آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : رژیم لاغری سریع

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۳۶)  |  دیگر ورزشها (۵)  |  توصیه های پزشکی (۳)  |  دانستنیهای ورزشی (۳)  |  بهداشت فردی و عمومی (۲)  |  روانشناسی (۲)  |  دارو و درمان (۱)  |  دانستنیها (۱)  |  زیست شناسی (۱)  |  علم و دانش (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۵۵ مورد در ۰ ثانيه

رژیم لاغری سریع/چگونه لاغر شویم؟

رژیم لاغری سریع/چگونه لاغر شویم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از اصول کلی رژیم لاغری مناسب و صحیح در مبتلایان به چاقی خبر داد. نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ در خصوص اصول کلی رژیم لاغری اظهار داشت: افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند زیرا صبحانه نخوردن باعث می شود که اشخاص افزایش اشتهایی بخصوص در بعدازظهر داشته باشند.

رژیم لاغری سریع/ از عوارض رژیم لاغری چند روزه چه میدانید؟

رژیم لاغری سریع/ از عوارض رژیم لاغری چند روزه چه میدانید؟

لاغری سریع و اسرار کاهش وزن 3 روزه و ژل لاغری و قرصهای لاغری و … تبلیغاتی است که امروزه با آن ها روبرو هستیم. افراد زیادی تصمیم به لاغری با استفاده از این رژیم ها می گیرند اما عواقب این رژیم های لاغری که بعضا برپایه اصول تغذیه ای صحیح هم نیستند می تواند سلامت فرد را به خطر انداخته و او را درگیر بیماری نماید.

لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم

این روزها همه به دنبال یک رژیم ضربتی و یا برنامه تغذیه ای معجزه گر سریع می گردند که اندام و اندازه های بدنشان را متناسب کنند و یا به همان اندازه و اندام دلخواه قبلی برگردند و گاهی هدف پوشیدن یک لباس خاص در یک مهمانی است و نه سلامتی.

رژیم های لاغری نامتعادل و رژیم متعادل

رژیم های لاغری نامتعادل و رژیم متعادل

بعضی افراد برای اینکه خیلی سریع و در مدت زمان کوتاهی لاغر شوند به رژیم های لاغری غیر علمی و نامتعادلی رو می آورند که هر چند باعث کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه می شوند ولی صدمات جبران ناپذیری بر سلامتی بدن وارد می کنند. چند نمونه از این رژیم های غیر اصولی را در قسمت زیر برای شما بیان کرده ایم.

۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع

۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع

الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید فکری اساسی کنید. به نظر می آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش های روزانه کار ساده ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص دارد...

خطر رژیم های غیرمتعادل لاغری

خطر رژیم های غیرمتعادل لاغری

چاقی و اضافه وزن زیاد بسیار خطرناک است هر پزشکی به افراد چاق توصیه می کند هر چه سریع تر لاغر شوند و از وزن خود کم کنند. اما خطرناک تر از رژیم های غیرمتعادل لاغری است که این روزها در کنار روش هائی که برخی سودجویان برای مبارزه با چاقی توصیه و تبلیغ می کنند طرفداران زیادی دارد.

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم | لاغری و تناسب اندام ایده آل همه ماست اما نباید بگذاریم که این ایده آل تبدیل به یک وسواس فکری شود. گاهی ما اصلا نیازی به رژیم لاغری نداریم و طبق معیارهای علمی چاقی و تناسب اندام نرمال هستیم . در مقاله زیر ابتدا به شاخص BMI و بعد به دو روش برای لاغری شکم می پردازیم.

گریپ فروت و لاغری | یک رژیم لاغری ماندگار

گریپ فروت و لاغری | یک رژیم لاغری ماندگار

گریپ فروت و لاغری | مصرف گریپ فروت می تواند به کاهش وزن کمک کند ترکیبات شیمیایی موجود در این میوه سطح انسولین را کاهش داده و باعث لاغری ماندگار می شود. در مقاله زیر به این میوه و استفاده آن برای لاغری اشاره شده است.

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟ || اگر هم می خواهی رژیم بگیری راهش همین است. به این سوال جواب بده: تیپ یا غذا؟! کدامش؟ البته می توانی گزینه غذاخوردن را نیز انتخاب کنی و انتخاب با خودت است اما همین حالا باید تبعات و هزینه هایش را نیز برعهده بگیری... هر یک از چاق ها یا پرهیزداران اگر به این گفت وگو با ندای درونشان تن در دهند. واقعیتشان را بپذیرند پیروزی در این جدال بس آسان می شود.

عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط

عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط

امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست. بسیاری از افراد نیز از این فرصت استفاده می کنند و رژیم های غیراصولی با هزینه های گزاف را به آنها تحمیل می کنند...

رژیم لاغری سریع/با این خوراکی ها به جنگ «چاقی» بروید

رژیم لاغری سریع/با این خوراکی ها به جنگ «چاقی» بروید

اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدرات ها را به کلی از رژیم غذایی تان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ کربوهیدرات هایی پر کالری مانند پاستا نان سفید دست نگذارید.

