پرستار سالمند - بیمار- کودک در منزل
پرستار سالمند - بیمار- کودک در منزل
موسسه امداد پرستاران مبین
تلفن تماس : 88554289 - 88320788
وب سایت : mobincoo.com
موسسه امداد پرستاران مبین به شماره ثبت 1615 و شناسه ملی 14005500186 بزرگترین و معتبرترین مرکز پرستاری و درمان درمنزل کشور،ارائه دهنده کلیه امور خدمات
پرستاری،مراقبت،نگهداری ازسالمند،بیمار و کودک در منزل،با مجوز و عقد قرارداد رسمی این موسسه عضو رسمی انجمن مؤسسات و مراکز مراقبت ونگهداری از سالمند،
بیمار و کودک میباشد دارای کادرپرسنلی متخصص و مجرب جهت ارائه کلیه خدمات مراقبت ونگهداری،پرستاری از سالمند ، بیمار و کودک میباشد.
سلامت در سالمندان :
سالمندان يكي از اقشار جامعه هستند كه به مراقبتهاي ويژه نيازمندند.سالمندي پديده طبيعي است كه به مرور زمان با تغييرات فيزيولوژيك همراه است روند اين تغييرات در
افراد مختلف يكسان است ولي سرعت انجام آن متفاوت است . در واقع پيري كاهش قواي رواني و جسمي است كه در اثر گذشت زمان روي مي دهد و يك فرآيند طبيعي از
تغييرات مربوط به زمان است كه با تولد شروع شده و در سراسر زندگي ادامه مي‌يابد.
تغذيه :
با توجه به پيشرفت‌هاي پزشكي و بهداشتي متوسط عمر انسان افزايش يافته است . پيرشدن و سالخوردگي با كاهش تدريجي فعاليت‌هاي فيزيكي و افزايش بيماريهاي
مزمن همراه ميشود و به نظر مي‌رسد كه بهبود تغذيه تا حد زيادي قادر است از اين مشكلات پيشگيري كند و يا آنها را تخفيف دهد. به همين دليل يكي از مسائل مهم
سالمندان وضعيت تغذيه آنهاست . با افزايش سن ، نياز آنها به انرژي كاهش يافته و تمايل به مصرف غذا كمتر ميشود .
نوع تغذيه در دوره سالمندي بسيار مهم است زيرا :
اضافه وزن ، فشارخون بالا ، چربي خون بالا و قند خون بالا از مشكلات شايعي هستند كه تغذيه صحيح يكي از راههاي كنترل آنهاست .با افزايش سن ، توده عضلاني و
سوخت و ساز بدن كاهش مي يابد ، مصرف غذا كمتر شده و همچنين تغييراتي در بدن ايجاد ميشود كه احتمال سوء تغذيه را بيشتر ميكند .
با يك برنامه غذايي صحيح ، ميتوان خطر ابتلا به اين بيماريها را كاهش داد .
مصرف كمتر چربي
مصرف كمتر روغنهاي جامد و نمك
مصرف كمتر غذاهاي شور
مصرف يك يا دو وعده در روز از ميوه ها و سبزي هاي تازه
استفاده از روغن مايع به جاي روغن جامد
مصرف كمتر مواد شيرين مثل قند، شكر، مربا، شيريني
ميزان پروتئين مورد نياز سالمندان :
مقدار پروتئين بدن در دوره سالمندي كم ميشود ، بنابراين بايد در اين دوران پروتئين بيشتري مصرف شود.كمبود پروتئين سيستم دفاعي بدن را ضعيف و بدن را آماده ابتلا به بيماري ميكند.
