آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : خواب آرام

جستجوی دقیقتر در :

توصیه های پزشکی (۲۳)  |  خانه و خانواده (۱۱)  |  بهداشت روان (۸)  |  ادبیات و شعر (۶)  |  تغذیه و سلامتی (۵)  |  دارو و درمان (۴)  |  رادیو و تلویزیون (۲)  |  اقتصاد بین الملل (۱)  |  دین و مذهب (۱)  |  روانشناسی (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۶۸ مورد در ۰ ثانيه

خواب آرام در زندگی آرام

خواب آرام در زندگی آرام

خواب منظم تاثیر مهمی در سلامت ما دارد. بسیاری از پژوهشگران عقیده دارند خواب فعالیتی نیست که به انتخاب و سلیقه ما صورت پذیرد بلکه پدیده ای است طبیعی که در هر شرایطی بخشی از زندگی انسان را به خود اختصاص می دهد.

همه چیز درباره یک خواب آرام!

همه چیز درباره یک خواب آرام!

انتخاب تخت خواب مناسب به انتخاب محل زندگی تان بستگی دارد هرچه باشد تختی که انتخاب می کنید قرار است حداقل ۱۰ سال آینده زندگی تان را در کنار شما بگذراند. باید در طول شبانه روز ۸ ساعت کنار او باشید و راحت بودن شما وابسته به راحت بودن آن است.

خواب آرام حق ماست

خواب آرام حق ماست

شب است. نگاه خسته ات جایی را می جوید تا بیارامد. همه جا را سکون و سکوت فراگرفته و جز صدای خفه ماشینی از دور صدای دیگری شنیده نمی شود. آرام سر به بالین می گذاری و پلک هایت سنگین می شود. ناگهان صدای سرسام آوری تمام محله را فرامی گیرد.

ارحام  خواب راحت آرام

ارحام خواب راحت آرام

چهل سالی می گذرد. و چه زود می گذرد. با داوود رشیدی و حمید مصداقی فیلمساز رفته بودیم اصفهان. شب اول به در کردن خستگی راه گذشت و شب دوم مانند هر جهانگرد دیگر خستگی نشناخته خود را رساندیم به تئاتر ارحام . سخت هم بود تهیه کردن بلیت. اما آشنائی ها کار خود کرد. اصلا مهم نبود که کدام یک از نمایش های ارحام است. و اصلا کسی نگاه نمی کرد به پوستر.

اتاق خواب را به فضایی آرام بخش بدل کنید

اتاق خواب را به فضایی آرام بخش بدل کنید

نیمی از عمرمان را در خواب به سر می بریم. بنابر این اتاق و فضایی که در آن می خوابیم اهمیت بسیاری پیدا می کند و باید چیدمان و فضاسازی این محیط را طوری انجام دهیم که به پناهگاهی راحت و آرام بخش تبدیل شود. با انجام برخی راهکارهای ساده می توانید از عهده این کار برآیید.

آرام بخواب دلبندم

آرام بخواب دلبندم

خواب نوزادان همیشه یکی از مشکلات مادران جوان بوده است. تنظیم زمان های خواب نوزاد با شرایط بیرونی نیاز به زمان و حوصله دارد. شما با اجرای چند روش ساده می توانید زمان خواب کودک خود را تنظیم و از مراقبت او لذت ببرید.

خوابی آرام برای کودکانمان

خوابی آرام برای کودکانمان

اگر قصد دارید به کودکتان بیاموزید که شب زمان خواب است و تخت او جایی است که باید شب در انجا بماند و او میتواند خود بخوابد . راهنمایی های زیر را بخوانید .لازم به ذکر است که نوع رفتار والدین با کودکشان برا ساس سن کودک فرق میکند ...

نوشیدنی های آرام بخش

نوشیدنی های آرام بخش

خواب راحت و عمیق با جوشانده ها و دم کردنی های آرام بخش امروزه هزاران نفر از کسانی که چای و یا قهوه را به دلایلی ترک کرده اند از جوشانده و یا دم کرده ی گیاهان دارویی که با نام های چای گیاهی شهرت دارند استفاده می کنند.

دست یابی به خوابی آرام  سخت نیست

دست یابی به خوابی آرام سخت نیست

امشب هنگامی که به بستر می روید به دنیای خیال روی آورید; تصور کنید در یک جزیره استوایی بر ساحل آفتابی دراز کشیده اید. در آسمان بالای سر شما پاره ابری ا ست. صدای برخورد آرام امواج به ساحل را می شنوید و گرمی ماسه ها و خورشید را احساس می کنید. با چنین کاری آرامش فرا می رسد.

۱۰ ماده غذایی که قبل از خواب نباید بخورید

۱۰ ماده غذایی که قبل از خواب نباید بخورید

بسیاری از خوراکی هایی که قبل از خواب می خورید تاثیر مستقیمی روی خواب تان دارند. برای این که خواب آرام و راحتی داشته باشید قبل از خواب تان از خوردن این مواد غذایی خودداری کنید.

وبگردی

سرگرمی

وبگردی