پرستار کودک و نوزاد در منزل (biby siter)

پرستار کودک و نوزاد در منزل biby siter
پرستار کودک و نوزاد در منزل (biby siter)
پرستار کودک و نوزاد (biby siter)
امداد پرستاران مبین
تلفن تماس : 88320788 - 22886814
وب سایت : mobincoo.com
هر كودكي از بدو تولد بايد كارت رشد داشته باشد. اين كارت شامل اطلاعات مربوط به واكسيناسيون و رشد كودك است. اين كارت بايد در زمان تولد در بيمارستان يا در اولين مراجعه در همه مراكز بهداشتي درماني رايگان در اختيار مادران قرار گيرد.
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان کافی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان می شود.اگر شما هم زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد.غذاهای طبیعی خواص سالم زیادی دارند ، از جملهمواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. به علاوه، به راحتی قابل هضم هستند و بدن را سالم نگه می دارد.
از كجا بفهمیم کودک کمبود وزن دارد؟
یکی از نگرانی‌های همیشگی والدین تغذیه کودک و نحوه وزن‌گیری او است. البته مادران باید توجه داشته باشند که به حساسیت اطرافیان نسبت به وزن و جثه فرزندشان اهمیت ندهند و در این مورد تنها نظر پزشک متخصص کودک را مدنظر قرار دهند. دكتر استیون دانیلز، پروفسور امراض كودكان در بیمارستان كودكانِ سینسیناتی و عضو گروه تغذیه آكادمی می‌گوید: به خاطر داشته باشید كه وزن كودك عنصری دینامیك است و با توجه به رشد تغییر می‌كند.
دکتردانیلز معتقد است وقتی افزایش قد بر افزایش وزن پیشی بگیرد، فرزند شما مدتی لاغرتر به نظر می‌رسد تا زمانی كه دوباره افزایش وزن او آغاز شود. همین طور ممكن است كه به تدریج افزایش وزن كودك بر افزایش قد او پیشی بگیرد و باعث اضافه وزن او شود. دانیلز می‌گوید پزشكان متوجه شده ‌اند كه كودكان بسیاری با افزایش سن دچار اضافه وزن می‌شوند درحالی كه بسیاری شان در ابتدا كمبود وزن داشته اند.
توصیه‌هایی غذایی برای افزایش وزن کودک
1) لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی می‌کند می‌تواند باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می‌توانید از شیر پرچرب، ماست میوه‌ای، انواع خامه، کره و... استفاده کنید.
2) برای وزن‌گیری بهتر کودک باید خوراکی‌هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام‌ زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است.
3) استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک می‌تواند به وزن‌گیری او کمک کند. برای این منظور می‌توانید از خوراکی‌هایی مانند سیب‌زمینی استفاده کنید. آماده کردن پوره سیب زمینی با استفاده از کره و استفاده از این مکمل غذایی خوش طعم در کنار غذاهای مختلف به وزن گیری کودک کمک شایان توجهی می‌کند.

به هیچ وجه برای افزودن وزن كودک، به او غذاهای بی‌ارزش نخورانید.
4) غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و... به صورت استفاده در انواع سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می‌تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند.
5) ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می‌تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن‌گیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت‌های استخوان‌دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند. مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یا ران مرغ. همچنین می‌توانید برای آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشت‌ها استفاده کنید.
6) به بچه‌ها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزن‌گیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانه‌هایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است.

7) کودکانی که وزن کمی دارند نیاز به میان‌وعده‌های پرحجم و مقوی دارند. از ساندویچ‌های مختلف برای میان‌وعده‌های آنها می‌توانید استفاده کنید. این ساندویچ‌های کوچک می‌توانند شامل انواع کوکو و کتلت باشند. تخم مرغ را نیز از یاد نبرید که ماده غذایی بسیار مفیدی است.

