آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : تغذیه

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۲,۰۳۸)  |  توصیه های پزشکی (۲۰۰)  |  تغدیه در ورزش (۱۹۵)  |  کشاورزی و شیلات (۱۳۶)  |  بیماریها (۹۵)  |  بهداشت فردی و عمومی (۶۵)  |  بهداشت و درمان (۳۸)  |  علوم پزشکی (۳۳)  |  دانستنیهای ورزشی (۳۲)  |  خانه و خانواده (۲۹)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۳,۲۳۳ مورد در ۰ ثانيه

تغذیه

تغذیه

متخصصین تغذیه برنامه های غذائی و تغذیه ای را تنظیم کرده و بر نحوه تهیه و مصرف وعده های غذائی نظارت میکنند . آنها با ترویج عادتهای غذائی صحیح به پیشگیری و درمان بیماریها کمک میکنند...

تغذیه

تغذیه

علم جدید تغذیه به سرعت گسترش یافت. اولین تحقیقات در مورد ویتامین ها در سال ۱۹۱۲م و به وسیله سر فردریک گولند هاپکینز انجام شد. این شخص به خاطر همین تحقیق در سال ۱۹۲۹م جایزه نوبل را دریافت نمود.

تغذیه

تغذیه

نیازهای پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است که البته تامین این پروتئینی در افرادی با رژیم های عادی یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند راحت تر از گیاهخواران می باشد.

تغذیه

تغذیه

غذا به ماده جامد یا مایعی گفته میشود که بعد از خوردن و هضم شدن ایجاد حرارت و انرژی کرده و موجب ترمیم بافتها رشد و نمو و تنظیم اعمال حیاتی می گردد.

کدام تغذیه؟

کدام تغذیه؟

امروز بیش از هر زمان دیگری ارزش فعالیت های بدنی و نقش آن در سلامت شناخته شده است. در واقع زندگی ماشینی فعالیت های حرکتی روزمره را کاهش داده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماریها ورزش امری ضروری است.

عادت های نامطلوب از تغذیه دیروز تا تغذیه امروز

عادت های نامطلوب از تغذیه دیروز تا تغذیه امروز

تا وقتی عادات غذایی چون زیاد خوردن شیرینی جات و نمک و چربی و نیز کم مصرف کردن شیر و لبنیات و سایر منابع کلسیم اصلاح نشوند از هر روش درمانی هم که برای کنترل این بیماری ها استفاده شود یک گام هم به سمت سلامتی برداشته نخواهد شد.

تغذیه با شیر مادر و تغذیه تکمیلی

تغذیه با شیر مادر و تغذیه تکمیلی

صرف نظر از ارزش غذایی بالا و منحصر به فرد شیرمادر کودکانی که همراه تغذیه تکمیلی از شیرمادر نیز تغذیه می شوند اولاً کمتر گرسنه می شوند ثانیاً به علّت دریافت مواد ایمنی زای موجود در شیر مادر نه تنها احتمال آلودگی با عوامل بیماری زائی که ممکن است همراه غذای کمکی دریافت کنند کمتر می شود بلکه در صورت بروز بیماری بهبود آن سریع تر خواهد بود. از طرف دیگر آنزیم های موجود در شیر مادر سبب هضم بهتر چربی پروتئین و مواد نشاسته ای غذای کمکی در شیر مادر خواران می شود. در نهایت با ادامه تغذیه با شیر مادر ارتباط صمیمی بین مادر و کودک افزایش می یابد.

تغذیه بعد از جراحی

تغذیه بعد از جراحی

بیمارانی که عمل جراحی می شوند مسلما چند روز و گاهی یک هفته و یا بیشتر در بیمارستان بستری هستند و در این مدت از نظر غذایی زیر نظر پزشک متخصصان تغذیه و پرستاران مراقب می شوند زمانی که این بیماران به منزل منتقل می شوند باید در مورد تغذیه آنها اطرافیان و یا خود بیمار دستورات پزشک و یا متخصصان تغذیه را اجرا نمایند...

تغذیه در نوجوانان

تغذیه در نوجوانان

دوره نوجوانی دوره انتقال از کودکی به جوانی است که با جهش رشد جسمی و بلوغ توام است. بنابراین تغذیه این دوران از نظر رشد اهمیت زیادی دارد. از آنجایی که یکی از مشکلات عمده تغذیه ای در این دوران وجود باورهای غلط غذایی است...

تغذیه سالم

تغذیه سالم

تغذیه سالم باید متنوع باشد.در کشورهای پیشرفته هر پنج سال راهنمای تغذیه را بررسی می کنند. جودی پوسنام اقتصاددان کشاورزی در واشنگتن دی سی می گوید: ما مقدار زیادی چربی اضافه و شکر را از بالای جدول تغذیه و بشقاب های پر از پاستا و دیگر دانه های خالص را از پایین و متأسفانه سبزیجات میوه محصولات لبنی کم چرب ودیگر مواد مغذی را از وسط لیست غذایی انتخاب می کنیم.

تغذیه در ورزش

تغذیه در ورزش

گفتنی است به کلیه فوتبالیستها توصیه می شود به جای ۳ وعده غذایی حجیم از ۶ وعده غذایی باحجم کمتر استفاده کنند تا حداکثر انرژی مورد نیاز را بدست آورند. بسیاری از علاقه مندان به ورزش کنجکاو هستند که بدانند ورزشکاران حرفه ای خصوصا ورزشکاران رشته های سنگین و قدرتی از چه نوع غذاهایی تغذیه می کنند ولی اکثرا از اهمیت تغذیه در حفظ توانایی های ورزشکاران بی اطلاعند.

تغذیه در ورزش

تغذیه در ورزش

میزان کالری که در ورزش نیز می سوزدمتفاوت است تمرین پیش از یک فصل در یک تیم فوتبال ممکن است در روز ۵۰۰ کالری یا بیشتربسوزاند. ورزش و مکملهای غذایی بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.

تغذیه و هوش

تغذیه و هوش

هوش و استعداد رابطه مستقیم با تغذیه فرد دارد. پس پیگیری رشد کودک در این میان اهمیت خاصی خواهد داشت . در برخورد با والدین زیاد شنیده می شود که فرزند من ضعیف است یا اینکه از قد و وزن کودک خود راضی نیستند ...

تغذیه در ورزش

تغذیه در ورزش

تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی درایجاد ۳/۱ ازکل سرطانها نقش دارد . این درحالی است که ۳/۱ سرطانها را به کشیدن سیگار و۳/۲ باقیمانده رابه عوامل دیگری مانند ویژگیهای ژنی نسبت می دهند .

تغذیه و مسابقات

تغذیه و مسابقات

هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بتوان در روز یا ساعات قبل از مسابقه مصرف نمود و بدین ترتیب عادت غذایی غلط در زمان تمرین را جبران کرد.همانگونه که رسیدن به بالاترین میزان آمادگی جسمانی ماهها زمان میبرد رسیدن بدن به وضعیت مطلوب تغذیه ای نیز ماهها طول میکشد...

وبگردی