آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : رژیم

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۱,۰۱۹)  |  جهان (۵۹۸)  |  تاریخ سیاسی (۲۵۸)  |  توصیه های پزشکی (۱۳۳)  |  بهداشت فردی و عمومی (۱۲۱)  |  ایران (۱۱۲)  |  تغدیه در ورزش (۹۷)  |  دیپلماسی (۹۲)  |  بیماریها (۸۴)  |  دانستنیهای ورزشی (۲۹)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۲,۸۷۶ مورد در ۰ ثانيه

رژیم های لاغری نامتعادل و رژیم متعادل

رژیم های لاغری نامتعادل و رژیم متعادل

بعضی افراد برای اینکه خیلی سریع و در مدت زمان کوتاهی لاغر شوند به رژیم های لاغری غیر علمی و نامتعادلی رو می آورند که هر چند باعث کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه می شوند ولی صدمات جبران ناپذیری بر سلامتی بدن وارد می کنند. چند نمونه از این رژیم های غیر اصولی را در قسمت زیر برای شما بیان کرده ایم.

رژیم وقفه  رژیم موفقی که وزن تان را کاهش می دهد

رژیم وقفه رژیم موفقی که وزن تان را کاهش می دهد

رژیم وقفه یکی از رژیم های بسیار ساده ای است که می تواند به کم کردن وزن و لاغر شدن تان کمک کند. تنها نکته مهم در این رژیم آن است که اصل مهم این رژیم یعنی چگونه غذاخوردن را رعایت کنید.

رژیم های غذایی

رژیم های غذایی

اگر چه بانیان این نوع رژیم توضیحات بیولوژیکی پیچیده ای در دفاع از آن عنوان می کنند اما تحقیقات جدید نشان می دهد رژیم های کم کربوهیدرات اثر کاهش وزن خود را بیشتر در شش ماه اول نشان می دهند ولی پس از گذشت یک سال نتیجه آنها چندان مثبت ارزیابی نمی شود.

رژیم دلخواه جدیدترین و کارآمدترین نوع رژیم غذایی

رژیم دلخواه جدیدترین و کارآمدترین نوع رژیم غذایی

خوشبختانه در یک رژیم دلخواه این امکان وجود دارد که برنامه غذایی فرد متناسب با غذای طبخ شده معمول خانواده طراحی شود و فقط میزان مصرف این غذا ها در رژیم دلخواه مشخص گردد...

رژیم مسابقات

رژیم مسابقات

اگر مسابقه قبل از ساعت ۱۱ شروع شود غذای قبل از مسابقه ساعت ۷ و ۳۰ دقیقه یا زودتر صرف می شود و سپس رژیم غذایی انتظار تا قبل از شروع مسابقه ادامه می یابد.

یک رژیم  یک خانواده

یک رژیم یک خانواده

گمان می کنید نمی توانید رژیم بگیرید در حالی که شاهد غذاهای لذیذ و متنوعی هستید که دیگران می خورند؟ شما تلاش می کنید لاغر شوید در صورتی که می دانید کودکان تان نیز اضافه وزن دارند و در مدت کوتاهی به درد شما دچار خواهند شد؟ لاغر شدن های خانوادگی آن قدرها هم که فکر می کنید سخت و پیچیده نیست.

لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم

این روزها همه به دنبال یک رژیم ضربتی و یا برنامه تغذیه ای معجزه گر سریع می گردند که اندام و اندازه های بدنشان را متناسب کنند و یا به همان اندازه و اندام دلخواه قبلی برگردند و گاهی هدف پوشیدن یک لباس خاص در یک مهمانی است و نه سلامتی.

رژیم بندانگشتی

رژیم بندانگشتی

برای کم کردن دور کمر و کاهش سایز نیاز به ورزش های سخت و نخوردن های طولانی نیست. اگر بتوانید کالری دریافتی را به حداقل برسانید با انجام روزانه نیم تا یک ساعت ورزش سبک هم می توانید به وزن دلخواه برسید.

وبگردی

سرگرمی

وبگردی