آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : خستگی های روزانه

جستجوی دقیقتر در :

توصیه های پزشکی (۱۱)  |  تغذیه و سلامتی (۴)  |  خانه و خانواده (۴)  |  بهداشت فردی و عمومی (۲)  |  آموزش و پرورش (۱)  |  اخلاق (۱)  |  ارتباطات (۱)  |  بهداشت روان (۱)  |  بیماریها (۱)  |  تغدیه در ورزش (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۳۵ مورد در ۰ ثانيه

۱۰ دلیل پزشکی برای خستگی

۱۰ دلیل پزشکی برای خستگی

خستگی ناشی از کارهای سنگین روزانه یا فعالیت جسمی مداوم کاملا طبیعی است . ضمن این که به دنبال استرس و فشارهای عصبی هم خستگی به وجود می آید. در چنین شرایطی چون دلیل خستگی مقطعی و روشن است از کنار آن براحتی می گذرید و با استراحت بیشتر به حالت عادی برمی گردید.

متهمان درجه یک خستگی

متهمان درجه یک خستگی

تا صحبت از خستگی مفرط به میان می آید اولین چیزی که به ذهنمان می رسد کم خوابی و بی خوابی است. صدالبته میزان و کیفیت خواب عامل بسیار موثری در میزان سرحالی و سرزندگی روزانه به شمار می رود اما همه تقصیرها را نیز نباید به گردن آن بیندازیم.

خستگی خانه تکانی را از تن به در کنید!

خستگی خانه تکانی را از تن به در کنید!

در سال های گذشته تاثیر دریافت تکنیک های ماساژدرمانی در کنار شیوه های درمانی آروماتراپی رایحه درمانی به صورت روزانه در از بین بردن خستگی ها و اسپاسم های عضلانی ثابت شده . می خواهید با این تکنیک ها آشنا شوید؟

خستگی مفرط را دست کم نگیرید

خستگی مفرط را دست کم نگیرید

آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟ آیا برای انجام کارهای روزانه با کسالت و خستگی مفرط دست و پنجه نرم می کنید؟ همه ما کم و بیش می دانیم خستگی چیست به ویژه وقتی دچار سرماخوردگی آنفلوآنزا یا نوعی عفونت ویروسی شده ایم.

۹ دلیل خستگی خانم های خانه دار

۹ دلیل خستگی خانم های خانه دار

شما تنها نیستید خیلی از خانم ها این روزها به طور دائم احساس خستگی می کنند و حوصله کارهای خانه را ندارند! درواقع ۷۰درصد از خانم های خانه دار دچار خستگی بی حوصلگی و کرختی روزانه می شوند! اما نکته مهم این است که خستگی شما بی دلیل نیست.

خستگی شهر   کلافگی مردم   نبود اتوبوس و تاکسی

خستگی شهر کلافگی مردم نبود اتوبوس و تاکسی

شهری به عظمت و وسعت پایتخت ایران زمین؛ تهران دیگر نباید که نمی شود ناوگان های عمومی اش با دوران کالسکه و دیگر وسایل نقلیه کند رو مقایسه شود. جابه جایی روزانه در حدود ۴میلیون نفر مسافر شهری تنها توسط ناوگان اتوبوسرانی مسلما به وسایل حمل و نقل کارا و سالم رعایت دقیق زمان ارائه خدمات مسئولیت جدی و نظارت بر ثبات نظام مندی مناسب و مدیریت راهبردی کلان نیاز دارد

گرفتگی عضلات پس از ورزش

گرفتگی عضلات پس از ورزش

می گویند اگر ورزش کنیم شاداب و سرحال خواهیم شد و خستگی های روزانه مان هم رفع می شود؛ ولی خیلی ها پس از ورزش نه تنها با این وضع روبه رو نمی شوند که حتی شرایطی برعکس آن را تجربه می کنند. همان هایی که پس از ورزش تا چند روز باید درد و گرفتگی عضلات بدنشان را تحمل کنند و ناچارند با خستگی ناشی از آن بسازند.

هنگامه قاضیانی و اشک  های پسرش

هنگامه قاضیانی و اشک های پسرش

موقع تماشای سکانس نوشتن یادداشت های روزانه رعنا ناخودآگاه اشک ریختم. یک لحظه احساس کردم که همسن توکا شده ام و خستگی مادرم را با تمام وجود لمس کردم. نه به خاطر دفاع از مادرم ولی فکر می کنم یکی از درخشان ترین سکانس های این فیلم لحظه نوشتن یادداشت های روزانه است.