ميزان مايعات مورد نياز سالمندان:
توجه به دريافت كافي مايعات در سالمندان از مسائل مهم ميباشد . علائم كمبود آب در بسياري از سالمندان ممكن است به صورت خشكي لب‌ها ، گود افتادن چشم‌ها ، تب
، يبوست ، كاهش حجم ادرار و تهوع باشد. استفاده بنابراين توجه به مصرف كافي آب و مايعات در اين دوران اهميت ويژه‌اي دارد يكند. فرد سالمند بايد براي جلوگيري از كم آب
شدن بدن روزانه حداقل 8-6 ليوان مايعات ترجيحاً آب ساده بنوشد.
ويتامينها:
ويتامينهاي گروه B
اين گروه از ويتامينها در كاهش خطر بيماريهاي قلبي و عروقي موثرند.
جوانه غلات و حبوبات مانند جوانه گندم ، جوانه عدس و جوانه ماش سرشار از ويتامينهاي گروه B و ويتامين C است.از جمله منابع عمده ويتامين B12 گوشت قرمز ، ماهي ، تخم مرغ و لبنيات ميباشد .
ويتامين D
اين ويتامين از طريق كمك به جذب كلسيم، از پوكي استخوان جلوگيري ميكند.
زرده تخم مرغ ، جگر و روغن كبد ماهي مي باشد .
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب هر روز 30-20 دقيقه .
ويتامين C
اين ويتامين نقش مهمي در جلوگيري از آسيب بافتي و كمك به ترميم عظلات دارد وباعث افزايش جذب آهن از غذا ميشود.
منابع غذايي غني از ويتامين c شامل : مركبات ، سبزيها ، طالبي ، خربزه ، فلفل سبز ، پرتقال ، كيوي و ساقه سبز پيازچه و توت فرنگي است .پختن سبزيها به مدت
طولاني و يا قرار گرفتن سبزيها و ميوه هاي خرد شده در معرض هوا و نور باعث از بين رفتن ويتامين c موجود در آنها ميشود.
ويتامين E
اين ويتامين نقش مهمي در تقويت سيستم دفاعي بدن و پيشگيري از سرطانها بويژه سرطان پستان دارد.
منابع غذايي غني از ويتامين e شامل : جوانه گندم، غلات سبوس دار، سبزيهاي داراي برگ سبزتيره ، روغن زيتون .
مواد معدني :
كلسيم
اين ماده نقش مهمي در سلامت دوره سالمندي دارد ، چرا كه كمبود اين ماده باعث پوكي استخوان ميشود.
منابع غذايي شامل : شير ، ماست، پنير ، كشك و بستني
آهن
كمبود آهن منجر به كم خوني ، احساس خستگي و ضعف ميگردد .در انواع گوشت ها ، تخم مرغ ، حبوبات ، مغزها ، غلات سبوس دار ، ميوه هاي خشك شده ( كشمش ، توت
خشك ، برگه زردآلو ) و در انواع سبزي خوردن مانند جعفري مقادير بالايي آهن وجود دارد .جذب بهتر آهن همراه با ويتامين C
روي
كمبود روي باعث بي اشتهايي ، مشكلات بينايي و كندي ترميم زخمها ميشود.در انواع گوشت ها ، تخم مرغ ، جگر، شير ، غلات سبوس دار، مغزها، سبزيهاي سبز و زرد تيره وجود دارد.
آب
در دوران سالمندي سه تغيير عمده موجب افزايش احتمال كم آبي بدن ميشود :
1- كاهش حجم آب بدن
2- كاهش توانايي تغليظ ادرار توسط كليه ها
3- كاهش احساس تشنگي حتي در مواجهه با كم آبي
براي تامين آب مورد نياز بدن ، مصرف روزانه حداقل 6 تا 8 ليوان آب و يا مايعات بدون گاز با قند و نمك كم توصيه ميشود.
چرا باید ورزش کنیم ؟
اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم :
قدرت عضله قلب کاهش می یابد
ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم میشود
عضلات ضعیف می شوند
کارایی مفاصل کم می شود
استخوانها پوک می شوند
ارائه خدمات ما به صورت روزانه - شبانه - شبانه روزی و یا مقطعی در سطح تهران میباشد.
