آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : تغذیه

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۲,۰۳۹)  |  توصیه های پزشکی (۲۰۰)  |  تغدیه در ورزش (۱۹۶)  |  کشاورزی و شیلات (۱۳۶)  |  بیماریها (۹۵)  |  بهداشت فردی و عمومی (۶۶)  |  بهداشت و درمان (۳۸)  |  علوم پزشکی (۳۳)  |  دانستنیهای ورزشی (۳۲)  |  خانه و خانواده (۲۹)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۳,۲۳۹ مورد در ۰ ثانيه

مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی برای ورزشکاران

مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی برای ورزشکاران

چاقی حساسیت بافت ها به عمل انسولین را کاهش و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین بیماری قلبی پرفشاری و سکته مغزی و همچنین برخی سرطان ها استئو آرتریت سنگ های صفراوی اختلال در تولیدمثل و خفگی هنگام خواب را افرایش می دهد.

تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!

تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!

این روز ها وقتی فردی در فامیل دچار بیماری های سختی مثل سرطان و... می شود مادربزرگ ها و پدربزرگ ها از روزگار خود می گویند که این قدر بیماری ها زیاد و عجیب و غریب نبودند و علتش را خورد و خوراک های سالم مردم می دانند!

دنیا به استقبال علم ژنتیک می رود

دنیا به استقبال علم ژنتیک می رود

دنیا به استقبال علم ژنتیک می رود | تغذیه مناسب یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیرگذار در داشتن یک زندگی سالم است.تکنیک جدید و بسیار مؤثر «کریسپر/کَس9» که برای ایجاد تغییرات هدفمند در ژنی خاص استفاده می شود ازجمله روش های بسیار رایج در زمینه دست کاری های ژنتیکی است

ورزش در ماه رمضان | بهترین زمان ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان | بهترین زمان ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان | با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان بسیاری از کسانی که اهل ورزش کردن هستند به دنبال یافتن برنامه ی ورزشی منعطف در یک ماه روزه داری شان هستند. دانستن اینکه بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چیست و مناسب ترین تغذیه در این اوقات چه باید باشد کمک شایانی به آنها خواهد نمود. در این مقاله قصد داریم به این سوالها پاسخ هایی علمی داده شود و مورد استفاده شما ورزشکاران و روزه داران گرامی قرار گیرد.

علائم کبد چرب چیست | درمان کبد چرب

علائم کبد چرب چیست | درمان کبد چرب

علائم کبد چرب چیست | درباره کبد چرب حتما زیاد شنیده اید. بیماری ای که به علل زیادی از جمله تغذیه ناسالم و استرس و ... بوجود می آید. در تیم مقاله کوشش کرده ایم بیماری کبد چرب را باز کنیم و علائم آنرا ذکر کنیم. همچنین راه هایی برای درمان کبد چرب بیان شده اند که امیدواریم مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

بعد از استفراغ چه کنیم | درمان استفراغ کودکان

بعد از استفراغ چه کنیم | درمان استفراغ کودکان

بعد از استفراغ چه کنیم | معمولا وقتی دچار حالت تهوع می شویم و نهایتا استفراغ می کنیم تمایلی به خوردن غذا نداریم. اما بهتر است بدانیم که خوردن برخی از خوراکیها باعث می شود حالمان بهتر شود. در ادامه راجع به بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از استفراغ و همچنین استفراغ کودکان مطالبی بیان شده است که با هم می خوانیم.

پوست صورت خود را با ورزش سالم نگه دارید!

پوست صورت خود را با ورزش سالم نگه دارید!

پوست صورت خود را با ورزش سالم نگه دارید! | در شرایطی که انواع و اقسام داروها و قرص و محلول ها برای زیبا سازی پوست تبلیغ می شود و مورد استفاده هم قرار می گیرد راه ساده تر کم هزینه تر و مفید تری وجود دارد به نام ورزش. در این مقاله درباره این موضوع بیشتر بخوانید.

درمان زود انزالی مردان | روش های مختلف جلوگیری از زود انزالی

درمان زود انزالی مردان | روش های مختلف جلوگیری از زود انزالی

درمان زود انزالی مردان | زودانزالی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردان در دوره ای از زندگیشان با آن درگیرند. در این مقاله به روشهای مختلف برای جلوگیری از زود انزالی اشاره شده است.

در آلودگی هوا چه بخوریم؟

در آلودگی هوا چه بخوریم؟

در آلودگی هوا چه بخوریم؟| هوای بعضی از شهرهای بزرگ مثل تهران به طور معمول آلوده است و میزان این آلودگی در فصول سرد سال افزایش می یابد. در ادامه به نکاتی پیرامون تغذیه سالم در هوای آلوده پرداخته شده است.

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟ | سلامت پوست خانم ها و آقایان

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟ | سلامت پوست خانم ها و آقایان

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟ | زیبایی انسان به اندازه زیادی به سلامت و طراوت پوستش بستگی دارد. در این مقاله به ارائه راهکارهایی برای حفظ سلامت پوست آقایان و خانمها به طور مجزا اشاره شده است.

