداف خود تمرکز کنند. زندگی برای این گروه عاری از هر لذتی است و فقط موجب آزردگی خاطر آنها می شود. خیلی راحت تر بگوییم: این افراد شادمانی را تجربه نمی کنند.

10 نکته مهم در خرید تلسکوپ

10 نکته مهم در خرید تلسکوپ

بدون شک برای هر کدام از شما علاقه مندان و پی جویانِ دنیای نجوم پیش آمده که برای رصد آسمان و دیدن اجرام زیبای آسمان تصمیم گرفته اید تلسکوپی برای خودتان بخرید. یا شاید هم از قبل ابزار رصدی کوچکی مثل دوربین دوچشمی یا تلسکوپ کوچک داشته اید و در فکرِ این هستید که آن را عوض کنید و مدل بزرگ تر و بهتری بخرید. برای شروع کار هم به سراغ آگهی ها یا وبگاه های مرتبط با فروش تلسکوپ و تجهیزات رصدی رفته اید و شاید هم سری به فروشگاه های نجومی محل سکونت خودتان زده اید تا از نزدیک ابزارهای رصدی را ببینید. بر خلاف انتظار هرچه بیشتر مدل های مختلفِ تلسکوپ ها را می بینید و بررسی می کنید کار انتخاب تلکسوپ مناسب سخت تر می شود. در این وضعیت سؤال همیشگی که مطرح می شود این است که کدام تلسکوپ را بخرم؟ این سؤال را به خصوص کسانی زیاد می پرسند که تازه واردِ دنیای نجوم شده اند و می خواهند اولین ابزار رصدی شان را بخرند. اگر تاکنون تلسکوپی نخریده اید و هنوز هم در جست وجوی مناسب ترین تلسکوپ و یافتن پاسخ سؤال تان هستید یا این که قصد دارید تلسکوپ تان را عوض کنید و به سراغ تلسکوپ های حرفه ای تری بروید این راهنما را حتماً دنبال کنید. نکته های بسیاری را با شما در میان خواهم گذاشت تا هرچه سریع تر به پاسخ سؤال هایتان برسید.

سردرد و انواع آن

سردرد و انواع آن

سردرد یکی از شایع ترین اشکال درد است که از سیستم عصبی مرکزی ناشی می شود و اغلب یکی از دلایل اصلی غیبت مردم در مدرسه یا محل کار است. دلایل اصلی آن شامل استرس رژیم غذایی ضعیف و وضع اندامی می شوند.

راهکارهایی ساده برای ایجاد حس شادمانی در کارمندان

راهکارهایی ساده برای ایجاد حس شادمانی در کارمندان

بر کسی پوشیده نیست که کارمندان شاد از بهره وری بالایی برخوردارند. افرادی که برای حضور در محل کار هیجان زده هستند از تمرکز بیشتری برخوردارند و ماندگاری آنها با کمپانی نیز بیشتر خواهد بود.

ورزش هایی که باید بعد از ۳۰ سالگی انجام دهید

ورزش هایی که باید بعد از ۳۰ سالگی انجام دهید

بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار به صورت نشسته مسئولیت خانواده و مواردی از این قبیل زمان کافی برای فعالیت بدنی را نسبت به سال های قبل کم تر می کند.

پُردرآمدترین مشاغلی که به مدرک دانشگاهی نیاز دارند

پُردرآمدترین مشاغلی که به مدرک دانشگاهی نیاز دارند

در حالی که برخی افراد در محل کار با زور و دستور مقامات بالاتر کار می کنند برخی دیگر هم هستند که به نحوی کار خود را به خوبی انجام می دهند که در هر کاری مانند یک ستاره می درخشند و همه نظرها را به خود جلب می کنند.

۱۲ راه برای حفظ تمرکز و شادابی در محل کار

۱۲ راه برای حفظ تمرکز و شادابی در محل کار

افراد بسیاری صبح به منظور سر کار رفتن از خواب بیدار شده و خود را برای روز جدید و فعالیت هایی که قرار است انجام دهند آماده می کنند. افراد مختلف معمولا در طول روز راندمان و کارایی مشخصی دارند اما با رعایت برخی نکات می توان کارایی را در این مدت افزایش داد.

کارمندانی که احساس ریاست می کنند...

کارمندانی که احساس ریاست می کنند...

بسیاری از شرکت ها و کارآفرینان دوست دارند کارمندانشان طوری رفتار کنند که گویی آن کسب و کار متعلق به خودشان است. اما چند تای آنها برای توانمند سازی کارکنان خود با این نوع تفکر قدمی عملی بر می دارند؟

مزاحمت جنسی در محل کار یعنی چه؟

مزاحمت جنسی در محل کار یعنی چه؟

برای بسیاری از زنان پیش آمده است که در محیط کار در معرض رفتارهای ناخوشایند جنسی رئیس یا همکارانشان قرار گرفته باشند. مثلا جوک هایی که در آنها زنان را تمسخر می کنند نمونه ای از این رفتارهای ناخوشایند است که زنان هر روز تجربه می کنند.

سرگرمی

وبگردی