تامین و تضمین پرسنل در مدت قراردارد در محل کار، با موسسه می باشد.
درصورتی که نیاز به پرستاری یا مراقبت از سالمند، بیمار و یا کودک خود را در منزل دارید با یکی از تلفن های ذیل تماس حاصل فرمایید.
محدوده مرکز تهران : 88554289
محدوده شمال تهران : 88320788
محدوده غرب تهران : 88326774
محدوده شرق تهران : 33836643
محدوده جنوب تهران : 33836540
فکس: 88320788
وب سایت : mobincoo.com
ایمیل: mobincoo.com@gmail.com
موسسه امداد پرستاران مبین
تلفن تماس : 88554289 - 88320788
وب سایت : mobincoo.com
موسسه امداد پرستاران مبین به شماره ثبت 1615 و شناسه ملی 14005500186 بزرگترین و معتبرترین مرکز پرستاری و درمان درمنزل کشور،ارائه دهنده کلیه امور خدمات
پرستاری،مراقبت،نگهداری ازسالمند،بیمار و کودک در منزل،با مجوز و عقد قرارداد رسمی این موسسه عضو رسمی انجمن مؤسسات و مراکز مراقبت ونگهداری از سالمند،
بیمار و کودک میباشد دارای کادرپرسنلی متخصص و مجرب جهت ارائه کلیه خدمات مراقبت ونگهداری،پرستاری از سالمند ، بیمار و کودک میباشد.
سلامت در سالمندان :
سالمندان يكي از اقشار جامعه هستند كه به مراقبتهاي ويژه نيازمندند.سالمندي پديده طبيعي است كه به مرور زمان با تغييرات فيزيولوژيك همراه است روند اين تغييرات در
افراد مختلف يكسان است ولي سرعت انجام آن متفاوت است . در واقع پيري كاهش قواي رواني و جسمي است كه در اثر گذشت زمان روي مي دهد و يك فرآيند طبيعي از
تغييرات مربوط به زمان است كه با تولد شروع شده و در سراسر زندگي ادامه مي‌يابد.
تغذيه :
با توجه به پيشرفت‌هاي پزشكي و بهداشتي متوسط عمر انسان افزايش يافته است . پيرشدن و سالخوردگي با كاهش تدريجي فعاليت‌هاي فيزيكي و افزايش بيماريهاي
مزمن همراه ميشود و به نظر مي‌رسد كه بهبود تغذيه تا حد زيادي قادر است از اين مشكلات پيشگيري كند و يا آنها را تخفيف دهد. به همين دليل يكي از مسائل مهم
سالمندان وضعيت تغذيه آنهاست . با افزايش سن ، نياز آنها به انرژي كاهش يافته و تمايل به مصرف غذا كمتر ميشود .
نوع تغذيه در دوره سالمندي بسيار مهم است زيرا :
اضافه وزن ، فشارخون بالا ، چربي خون بالا و قند خون بالا از مشكلات شايعي هستند كه تغذيه صحيح يكي از راههاي كنترل آنهاست .با افزايش سن ، توده عضلاني و
سوخت و ساز بدن كاهش مي يابد ، مصرف غذا كمتر شده و همچنين تغييراتي در بدن ايجاد ميشود كه احتمال سوء تغذيه را بيشتر ميكند .
با يك برنامه غذايي صحيح ، ميتوان خطر ابتلا به اين بيماريها را كاهش داد .
مصرف كمتر چربي
مصرف كمتر روغنهاي جامد و نمك
مصرف كمتر غذاهاي شور
مصرف يك يا دو وعده در روز از ميوه ها و سبزي هاي تازه
استفاده از روغن مايع به جاي روغن جامد
مصرف كمتر مواد شيرين مثل قند، شكر، مربا، شيريني
ميزان پروتئين مورد نياز سالمندان :
مقدار پروتئين بدن در دوره سالمندي كم ميشود ، بنابراين بايد در اين دوران پروتئين بيشتري مصرف شود.كمبود پروتئين سيستم دفاعي بدن را ضعيف و بدن را آماده ابتلا به بيماري ميكند.
