آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : خواص مواد غذایی

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۴۸)  |  صنایع (۲)  |  بیماریها (۱)  |  توصیه های پزشکی (۱)  |  علوم پایه (۱)  |  پزشکی (۱)  |  کشاورزی و شیلات (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۵۵ مورد در ۰ ثانيه

مواد غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان  نباید خورده شوند

مواد غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان نباید خورده شوند

خواص تغذیه ای اکثر خوراکیها فقط طی مدتی که برای مصرف آنها در نظر گرفته شده به بدن می رسد و پس از گذشت این تاریخ علاوه بر نرسیدن مواد مفیدشان به بدن ممکن است باعث ایجاد مسمومیت بیماری و حتی آسیب به برخی ارگانهای بدن شوند. توجه به تاریخ مصرف تمامی خوراکها و مواد غذایی لازم است اما برخی از مواد غذایی فقط باید در تاریخ ذکر شده مصرف شوند و در غیر این صورت صدمات جبران ناپذیری به سیستم و ارگانهای داخلی بدن وارد می آورند که در این مطلب به ذکر فهرستی از آنها پرداخته ایم. در ادامه بخوانید:

مواد غذایی برای حفظ سلامتی کبد!

مواد غذایی برای حفظ سلامتی کبد!

کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در ادامه به ذکر مواد غذایی پرداخته ایم که موجب سلامتی کبد می شوند. در ادامه بخوانید:

مواد غذایی که از برخی بیماریها جلوگیری می کنند!

مواد غذایی که از برخی بیماریها جلوگیری می کنند!

رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم تر باشد احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها ویتامین ها مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین روی آورده اند. این شرایط در نهایت به سلامت شکننده و ضعیف منجر می شود. با این وجود شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست. در ادامه بیشتر بخوانید:

مزایای آهن برای سلامت بدن

مزایای آهن برای سلامت بدن

کم خونی ناشی از فقر آهن رایج ترین بیماری کمبود تغذیه ای در جهان است و در میان کودکان و زنان شایع تر است. این نوع کم خونی به خاطر مقدار ناکافی از آهن در رژیم غذایی نقص در جذب آهن از دست دادن شدید خون بر اثر جراحی یا تصادف از دست دادن تدریجی خون از طریق عادت ماهیانه یا خونریزی از دستگاه گوارش توسعه پیدا می کند. دریافت ناکافی ویتامین C نیز می تواند به کمبود آهن کمک کند. این ویتامین برای جذب آهن موجود در گیاهان آهن غیر هم ضروری است. کم خونی ناشی از فقر آهن نباید با کم خونی مگالوبلاستیک که ناشی از دریافت ناکافی فولات و ویتامین B12 است اشتباه گرفته شود. کم خونی پرنیسیوز یا کم خونی پرنیشیوس Pernicious anemia نوعی کم خونی مگالوبلاستیک است که علت آن کمبود ماده ای به نام فاکتور داخلی در معده است که منجر به جذب ضعیف ویتامین B12 می شود. در ادامه بیشتر بخوانید:

دندان هایتان را با روش های طبیعی سفید کنید!

دندان هایتان را با روش های طبیعی سفید کنید!

راه رسیدن به دندان هایی سفید و زیبا می تواند به کوتاهی مسیر آشپزخانه باشد. این غذاهای سفید کننده دندان را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا مرواریدهای دهانتان سفید بمانند. در مکتوب زیر به ذکر مواد غذایی پرداختیم که مصرف آنها باعث سفیدتر شدن دندان ها می شود. در ادامه بیشتر بخوانید.

به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید!

به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید!

یکی از فرآورده های مهم استخراجی از سبوس برنج روغن آن است. روغن سبوس برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند: چین ژاپن و هند را تأمین می کند.این روغن مواد مختلفی را در خود جای داده است.

