پرستار خصوصی بیمار در بیمارستان (پرایوت)

پرستار خصوصی بیمار در بیمارستان پرایوت
پرستار خصوصی بیمار در بیمارستان (پرایوت)
پرستاری از سالمند - بیمار- کودک در منزل

موسسه امداد پرستاران مبین

تلفن تماس : 22886814 - 88320788

وب سایت : mobincoo.com

روش های درمانی موثر برای یبوست مزمن

یبوست با عوامل زیادی در بدن پدید می آید برای مقابله با یبوست می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. با ورزش منظم، استفاده از رژیم غذایی سالم، پرهیز از نوشیدنی های الکلی و نوشیدن آب به میزان کافی این عارضه قابل پیشگیری خواهد بود.
یبوست ناراحتی است که هر فردی دیر یا زود آن را تجربه می کند. داشتن یبوست به معنای این است که عمل اجابت مزاج برای فرد دشوار است یا تعداد دفعات آن کمتر از میزان معمول است. اگرچه معمولا یبوست مشکل جدی ای نیست، اما همواره پس از درمان یبوست و زمانی که به حالت عادی برگردید بسیار حس بهتری خواهید داشت. یبوست در تمام دوره های زندگی می تواند رخ دهد، یبوست در نوزادان و در زنان باردار بسیار شایع است.
در این مطلب به دلایل یبوست مزمن که کمتر مورد توجه قرار گرفته اند می پردازیم :
اگر دچار یبوست هستید، شاید چیزی که روده شما تلاش می کند به شما بگوید این است که سبک زندگی شما نادرست است. رژیم غذایی نادرست و عدم فعالیت بدنی اصلی ترین دلایل یبوست هستند.
در این جا چند مورد در رژیم غذایی را که می توانند برای شما ایجاد یبوست کنند بیان می کنیم :
1) کمبود غذاهای سرشار از فیبر
2) دریافت نکردن میزان کافی آب و سایر مایعات
3) رژیم غذایی سرشار از گوشت و لبنیات
4) رژیم غذایی سرشار از مواد فرآوری شده که دارای قند و چربی بالا هستند.
5) مقدار زیاد الکل و کافئین
6) عدم فعالیت بدنی
7) چشم پوشی از اضطرار برای اجابت مزاج
8) در سبک زندگی خود این تغییرات را ایجاد کنید تا اثرات مثبت آن را در حرکات روده خودببینید. به عنوان مثال:
9) در وعده های غذایی خود فیبر زیادی را بگنجانید.
10) هرروز یک مکمل فیبر را با یک لیوان آب مصرف کنید.
11) روزانه یک نوع از فعالیت بدنی را به مدت ۳۰ دقیقه انجام دهید حتی اگر فقط راه رفتن باشد.
12) از دستشویی در نزدیکترین زمان اضطرار استفاده کنید.
13) از الکل و کافئین اجتناب کنید.
14) فیبر
دلایل اصلی و مهم :
احتمالا شما رژیم غذایی و سبک زندگی تان را تغییر داده اید و با این وجود از یبوست رهایی پیدا نکرده اید. در این مقطع، بهترین کار مراجعه به پزشک برای دیدن نشانه هایی در روده شماست که شاید نتیجه مساله دیگری در بدن شما باشد.
در حالی که داشتن یبوست

اطلاعات تماس آگهی

۸۸۳۲۰۷۸۸-۸۸۳۲۶۷۷۴

موسسه امداد پرستاران مبین ، موسسه پرستاری مبین

ایران ، استان تهران، تهران ، تهران - میدان هفت تیر - خیابان مفتح - خیابان سمیه - پلاک 86 - طبقه سوم غربی - واحد13

moobiinco.com@gmail.com

mobincoo.com

پیام پلیس فتا:

لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید.


پیام آفتاب:

«آفتاب» هیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال معامله شما ندارد. با مطالعهٔ راهنمای خرید امن آسوده‌تر معامله کنید.