رژیم لاغری سریع/با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل

رژیم لاغری سریع/با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل

چاقی دور شکمی خطرات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد اما به کمک یک دستورالعمل خانگی و طبیعی می توانید طی ۱۰ روز چربی های شکم را آب کنید. اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی برای سلامتی بدن داشته و موجب ابتلا به بیماری های زیادی مانند دیابت و سندرم متابولیک می شود تجمع چربی در ناحیه شکم یا به اصطلاح چاقی شکمی این خطر را به دنبال دارد که در اطراف اندام های داخلی مانند قلب و رگ های آن چربی تجمع پیدا کند.

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری | لاغری دغدغه بسیاری از ماست و راه های مختلفی هم برای لاغر شدن اعم از جراحی های لاغری قرص ها و داروهای لاغری و رژیم های غذایی مختلف وجود دارند. اما بهترین راه برای لاغری داشتن یک رژیم غذایی طبیعی است . قهوه سبز از جمله خوراکی هایی است که خواص عجیبی از جمله ؛ چربی سوزی قوی کاهش اشتهای موثر سریع الاثر بودن کاهش وزن باور نکردنی انرژی دهنده در طول روز دارد. در ادامه به قهوه سبز و تاثیر آن بر لاغری می پردازیم.

عجیب ترین راه برای لاغری !

عجیب ترین راه برای لاغری !

برای لاغری | حتما شما هم انواع تبلیغات درباره قرص ها و رژیم های لاغری را در تلویزیون و سایت های مختلف دیده اید. اما این بار یکی از عجیب ترین و آسان ترین روش ها درباره لاغری را با هم می خوانیم که بر پایه تحقیقات معتبر علمی بنا شده است روشی به نام پیوند مدفوع !

رژیم لاغری/این نشانه ها می گویند برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!

رژیم لاغری/این نشانه ها می گویند برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!

کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید. اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کاهش بیش از حد کالری می تواند در واقع کاهش وزن را متوقف کند.

رژیم لاغری/ چه میوه هایی بخوریم که لاغر شویم؟

رژیم لاغری/ چه میوه هایی بخوریم که لاغر شویم؟

مراقبت از میزان قند دریافتی ایده خوبی است اما کنترل هوسمان به قند می تواند کاری بسیار دشوار باشد. ممکن است همین حالا هم قندهای فرآوری شده را کنار گذاشته باشید اما ندانید چه مقدار قند در میوه ها نهفته است. و یا شاید هم به دیابت مبتلا هستید و دوست دارید بدانید کدام میوه ها کمترین تاثیر را روی قند خونتان دارند

رژیم لاغری/ چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

رژیم لاغری/ چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

این سوال مطرح است که بعد از اتمام ایام روزه داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می توانند در تمام وعده ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد؟چگونه بعد از رمضان چاق نشویم؟چه کار کنیم که لاغر بمانیم؟

رژیم لاغری/ با این غذاهای پرکالری لاغر شوید!

رژیم لاغری/ با این غذاهای پرکالری لاغر شوید!

اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند.

آفات رژیم لاغری/چگونه اعتیاد به وزن کردن را ترک کردم؟

آفات رژیم لاغری/چگونه اعتیاد به وزن کردن را ترک کردم؟

تا جایی که به یاد دارم وزنم همیشه یکی از موضوعات قابل بحث برایم بود. یکی از اولین خاطراتی که یادم می آید مربوط به 8 یا 9 سالگی ام می شود. به دیدن عمه بزرگم رفته بودم که حدود چند سال همدیگر را ندیده بودیم.

ترفندی برای لاغری | 7 روش آسان برای لاغری

ترفندی برای لاغری | 7 روش آسان برای لاغری

لاغری آسان دغدغه ی بسیاری از ماست. در مقاله ی زیر ابتدا 7 روش موثر برای لاغری را معرفی می کنیم و در انتها یک ترفند آسان و موثر بر اساس تحقیقات متخصصان تغذیه برای کاهش وزن را بیان می کنیم.

قرص لاغری | لاغری آسان با گارسینیا کامبوجیا

قرص لاغری | لاغری آسان با گارسینیا کامبوجیا

قرص لاغری | گارسینیا کامبوجیا یک نوع میوه است که از پوست آن نوعی قرص برای لاغری ساخته می شود. ساز و کار این قرص اینگونه است که آنزیم تولید کننده چربی در سطح بدن را کنترل می کند و همچنین باعث کاهش اشتها می شود. این قرص هیچگونه عوارضی ندارد .در مقاله زیر به طور کامل به این قرص می پردازیم.

رژیم لاغری/ چگونه هم لاغر و خوش اندام شویم و هم زجر نکشیم

رژیم لاغری/ چگونه هم لاغر و خوش اندام شویم و هم زجر نکشیم

برای تناسب اندام در برخی از رژیم هی لاغری اونقدر از خوردن منع می شویم که کم کم طراوت و نشاط مان را از دست می دهیم و شبیه افراد بیمار می شویم.در این مقاله می خواهیم قبح این سخت گیری های بی مورد را بشکنیم.

وبگردی