8) یک نکته مهم که نباید آن را از یاد برد این است که باید خوردن تنقلات را در کودکانی که وزن گیری خوبی ندارند متوقف کرد. خوردن انواع کیک، شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، آبمیوه و... آن هم در بین وعده‌های غذایی کاملا اشتباه است و باید این مواد را از دسترس کودک دور کرد. زیرا علاوه بر اینکه خالی از مواد مفید و ضروری بدن است بلکه جلوی اشتهای کودک را گرفته و میزان غذای او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در نتیجه کودک با کمبود وزن مواجه می‌شود.

۱۰ غذای عالی برای رشد کودکان
در اینجا ۱۰ نوع غذای مقوی برای کودکان جهت رشد مناسب توصیه می کنیم.
۱) شیر
برای کودکان بسیار خوب است. کلسیم و فسفر، دو ماده معدنی مهم در شیر، برای سلامت استخوانها، دندانها و ناخن ضروری است.همچنین ویتامین D، موجود در آن یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان است.به علاوه، شیر حاوی سایر مواد مغذی برای رشد مانند پروتئین، روی و ویتامین های A، B۲ (ریبوفلاوین) و B۱۲ است.
۲) تخم مرغ
تخم مرغ برای رشد کودکان لازمست ، عمدتا به دلیل محتوای پروتئین بالا ضروری است.تخم مرغ همچنین سرشار از ویتامین B است که نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد. به علاوه، دارای اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D، فولات، روی، آهن و سلنیوم است.
3) کلم بروکلی
یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم، یک ماده غذایی بسیار مهم برای رشد کودکان است.
این سبزی سالم سرشار از فیبر است که برای کودکان نقش بسیار ضروری در رشد دارد. دیگر مواد مغذی موجود در کلم بروکلی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و اسید فولیک است. منبع خوبی از ویتامین های B است ، که به هضم غذا کمک کرده و سبب بهبودسیستم عصبی می شود.
4) زغال اخته
برای کودکان تغذیه مناسبی می باشد. انواع توت ها کوچک دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته یکی از بهترین غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است که در برابر سموم مضر از بدن محافظت میکند .

5) ماست
ماست مخصوصا یونانی (دارای پروتئین بیشتر) فوق العاده برای رشد کودکان مفید است.باکتری های خوب موجود در آن سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد و به هضم غذا کمک میکند. همچنین شامل کلسیم، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین B، روی و فسفر است.
6) سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین به عنوان یکی از سبزیجات مغذی است دارای بتا کاروتن قوی و کاروتنوئید های دیگر است که برای بینایی ضروری است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A، C و E، پتاسیم، فولات، کلسیم، آهن و فیبر هستند.
۷) بلغور جو دوسرانرژی مورد نیاز کودک را برای روز های آینده تامین میکند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای صبحانه در نظر گرفته شده است.
8) پنیرپنیر مواد غذایی مغذی است که کودکان در حال رشد باید به طور منظم بخورند. پنیر حاوی مقدار خوبی از کلسیم، پروتئین، ویتامین B۱۲ و فسفر است.
۹) ماهی
کودکان در حال رشد باید حداقل دو وعده ماهی در هر هفته بخورند. چون سرشار از پروتئین، چربی کم و سرشار از ویتامین B و مواد معدنی گرانبها است.
۱۰) لوبیا
لوبیا فوق العاده مغذی و برای کودکان در حال رشد مفید است. به غیر از آنتی اکسیدان بالا، لوبیا همچنین حاوی مقدار خوبی از پروتئین، کلسیم، فیبر، آهن و ویتامین Bهمچنین، لوبیا چربی، کالری و نمک کمی دارد .

اطلاعات تماس آگهی

۰۲۱۸۸۵۵۴۲۸۹-۸۸۳۲۰۷۸۸

موسسه امداد پرستاران مبین ، موسسه امداد پرستاران مبین

ایران ، استان تهران، تهران ، تهران - میدان هفت تیر - خیابان مفتح - خیابان سمیه - پلاک 86 - طبقه 3 - واحد13

mobiin.com@gmail.com

mobincoo.com

پیام پلیس فتا:

لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید.