ميزان مايعات مورد نياز سالمندان:
توجه به دريافت كافي مايعات در سالمندان از مسائل مهم ميباشد . علائم كمبود آب در بسياري از سالمندان ممكن است به صورت خشكي لب‌ها ، گود افتادن چشم‌ها ، تب
، يبوست ، كاهش حجم ادرار و تهوع باشد. استفاده بنابراين توجه به مصرف كافي آب و مايعات در اين دوران اهميت ويژه‌اي دارد يكند. فرد سالمند بايد براي جلوگيري از كم آب
شدن بدن روزانه حداقل 8-6 ليوان مايعات ترجيحاً آب ساده بنوشد.
ويتامينها:
ويتامينهاي گروه B
اين گروه از ويتامينها در كاهش خطر بيماريهاي قلبي و عروقي موثرند.
جوانه غلات و حبوبات مانند جوانه گندم ، جوانه عدس و جوانه ماش سرشار از ويتامينهاي گروه B و ويتامين C است.از جمله منابع عمده ويتامين B12 گوشت قرمز ، ماهي ، تخم مرغ و لبنيات ميباشد .
ويتامين D
اين ويتامين از طريق كمك به جذب كلسيم، از پوكي استخوان جلوگيري ميكند.
زرده تخم مرغ ، جگر و روغن كبد ماهي مي باشد .
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب هر روز 30-20 دقيقه .
ويتامين C
اين ويتامين نقش مهمي در جلوگيري از آسيب بافتي و كمك به ترميم عظلات دارد وباعث افزايش جذب آهن از غذا ميشود.
منابع غذايي غني از ويتامين c شامل : مركبات ، سبزيها ، طالبي ، خربزه ، فلفل سبز ، پرتقال ، كيوي و ساقه سبز پيازچه و توت فرنگي است .پختن سبزيها به مدت
طولاني و يا قرار گرفتن سبزيها و ميوه هاي خرد شده در معرض هوا و نور باعث از بين رفتن ويتامين c موجود در آنها ميشود.
ويتامين E
اين ويتامين نقش مهمي در تقويت سيستم دفاعي بدن و پيشگيري از سرطانها بويژه سرطان پستان دارد.
منابع غذايي غني از ويتامين e شامل : جوانه گندم، غلات سبوس دار، سبزيهاي داراي برگ سبزتيره ، روغن زيتون .
مواد معدني :
كلسيم
اين ماده نقش مهمي در سلامت دوره سالمندي دارد ، چرا كه كمبود اين ماده باعث پوكي استخوان ميشود.
منابع غذايي شامل : شير ، ماست، پنير ، كشك و بستني
آهن
كمبود آهن منجر به كم خوني ، احساس خستگي و ضعف ميگردد .در انواع گوشت ها ، تخم مرغ ، حبوبات ، مغزها ، غلات سبوس دار ، ميوه هاي خشك شده ( كشمش ، توت
خشك ، برگه زردآلو ) و در انواع سبزي خوردن مانند جعفري مقادير بالايي آهن وجود دارد .جذب بهتر آهن همراه با ويتامين C
روي
كمبود روي باعث بي اشتهايي ، مشكلات بينايي و كندي ترميم زخمها ميشود.در انواع گوشت ها ، تخم مرغ ، جگر، شير ، غلات سبوس دار، مغزها، سبزيهاي سبز و زرد تيره وجود دارد.
آب
در دوران سالمندي سه تغيير عمده موجب افزايش احتمال كم آبي بدن ميشود :
1- كاهش حجم آب بدن
2- كاهش توانايي تغليظ ادرار توسط كليه ها
3- كاهش احساس تشنگي حتي در مواجهه با كم آبي
براي تامين آب مورد نياز بدن ، مصرف روزانه حداقل 6 تا 8 ليوان آب و يا مايعات بدون گاز با قند و نمك كم توصيه ميشود.