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟ | راه های مختلفی وجود دارد که وعده پوستی سالم و زیبا را به شما می دهند. اما با رعایت چند نکته ساده و بدون هزینه های گزاف می توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. در ادامه به ارائه چند راه حل برای این مهم پرداخته شده است.

تغذیه سالم در زمستان |  چه بخوریم تا گرم شویم؟

تغذیه سالم در زمستان | چه بخوریم تا گرم شویم؟

تغذیه سالم در زمستان | برای گرم شدن در فصل سرما علاوه بر پوشش مناسب مصرف خوراکی های بخصوصی هم باعث گرم تر شدن بدن می شود. در این مقاله به معرفی چند خوراکی سالم برای گرم شدن بیشتر در زمستان می پردازیم...

کپسول هماتینیک | برای درمان کم خونی

کپسول هماتینیک | برای درمان کم خونی

کپسول هماتینیک | قرص هماتینیک معمولا روزی یک کپسول تجویز می شود و در مواردی چون کم خونی ناشی از کمبود آهن و مگالوبلاستیک و سوء تغذیه مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه به توضیح مفصل تری پیرامون این قرص و همچنین عوارض کم آن پرداخته شده است.

محاسبه بی ام آی | نحوه محاسبه bmi

محاسبه بی ام آی | نحوه محاسبه bmi

محاسبه بی ام آی | بی ام آی bmi یا همان شاخص توده بدنی مقیاسی است برای اینکه با اندازه گیری قد و وزنتان متوجه بشوید که با معیارهای علمی و پزشکی آیا چاق هستید یا لاغر و به چه اندازه چاق یا لاغر هستید. در این مقاله به نحوه محاسبه bmi و دیگر مسائل پیرامون آن پرداخته شده است.

معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش 10 کیلو در یک هفته

معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش 10 کیلو در یک هفته

معجون سیر و عسل برای لاغری | بنابر تحقیقات کارشناسان تغذیه بهترین نسخه مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند. در متن زیر به طرز تهیه این معجون و تاثیرات دیگر آن می پردازیم.

ترفندی برای لاغری | 7 روش آسان برای لاغری

ترفندی برای لاغری | 7 روش آسان برای لاغری

لاغری آسان دغدغه ی بسیاری از ماست. در مقاله ی زیر ابتدا 7 روش موثر برای لاغری را معرفی می کنیم و در انتها یک ترفند آسان و موثر بر اساس تحقیقات متخصصان تغذیه برای کاهش وزن را بیان می کنیم.

قرص ال کارنیتین برای لاغری؟! | فواید  عوارض  و قیمت چربی سوز ال کارنیتین

قرص ال کارنیتین برای لاغری؟! | فواید عوارض و قیمت چربی سوز ال کارنیتین

یکی از داروهای پرکاربرد برای لاغری و چربی سوزی قرص ال کارنیتین است. بسیاری از مخاطبان درباره فواید عوارض و قیمت چربی سوز ال کارنیتین از ما می پرسند. در مقاله ی زیر ابتدا به معرفی قرص ال کارنیتین می پردازیم و در ادامه نظر متخصصان حوزه ی سلامت و تغذیه را درباره ی آن بررسی می کنیم و در انتها به روزترین قیمت قرص ال کارنیتین را ذکر می کنیم.

نکاتی در مورد معایب و مزایای چربی های حیوانی

نکاتی در مورد معایب و مزایای چربی های حیوانی

در گذشته چربی کلمه ای نه چندان خوش نام برای سلامت کلی بدن و تنظیم وزن بود. غذاهای سرشار از چربی های حیوانی از جمله کره خامه و گوشت های قرمز به صورت ویژه ای با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و غذاهای سرشار از کالری در ارتباط بودند. جایگزین های این غذاها متاسفانه سالم تر نبودند و معمولا این غذاها از چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده ساخته شده بودند. در ادامه بیشتر بخوانید:

مواد غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان  نباید خورده شوند

مواد غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان نباید خورده شوند

خواص تغذیه ای اکثر خوراکیها فقط طی مدتی که برای مصرف آنها در نظر گرفته شده به بدن می رسد و پس از گذشت این تاریخ علاوه بر نرسیدن مواد مفیدشان به بدن ممکن است باعث ایجاد مسمومیت بیماری و حتی آسیب به برخی ارگانهای بدن شوند. توجه به تاریخ مصرف تمامی خوراکها و مواد غذایی لازم است اما برخی از مواد غذایی فقط باید در تاریخ ذکر شده مصرف شوند و در غیر این صورت صدمات جبران ناپذیری به سیستم و ارگانهای داخلی بدن وارد می آورند که در این مطلب به ذکر فهرستی از آنها پرداخته ایم. در ادامه بخوانید:

چرا نباید تنهایی غذا خورد؟!

چرا نباید تنهایی غذا خورد؟!

بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر خانواده ها در مناطق مختلف جهان کوچک تر شده اند و خانواده های یک نفره بیشتر از قبل وجود دارند. این تغییرات منجر به شکل نامنظم غیر رسمی و متمایز صرف غذا می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد به ویژه مردان آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟. در ادامه بیشتر بخوانید:

سرگرمی

وبگردی