چند آیه ای قرآن بخوان

چند آیه ای قرآن بخوان

دنیای این روزهای ما پیچیده در لعاب سخت کوشی و در حال دویدن ها و نرسیدن ها تعریف می شود. انگار که از همان روزهای ابتدایی خلقت هدف آفرینش ما همین دویدن ها بود؛ همین خستگی های نیمه شب و بی تابی های روزانه.

نوشیدنی گرم میل می کنید یا سرد؟

نوشیدنی گرم میل می کنید یا سرد؟

همان طور که می دانید نوشیدنی ها از جایگاه بسیار مهمی در برنامه غذایی روزانه افراد برخوردارند و علاوه بر نقش بسیار مهمی که در تامین آب مورد نیاز بدن ایفا می کنند برخی از انواع نوشیدنی ها بویژه نوشیدنی های گرم مانند چای قهوه نسکافه و شکلات داغ می تواند نقش بسیار مهمی در کاهش خستگی روزانه افراد داشته باشد.

اخلاق  میراث والدین برای فرزندان

اخلاق میراث والدین برای فرزندان

فرزندان آئینه تمام نمای رفتار پدر و مادر خود هستند. وقتی ما با همسر خود با صدای بلند صحبت می کنیم وقتی تنها به خواسته های خود فکر می کنیم وقتی دروغ می گوییم خستگی فعالیت های روزانه را بر سر اعضای خانواده خالی می کنیم و به نظم و انضباط بی توجه هستیم چه انتظاری از فرزندان خود داریم که طبق موازین اخلاقی عمل کنند

گل‏های زندگی خود را این گونه پرورش دهیم

گل‏های زندگی خود را این گونه پرورش دهیم

سعی کنیم با ورود به خانه خستگی کسالت غم‏ها و رنج‏های حاصل از کار روزانه را به فراموشی سپرده با خوشرویی و لبخند اعضای خانواده را پذیرا باشیم لذا اگر غم و رنجی هم در دل داریم آن را در فرصت مناسب و بدون حضور فرزندان با همسر خود در میان بگذاریم .

از خانه داری لذت ببرید

از خانه داری لذت ببرید

قسمت مهمی از هر روز معمولا در آشپزخانه به تهیه و برنامه ریزی برای تعیین نوع غذا می گذرد. اگر این فعالیت روزانه با بی دقتی و از سر بی حوصلگی انجام شود ممکن است تاثیر منفی بر سلامت غذا داشته و خستگی جسمی درپی داشته باشد.

 متهم گریخت  حکایت ما و معضلات

متهم گریخت حکایت ما و معضلات

ماه رمضان از مناسبتهایی است که رسانه ملی به فرا خور حال برنامه هایی را متناسب با این ماه به روی آنتن می فرستد پخش این برنامه ها در ساعات اولیه افطار یافتن مخاطبان بیشتر و کاهش خستگی روزانه عموم را دنبال می کند.

غذای خوب بخورید و قدم به شادابی بگذارید

غذای خوب بخورید و قدم به شادابی بگذارید

احساس خستگی یا افسردگی با رژیم غذایی روزانه ارتباط مستقیم دارد. بطوری که تحقیقات اخیر نشان می دهد ابتلا به بیماری های عصبی – روانی را می توان با استفاده از رژیم غذایی در افراد مستعد کاهش داد یا از ابتلا به بیماری پیشگیری کرد.

نگذارید کارخسته تان کند

نگذارید کارخسته تان کند

همه افراد در شرایط مختلف دارای توان و عکس العمل های یکسان نیستند؛ بعضی در زندگی روزانه بسیار فعال و اغلب در حال فعالیت و انجام کاری هستند و بعضی دیگر فقط می توانند روزها فعالیت داشته باشند و شب ها زود خسته کسل و بی حوصله می شوند؛ اما عده ای هم در هر دو زمان می توانند به انجام کارهایشان بپردازند و به عبارت دیگر همیشه سرحال هستند. این تفاوت ها بیشتر مربوط به ریتم های شبانه روزی وجود هر شخص است.

وبگردی