چرا باید ورزش کنیم ؟
اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم :
قدرت عضله قلب کاهش می یابد
ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم میشود
عضلات ضعیف می شوند
کارایی مفاصل کم می شود
استخوانها پوک می شوند
ارائه خدمات ما به صورت روزانه - شبانه - شبانه روزی و یا مقطعی در سطح تهران میباشد.
تامین و تضمین پرسنل در مدت قراردارد در محل کار، با موسسه می باشد.
درصورتی که نیاز به پرستاری یا مراقبت از سالمند، بیمار و یا کودک خود را در منزل دارید با یکی از تلفن های ذیل تماس حاصل فرمایید.
محدوده مرکز تهران : 88554289
محدوده شمال تهران : 88320788
محدوده غرب تهران : 88326774
محدوده شرق تهران : 33836643
محدوده جنوب تهران : 33836540
فکس: 88320788
وب سایت : mobincoo.com
ایمیل: mobincoo.com@gmail.com
#پرستار سالمند #پرستار بیمار #پرستار کودک #پرستار سالمند در منزل #پرستار بیمار در منزل #پرستار کودک در منزل #پرستار بچه درمنزل #پرستار نوزاد در منزل #خدمات پرستاری در منزل #نگهداری سالمند در منزل #نگهداری کودک در منزل #نگهداری کودک #مراقبت سالمند در منزل #مراقبت سالمند #مراقبت کودک در منزل #پرستاری سالمند در منزل #پرستاری کودک در منزل #نگهداری از سالمند #نگهداری از کودک #نگهدار کودک #خدمات پرستاری #شرکت پرستاری #نگهداری از سالمند در منزل #پرستاری در منزل #پرستار در منزل #استخدام پرستار #استخدام پرستار کودک #حقوق پرستار کودک #هزینه پرستار سالمند #هزینه نگهداری سالمند
اطلاعات تماس آگهی
موسسه مبین ، موسسه مبین
ایران ، استان تهران، تهران ، تهران - میدان هفت تیر - خیابان مفتح - خیابان سمیه - پلاک 86 - طبقه 3 - واحد13
mobincoo.com
بلیط ارزان هواپیما
سوپراستارها در بهار سفر به کجا می روند؟
بهترین رستوران های کوالالامپور
متن ادبی برای عید فطر ۹۶ | اس ام اس و پیامک عید فطر
برلوسکنی: برای من مهمترین جاذبه ترامپ، همسر جذاب اوست!
چگونه پرواز خود را به پرواز درجه یک تبدیل کنیم
سرزمین آزادی
تبریک عید فطر | عکس پروفایل: وداع با رمضان| ماه خدا، خداحافظ +عکس
تبریک عید فطر | «عید فطر مبارک» چند زبانه! | پروفایل عید فطر: عکس نوشته
چگونه حرفه ای سفر کنیم؟
چشم اندازی در طبقه 124 ام بلندترین برج جهان
پیام تبریک عید فطر احمدی نژاد | توئیت عجیب آقای دکتر و واکنش کاربران +عکس
تبریک عید فطر | متن پیامک عید فطر 96
پاریس، عروس شهرهای دنیا
عید فطر مبارک | عید فطر ۹۶ | اس ام اس و پیامک تبریک عید فطر
تبریک عید فطر | عکس نوشته تبریک عید فطر | عکس پروفایل عید فطر 96 | عید فطر مبارک!
عکس: لیلا اوتادی و ۱۲ توصیه برای شاد زیستن | طراحی داخلی دفتر کار خانم بازیگر چگونه است؟ +تصویر
جشن و فستیوال هایی عجیب و دیدنی در اروپا
عکس پروفایل عید فطر | عید فطر ۹۶ | تبریک عید فطر جدید +عکس نوشته
آتن را جور دیگری نیز می توان دید 