آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : خواب راحت

جستجوی دقیقتر در :

توصیه های پزشکی (۳۰)  |  بهداشت روان (۱۴)  |  خانه و خانواده (۱۳)  |  تغذیه و سلامتی (۴)  |  آموزش و پرورش (۲)  |  دانستنیهای ورزشی (۲)  |  ایران (۱)  |  بهداشت فردی و عمومی (۱)  |  تکنولوژی (۱)  |  دارو و درمان (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۷۶ مورد در ۰ ثانيه

خواب راحت

خواب راحت

مصرف میوه های سرشار از ویتامین Cنیز خواب را به تعویق می اندازد اما در عوض نوشیدن آب یا شیر قبل از خواب مفید است. پس بهتر است خانمها کاری کنند که فرزندان عادت نکنند قبل از خواب آبمیوه یا برخی از میوه ها را میل کنند.

یک خواب راحت

یک خواب راحت

اگر کودک شما صبح زود از خواب بیدار می شود و شما احساس می کنید که او به خواب بیشتری نیاز دارد سعی کنید تعدادی از اسباب بازی های دلخواه او را در تخت خوابش بگذارید تا با علاقه به رختخواب برود و مدتی را صرف بازی کردن با اسباب بازی هایش کند.

خواب راحت

خواب راحت

در جریان انتخابات مجلس هفتم شورای نگهبان در یک اقدام بی سابقه بیش از دو هزار و ۷۰۰ نفر از داوطلبان نمایندگی مجلس را که عمدتا از عناصر اصلاح طلب یا با گرایش اصلاح طلبی بودند ردصلاحیت نموده از جمله ردصلاحیت شدگان حدود ۸۰ نفر از نمایندگان اصلاح طلب مجلس ششم بودند که البته با اعتراضات متعددی نیز همراه گردید.

کودک تان را خیلی راحت خواب کنید

کودک تان را خیلی راحت خواب کنید

کودکان برای به تختخواب نرفتن همیشه بهانه ای دارند. آنها فکر می کنند باید همیشه بیدار بمانند تا بیشتر بتوانند بازی کنند. آنها لزوم خواب را برای سلامت شان نمی دانند بنابراین این شما والدین هستید که باید اوقات خواب را برای فرزندتان برنامه ریزی کنید.

ارحام  خواب راحت آرام

ارحام خواب راحت آرام

چهل سالی می گذرد. و چه زود می گذرد. با داوود رشیدی و حمید مصداقی فیلمساز رفته بودیم اصفهان. شب اول به در کردن خستگی راه گذشت و شب دوم مانند هر جهانگرد دیگر خستگی نشناخته خود را رساندیم به تئاتر ارحام . سخت هم بود تهیه کردن بلیت. اما آشنائی ها کار خود کرد. اصلا مهم نبود که کدام یک از نمایش های ارحام است. و اصلا کسی نگاه نمی کرد به پوستر.

چطور راحت بخوابیم

چطور راحت بخوابیم

خواب در حفظ سـلامـت جـسم و روان نقشی حیاتی دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن ترمیـم نـورون ها و حــفـظ کـارآمـدی سیسـتــم عـصـبـی سـامانـدهـی یـادگـیری و حافظه و رشد کودکان و نوجوانان ۸۰ درصد هورمون رشد حین خواب ترشح می شود از نقش های عمده خواب هستند.

چگونه راحت بخوابیم ؟

چگونه راحت بخوابیم ؟

کمبود خواب مناسب به علت ایجاد اضطراب و بی نظمی در فعالیت ها تلاش هایمان را بی اثر می سازد. اگر شما از بی خوابی رنج می برید پیدا کردن راه حل هایی برای یافتن علت بی خوابی و بازگشت به دوران قبل از مشکل بی خوابی از اهمیت ویژه ای برخوردار است...

ویژگی های دکوراسیون یک اتاق راحت

ویژگی های دکوراسیون یک اتاق راحت

همه انسان ها به طور تقریبی یک سوم عمر خود را در خواب به سر می برند پس محل مناسب و لوازم مورد نیاز برای خواب آرامش و آسایش ما را هنگام خواب فراهم می کند. بنابراین بهتر است نگاهی دوباره به وسایلی که آرامش شما را در اتاق خواب فراهم می کند بیندازید.

بهداشت خواب چیست و چگونه خواب راحتی داشته باشیم

بهداشت خواب چیست و چگونه خواب راحتی داشته باشیم

بهداشت خواب مجموعه اقداماتی است که به افراد کمک می کند خواب راحت و آرامی داشته باشند به بیان دیگر بهداشت خواب عادت سالم خوابیدن است.این عادت ها بسیار ساده هستند و اکثر افراد از آن آگاهی دارند اما در موقع خواب به آن عمل نمی کنند.

همه چیز درباره یک خواب آرام!

همه چیز درباره یک خواب آرام!

انتخاب تخت خواب مناسب به انتخاب محل زندگی تان بستگی دارد هرچه باشد تختی که انتخاب می کنید قرار است حداقل ۱۰ سال آینده زندگی تان را در کنار شما بگذراند. باید در طول شبانه روز ۸ ساعت کنار او باشید و راحت بودن شما وابسته به راحت بودن آن است.

وبگردی

سرگرمی

وبگردی