کلسیم در این مواد غذایی بسیار بالاست  آنها را میشناسید؟

کلسیم در این مواد غذایی بسیار بالاست آنها را میشناسید؟

گاهی اوقات برخی از افراد نسبت به لاکتوز موجود تر مواد لبنی حساسیت نشان می دهند بنابراین بهتر است از مواد غذایی که در مقاله به آن ها اشاره می کنیم استفاده کنند.

مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی

مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی

مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی دارند در حالی که برخی دیگر التهاب زا هستند.

خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ هایشان

خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ هایشان

همگی می دانیم که وارد کردن میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه لازم و ضروری می باشد ۵ بار در روز .میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سکته کنترل فشار خون کاهش خطر ابتلا به انواع سرطانها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای چشمی مانند آب سیاه و....موثرند.

این سبزی ها برای شما مضر است

این سبزی ها برای شما مضر است

ما همیشه از خواص و خوبی های سبزیجات گفتیم؛ واقعاً هم این دسته از مواد غذایی برای سلامتی فوق العاده اند؛ اما زیاده روی در مصرف برخی سبزیجات در صورت وجود برخی بیماری ها و شرایط در شما ممکن است عوارض زیادی به همراه داشته باشد.

عدس  منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها

عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها

خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم.

این خوردنی ها شگفت انگیز هستند

این خوردنی ها شگفت انگیز هستند

چاره خیلی از مشکلات در بشقاب هایتان است.برخی مواد غذایی چنان خواصی دارند که باعث شگفتی می شوند مثلا اینکه فلفل با استرس و یا بادام با بی خوابی مقابله می کند. با ما باشید تا بیشتر با این خواص اعجازانگیز آشنا شوید.

فواید سرکه سیب برای بدن

فواید سرکه سیب برای بدن

سرکه سیب یکی از انواع سرکه است که از قدیم مورد استفاده بوده و خواص بی شماری بر سلامتی دارد. نگهداری مواد غذایی ضد عفونی کنندگی و مسهل گوارش شناخته شده ترین فواید آن شمرده می شود اما جالب است بدانید که می توان از سرکه سیب به عنوان پاک کننده ای عالی استفاده کرد.

این خوردنی ها شگفت انگیز هستند

این خوردنی ها شگفت انگیز هستند

چاره خیلی از مشکلات در بشقاب هایتان است.برخی مواد غذایی چنان خواصی دارند که باعث شگفتی می شوند مثلا اینکه فلفل با استرس و یا بادام با بی خوابی مقابله می کند. با ما باشید تا بیشتر با این خواص اعجازانگیز آشنا شوید.

۱۲ خاصیت فوق العاده  دارچین

۱۲ خاصیت فوق العاده دارچین

دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش در غذاهای ما ایرانی ها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می شود.

خواص دارویی گیاه گلرنگ

خواص دارویی گیاه گلرنگ

زعفران شاید گران ترین ادویه جهان باشد و به همین دلیل برای رنگین کردن بسیاری از مواد غذایی مثل برنج سوپ سس نان و ترشی بخصوص در صنعت که صرفه اقتصادی بسیار حائز اهمیت است از رنگ های مصنوعی به جای زعفران استفاده می کنند.

منوی پیشنهادی برای روده های سالم

منوی پیشنهادی برای روده های سالم

پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که باعث احیای خواص فلور روده می شوند و از تکثیر و انتشار میکروب های آسیب رسان پیشگیری می کنند. با مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توانید به راحتی و به طبیعی ترین روش سلامت روده هایتان را ارتقا دهید.

سبد غذایی تابستانه

سبد غذایی تابستانه

هیچ ماده غذایی معجزه گری وجود ندارد که صرفاً با خوردن آن سلامتی تان را تضمین کنید. راز تندرستی در تنوع غذایی است. یعنی باید از میوه ها و مواد غذایی مختلفی استفاده کنید تا ویتامین ها و خواص همدیگر را تکمیل کنند.در اینجا به معرفی چند سوپراستار غذایی برای فصل تابستان می پردازیم. خط به خط با ما باشید.

سرگرمی

وبگردی