پیام آفتاب:

«آفتاب» هیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال معامله شما ندارد. با مطالعهٔ راهنمای خرید امن آسوده‌تر معامله کنید.

همچنین مشاهده کنید

پرستار سالمند در منزل

پرستار سالمند - بیمار- کودک در منزل امداد پرستاران مبین تلفن تماس : 88554289 - 88320788 وب …

۰۲۱۸۸۵۵۴۲۸۹-۸۸۳۲۰۷۸۸

پرستار سالمند در منزل

پرستار سالمند - بیمار- کودک در منزل امداد پرستاران مبین تلفن تماس : 88554289 - 88320788 وب …

۰۲۱۸۸۳۲۰۷۸۸-۸۸۱۹۰۴۸۸

پرستار بیمار در منزل

خدمات پرستاری در منزل - پرستار بیمار در منزل موسسه امداد پرستاران مبین تلفن تماس …

۸۸۵۵۴۲۸۹-۸۸۳۲۶۷۷۴

پرستاری کودک در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۰۲۱-۲۲۶۰۸۳۷۳-۰۹۱۰۲۱۶۹۴۸۴-۸۸۸۶۴۵۲

پرستاری از کودک در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۰۰۹۸-۰۲۱-۶۶۵۴۵۱۷۵

پرستار سالمند در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان و مشاورین موسسه طپش : 88863528 - 88863529 - 22729216 - 22731073 - 33544770 - 33544771 - …

۰۲۱-۳۳۵۴۴۷۷۰-۳۳۵۴۴۷۷۱-۰۲۱

پرستاری از سالمند در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۸۸۸۶۴۵۲۳-۷۷۶۱۳۸۸۱-۸۸۸۶۴۵۲۶

پرستار سالمند درمنزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۸۸۸۶۴۵۲۶-۰۹۱۰۲۱۶۹۴۸۴-۸۸۸۶۴۵۲۳

پرستار کودک و نوزاد در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۸۸۸۶۴۵۲۶-۳۳۵۴۴۷۷۳-۲۲۶۱۱۸۰۰

مددیار خصوصی بیمار در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۰۲۱-۳۳۵۴۴۷۷۲-۰۹۱۰۲۱۶۹۴۸۴

پرستار سالمند در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۸۸۸۶۴۵۲۶-۴۴۴۸۶۵۸۲

پرستاری از بیمار در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۸۸۸۶۴۵۲۶-۲۲۶۱۱۸۰۰-۸۸۸۶۴۵۲۳

پرستاری از بیمار در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان و مشاورین موسسه طپش : 88863528 - 88863529 - 22729216 - 22731073 - 33544770 - 33544771 - …

۳۳۵۴۴۷۷۰-۸۸۸۶۳۵۲۸-۲۲۷۲۹۲۱۶

نگهداری حرفه ای از بیمار

ارتباط سریع با کارشناسان و مشاورین موسسه طپش : 88863528 - 88863529 - 22729216 - 22731073 - 33544770 - 33544771 - …

۲۲۷۳۱۰۷۳-۰۹۱۰۲۱۵۲۹۷۹-۳۳۵۴۴۷۷۰

مددیار خصوصی بیمار در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان و مشاورین موسسه طپش : 88863528 - 88863529 - 22729216 - 22731073 - 33544770 - 33544771 - …

۰۲۱-۴۴۴۸۶۵۷۸-۰۲۱-۶۶۵۶۵۱۶۳

پرستاری از بیمار در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان ومشاورین مرکز تدبیر : 88864523 - 88864526 - 22608373 - 22611800 - 33544772 - 33544773 …

۶۶۵۶۵۱۷۵۶۶۵۶۵۱۶۳

پرستار بیمار در منزل

ارتباط سریع با کارشناسان و مشاورین موسسه طپش : 88863528 - 88863529 - 22729216 - 22731073 - 33544770 - 33544771 - …

۰۲۱۲۲۷۳۱۰۷۳۸۸۸۶۳۵۲۹

مطالب داغ روز

وبگردی